Dừa là một loại trái có chứa nhiều nước và dưỡng chất mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nước dừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như các chất chống oxy hóa rất hiệu quả trong điều trị một số bệnh.
Kali là chất khoáng thiết yếu giúp hoạt động giao tiếp giữa thần kinh và cơ và giúp di chuyển chất dinh dưỡng vào trong tế bào. Không chỉ có chuối, nhiều thực phẩm khác như khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua đều có hàm lượng kali rất lớn.
Trà gừng chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho… Uống trà gừng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề tiêu hóa.
Nhiều người thường dùng nước chanh rồi bỏ vỏ chanh đi. Tuy nhiên, vỏ quả chanh lại có những công dụng mà ta không thể ngờ đến.
Không chỉ là một loại rau thực phẩm dùng trong các bữa ăn gia đình, cần tây còn là một vị thuốc giúp chúng ta phòng tránh được nhiều loại bệnh.
Quả dâu tằm hay còn gọi là dâu ta rất giàu dinh dưỡng, có vị chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, ngâm rượu, làm nước giải khát hoặc làm vị thuốc...