Từ tuổi 25, phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với sự lão hóa của làn da. Nhiều người tìm đến những mỹ phẩm đắt tiền để lấy lại làn da khỏe đẹp nhưng thực tế việc lạm dụng mỹ phẩm lại có thể gây hại cho ra. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm vừa có giá trị dinh dưỡng vừa có tác dụng chống lại sự lão hóa của làn da.
Chế độ ăn với những thực phẩm cực kỳ tốt cho tim này sẽ giúp bạn chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tắc nghẽn mạch máu gây ra đột quỵ, cao huyết áp, xơ vữa động mạch...
Socola, quả bơ, cà chua anh đào... là những siêu thực phẩm có thể kích thích sản xuất hormone 'hạnh phúc' và giúp bạn cải thiện tâm trạng nhanh chóng.
Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực phẩm, giúp chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận.
Đôi mắt là 'cửa sổ tâm hồn'. Việc bảo vệ mắt và bổ sung dinh dưỡng để mắt luôn sáng khỏe là điều hết sức quan trọng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm chúng ta ăn có thể thay đổi tâm trạng tích cực hơn. Trang tin Bright Side đã tạo ra một danh sách các loại thực phẩm nên ăn và cần tránh để luôn hạnh phúc.
Mỗi nghề nghiệp khác nhau có nhu cầu về năng lượng, chất dinh dưỡng khác nhau. Dưới đây là chế độ ăn uống phù hợp theo nghề nghiệp.
Nếu muốn cơ thể săn chắc, bạn chớ bỏ qua những thực phẩm này.
Mùa đông thường rất dễ bị cảm lạnh nhưng nếu mọi người biết cách chăm sóc, bảo vệ cơ thể thì hoàn toàn có thể vượt qua ngày lạnh giá dễ dàng.
Để cơ thể khỏe mạnh mà vẫn có thể làm chậm tiến trình lão hóa, níu giữ nét thanh xuân thì phụ nữ tuổi 40 nên bổ sung những thực phẩm sau.
Sự minh mẫn, tập trung tốt giúp nâng cao chất lượng, hiệu quả công việc, cuộc sống của bạn. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn cải thiện sự minh mẫn.
Không chỉ là một phong tục ý nghĩa, các loại trái cây trên mâm ngũ quả là mãng cầu, sung, dừa, đu đủ, xoài còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của con người.
Sushi là món ít chất béo điển hình, nhưng nếu ăn sai cách, lợi ích này sẽ không còn.
Thật khó tin, nhưng sự thật là có những loại thực phẩm sẽ khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ, năng động một cách hoàn toàn tự nhiên.
Ngũ cốc, trái cây, cá, các loại quả mọng, rau xanh, sữa…đều là những thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của con bạn.
Đàn ông thường ít chú ý đến những gì họ ăn, vậy nên, có nhiều người không biết thực phẩm tốt và không tốt cho mình. 9 nhóm thực phẩm đặc biệt tốt cho tim 6 cách kết hợp thực phẩm tăng khả năng chống ung thư 8 thực phẩm có tác dụng bảo vệ làn da của bạn 6 nhóm thực phẩm giúp bạn chống lại mệt mỏi hiệu quả.
Ăn nhiều trà xanh, cá hồi hay các chế phẩm từ sữa… sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ nhanh chóng trong 24h.
Theo Livestrong, để cải thiện khả năng yêu của mình, phụ nữ nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu axit béo omega-3, sản phẩm đậu nành, nước, protein nạc… vào chế độ ăn uống hàng ngày.
ANTĐ Các nhà khoa học Đại học Melbourne (Australia) đã phân tích những tác động của omega-3 ở những người trẻ tuổi có nguy cơ cao mắc tâm thần phân liệt được bổ sung omega trong 12 tuần. Đa số những người uống thuốc không cho thấy bất kỳ triệu chứng hay dấu hiệu cảnh báo sự phát triển của rối loạn tâm thần.
Kết hợp thông minh các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống có thể giúp chống viêm, cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng cường xương khớp.
ANTĐ Có những thực phẩm và đồ uống rất gần gũi đời thường nhưng hoàn toàn gây bất ngờ bởi lợi ích đáng kể đối với trí não của chúng ta. Hãy xem danh sách đồ ăn, thức uống giúp chúng ta thông minh hơn và cải thiện đáng kể bộ não.
Những thực phẩm này không chỉ giúp bạn gái giảm đau bụng mà còn có tác dụng điều hòa, ngăn ngừa chảy máu quá mức trong kỳ kinh nguyệt.
Dù bé ở độ tuổi nào bên cũng nên cho bé ăn 7 loại thực phẩm dưới đây vì nó đặc biệt tốt và phù hợp cho các bé.
ANTĐ Ước tính mỗi năm bệnh tim cướp đi mạng sống của 630,000 người Mỹ.
ANTĐ Theo một nghiên cứu của Mỹ thì người trưởng thành lớn tuổi có nồng độ acid béo omega-3 trong máu cáo nhất ít bị loạn nhịp tim hơn 30% so với những người có nồng độ omega-3s trong máu thấp nhất.