Bữa ăn khoa học của Sergio Ramos

Ở tuổi 34, trung vệ Sergio Ramos vẫn giữ thân hình săn chắc nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.

24/11/2020 Gốc

Thanh Phong Nguồn: AS TV

Nguồn Znews: https://zingnews.vn/video-bua-an-khoa-hoc-cua-sergio-ramos-post1156292.html

Tin mới

Dịch vụ y học kéo dài tuổi thọ phát triển mạnh tại Mỹ

Báo Thể Thao & Văn Hóa - Thông tấn xã Việt Nam

9 phút

Nhiều hệ thống y tế học thuật hàng đầu tại Mỹ đang mở phòng khám chuyên về kéo dài tuổi thọ và số năm sống khỏe mạnh, đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của người dân. Sự tham gia của các cơ sở này gắn dịch vụ chăm sóc với nghiên cứu y khoa, song một số xét nghiệm nâng cao vẫn cần thêm bằng chứng về hiệu quả.

Sau tuổi 50, tập sức mạnh khi bụng đói có làm giảm hiệu quả tăng cơ?

10 phút

Tập sức mạnh khi bụng đói vẫn có thể giúp tăng cơ, nhưng một số người dễ mệt mỏi, khó duy trì cường độ tập luyện.

17 bệnh nhân đột quỵ thoát cửa tử nhờ dùng thuốc 'vàng' kịp thời

10 phút

Nhờ mạng lưới hỗ trợ chuyên môn từ Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), nhiều người đột quỵ tại Thanh Hóa có cơ hội dùng thuốc tiêu sợi huyết ngay tại bệnh viện gần nhà.

Bệnh viện C Đà Nẵng lần đầu phẫu thuật bắc cầu mạch vành cho bệnh nhân 83 tuổi

28 phút

Sau ca phẫu thuật bắc cầu động mạch vành đầu tiên tại Bệnh viện C Đà Nẵng, bệnh nhân 83 tuổi đã tỉnh táo, rút ống nội khí quản, tự thở và có chức năng tim tốt vào sáng 17/10.

Chuyện trong giờ Văn

31 phút

Có những bài học trong sách giáo khoa dạy nhiều năm vẫn không cũ.

Xuyên đêm vượt biển cấp cứu sản phụ vỡ ối trên đảo Bản Sen

34 phút

Sản phụ mang thai 36 tuần bất ngờ vỡ ối, chuyển dạ trên đảo Bản Sen được các bác sĩ chuyển về bệnh viện cấp cứu kịp thời.

Kem dưỡng da tay - Bí quyết chăm sóc đôi tay mềm mại

35 phút

Trong chu trình làm đẹp hằng ngày, đôi tay thường ít được quan tâm hơn da mặt dù phải tiếp xúc thường xuyên với nước, xà phòng và các tác động từ môi trường. Một tuýp kem dưỡng da tay nhỏ gọn có thể trở thành món mỹ phẩm thiết yếu, giúp duy trì độ ẩm, cải thiện tình trạng khô ráp và giữ cho đôi tay luôn mềm mại.

Nữ runner 25 tuổi đột ngột ngã quỵ khi chạy gần về đích: 6 nhóm người cần thận trọng khi chạy bộ

Chuyên trang Gia Đình & Xã Hội - Báo Sức khỏe & Đời sống

36 phút

Một nữ runner 25 tuổi được truyền thông Hàn Quốc đưa tin đã đột ngột mất ý thức khi chỉ còn cách vạch đích khoảng 500 m tại Seoul Race 2026. Sự việc là lời nhắc nhở về việc nhận biết dấu hiệu nguy hiểm khi chạy bộ và chủ động đánh giá sức khỏe trước khi vận động cường độ cao.

Bữa ăn khoa học của Sergio Ramos

Ở tuổi 34, trung vệ Sergio Ramos vẫn giữ thân hình săn chắc nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.

Khoảnh khắc Hoàng hậu Thái Lan tự lái Boeing 737 đến Nhật Bản

Lễ Thượng cờ Đoàn Thể thao người khuyết tật Việt Nam tại Asian Para Games 5

Nữ tài xế mở cửa ô tô bất cẩn khiến cụ bà ngã xuống đường bị xe máy tông trúng

48 giờ triệt phá ổ nhóm ma túy liên quan 'giang hồ mạng Sơn Thụy Khuê'

Thói quen uống nước suối khiến người phụ nữ 24 tuổi phải lấy đỉa sống khỏi thanh quản