Thực phẩm có màu trắng (bắp cải, chuối, nấm khoai tây,…) và thực phẩm có màu nâu (gạo lứt, đậu lăng, bột mì, yến mạch,…) chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh khác nhau.
Theo công bố của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, cherry là loại quả chứa Vitamin C cao gấp 31 lần cam, 35 lần dứa và 46 lần xoài khi so sánh cùng một trọng lượng.
Theo một nghiên cứu, những củ tỏi mọc mầm 5 ngày có hoạt tính chống oxy hóa tốt cho tim cao hơn tỏi tươi và các chất chống oxy hóa này được chuyển hóa tạo ra những chất có lợi khác cho cơ thể.
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để phòng ngừa và chống lại căn bệnh cảm cúm khi thời tiết giao mùa.
Viêm xoang là căn bệnh phổ biến thường gặp trong cuộc sống hiện nay, với các triệu chứng như: chảy nước mũi, khả năng khứu giác kém, nhức đầu khi thời tiết thay đổi. Ăn gì tốt cho viêm xoang? - là câu hỏi được đa số người bệnh quan tâm… Dưới đây là những loại thực phẩm phù hợp với người mắc bệnh này.
Cảm cúm là một bệnh dễ gặp nhất ở cả người lớn và trẻ em khi bắt đầu vào mùa đông gió lạnh. Để giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng, bạn có thể phòng ngừa cảm cúm bằng những cách sau đây.
Hệ miễn dịch suy giảm là kết quả của lối sống không lành mạnh nhiều thói quen xấu. Nếu mỗi người bị ốm nhiều hơn 2 - 3 lần trong một năm có nghĩa là hệ thống miễn dịch đang gặp nguy hiểm.
Không chỉ là gia vị phổ biến trong mỗi bữa ăn, tỏi còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe mà nhiều người không biết.
Khi bị ốm, bạn nên ăn các loại thực phẩm sau để cơ thể mau hồi phục. Những món ăn này cũng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng để chống lại bệnh tật.
Những loại thực phẩm sau thường luôn có sẵn trong bếp nhà bạn, bạn chỉ cần lưu ý và dùng nó sẽ giúp bạn tặng cường sức đề kháng cho cơ thể để tránh bệnh tật, đặc biệt là cảm cúm.
Phòng bệnh ung thư gan bằng hoa quả, có vẻ bạn sẽ thấy lạ nhưng đây hoàn toàn là sự thật. Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và chỉ ra rằng, một trong những loại quả phổ biến có công dụng phòng ngừa ung thư gan đó là quả măng cụt.
8 loại thực phẩm bạn cần bỏ túi ngay cho mình để tăng sức đề kháng cho cơ thể và chống lại bệnh ung thư vú quái ác.
Vì sao tỏi mọc mầm được xem là thần dược cho sức khỏe muốn biết bạn hãy đọc ngay bài này.
Sau sinh ăn bí đỏ được không là thắc mắc được các bà mẹ quan tâm vì muốn tham khảo những món ăn giúp bồi bổ đủ dinh dưỡng sau quá trình vượt cạn, tránh hậu sản.
Thay đổi thời tiết có thể gây nhiều bệnh từ cảm lạnh đến dị ứng. Nguyên nhân do hệ miễn dịch của cơ thể kém, không có khả năng chống lại những mầm bệnh.
ANTĐ Tỏi và mật ong là hai nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Bạn hãy kết hợp chúng và ăn vào lúc đói để hưởng những lợi ích sức khỏe dưới đây.
Ai cũng biết tỏi trắng có công dụng kỳ diệu, nhưng tỏi đen còn có tác dụng không ngờ hơn.
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vùng kín, do vậy hãy áp dụng theo những nguyên tắc sau để không lo cô bé bị viêm nhiễm.