Sau khi sinh đứa thứ hai, cân nặng của Lưu Hương Giang đạt mốc kỉ lục 70kg. Vậy mà trong thời gian ngắn, cô khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện quyến rũ với thân hình nhỏ gọn, săn chắc.
Nhờ những cách giảm mỡ đùi tại nhà hiệu quả sau đây, bạn có thể nhanh chóng lấy lại đôi chân thon thả mà không cần tập luyện quá mệt mỏi.
Nếu bạn đang cố gắng giải phóng cân nặng sau nhiều bữa tiệc tùng cuối năm thì hãy thử một số siêu thực phẩm thúc đẩy việc giảm cân và giúp đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh chóng.
Thật ngạc nhiên, sự quyến rũ của phái đẹp không hẳn là đôi chân dài miên man hay một khuôn mặt ưa nhìn mà vòng eo thắt đáy lưng ong mới là tâm điểm thể hiện nét nữ tính 'chết người'.
Dừa luôn là một loại trái cây được lựa chọn số một vì tính giải khát rất cao. Nước dừa còn có tác dụng giảm cân mà không phải ai cũng biết.
Dù đã kiên trì thực hiện chế độ kiêng khem nghiêm ngặt nhưng cân nặng của bạn vẫn tăng không kiểm soát. Có thể bạn đã mắc duy nhất một lỗi là không hề để ý đến lượng calo nạp vào cơ thể.
Để có vòng ba căng tròn như ý, bạn không chỉ cần chăm chỉ tập thể dục mà còn phải bổ sung những thực phẩm tăng kích thước vòng ba thường xuyên.
Chị em công sở thường chỉ chú ý đến việc giảm mỡ bụng mà ít để ý rằng mỡ lưng không chỉ khiến bạn tăng cân nhanh mà còn mất tính thẩm mỹ khi diện quần áo. Dưới đây là 10 cách cực kỳ đơn giản giúp bạn giảm mỡ lưng nhanh chóng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người gầy trước hết phải tìm hiểu nguyên nhân tại sao mình bị gầy để có biện pháp khắc phục. Nếu gầy do bệnh lý, việc quan trọng là phải điều trị theo sự chỉ dẫn của các bác sĩ, sau đó cải thiện chế độ dinh dưỡng kết hợp sinh hoạt điều độ để tăng cân một cách khoa học. Tuyệt đối không lạm dụng các loại thuốc tăng cân để tránh gây hại cho cơ thể.
Họ thường bị ám ảnh vì vòng bụng và những ngấn mỡ phát triển không ngừng. Tăng cân sau 40 tuổi ở phụ nữ trở nên rất phổ biến. Lý do vì sao?
Cần có những nguyên tắc mà bạn phải 'nằm lòng' thì việc giảm cân mới đi tới thành công.
Để giảm mỡ đùi/chân giúp bạn có một đôi chân khỏe mạnh và săn chắc, hãy tham khảo những cách tốt nhất dưới đây mà chúng tôi giới thiệu.
Chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Mọi chất dinh dưỡng như vitamin, protein, sắt, khoáng chất và thậm chí là chất béo đều có những chức năng cụ thể.
Những ngày Tết bận rộn khiến bạn không thể tới phòng tập gym. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng bằng các phương pháp đơn giản tại nhà.
Nhịn ăn, uống thuốc hay thức khuya để giảm cân là những sai lầm đa số phái đẹp từng mắc phải. Giảm cân sai cách có thể khiến sức khỏe bạn suy giảm trầm trọng và tăng cân trở lại.
Ngoài những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, rượu vang còn có khả năng làm tiêu hao mỡ thừa, giảm cân, giúp chị em duy trì được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.
Nếu đã làm mọi cách mà vẫn thấy cân nặng và lượng mỡ thừa không giảm, hãy thử loại nước ép tự nhiên cực dễ làm này nhé.
Tăng cân, năng lượng dư thừa là nỗi lo của nhiều chị em, đặc biệt là chị em làm việc văn phòng. Vậy làm thế nào để có thể giảm được năng lượng dư thừa hiệu quả?. Dưới đây là những gợi ý dành cho chị em.
Trong dư luận lâu nay vẫn lan truyền một số mẹo giúp giảm cân, chẳng hạn như ăn ớt. Một nghiên cứu mới đã chứng minh quan điểm này là có căn cứ khoa học.
Ăn kiêng bằng cách uống các loại nước có thể dẫn đến những nguy cơ khôn lường cho sức khỏe.
Bạn không cần phải lo lắng vì bị đói hoặc các phương pháp đốt cháy calo gây hại khác để giảm cân. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước tết.