Chè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích và hay uống hàng ngày, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước chè xanh mỗi ngày?
Suốt 6 tháng, người đàn ông 52 tuổi ở Bắc Kinh đều đặn uống trà hoa cúc mỗi ngày với niềm tin đây là cách “thải độc, bảo vệ gan”, nhưng kết quả kiểm tra sức khỏe sau đó lại khiến ông không khỏi bất ngờ.
Vitamin D rất cần thiết để duy trì xương và cơ chắc khoẻ nhưng nếu bổ sung liều cao trong thời gian dài có thể gây ngộ độc. Vậy những dấu hiệu sớm của tình trạng này là gì?
Omega-3 là dưỡng chất quan trọng đối với tim mạch, não bộ và mắt nhưng cơ thể lại không tự tạo ra. Vậy nên bổ sung bằng viên uống hay dùng thực phẩm tự nhiên? Câu trả lời phụ thuộc vào từng đối tượng…
Uống trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh, nhờ hàm lượng polyphenol và catechin dồi dào...
Omega-3 có thể giúp giảm triglycerid - một dạng chất béo trong máu - nhưng không phải ai bị mỡ máu cao cũng cần uống bổ sung mỗi ngày. Việc sử dụng omega-3 phụ thuộc vào loại rối loạn mỡ máu, mức độ bệnh và chỉ định của bác sĩ.
Rong biển giàu iốt, chất xơ và nhiều khoáng chất, có thể bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ ở nhiều giai đoạn của cuộc sống. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe đáng chú ý khi bổ sung rong biển vào chế độ ăn.
Omega-3 không chỉ góp phần bảo vệ tim mạch mà còn hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Dưỡng chất này tham gia duy trì hoạt động của não bộ, mắt, điều hòa phản ứng viêm, hỗ trợ sức khỏe gan và chuyển hóa...
Thượng viện Mỹ ngày 6-8 đã bỏ phiếu phê chuẩn bà Erica Schwartz giữ chức Giám đốc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), chấm dứt gần một năm cơ quan y tế hàng đầu nước này không có người đứng đầu chính thức.
Da khô, mắt khô, đau khớp hay khó tập trung... không phải lúc nào cũng do tuổi tác hoặc căng thẳng. Trong một số trường hợp, đây có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang không được cung cấp đủ omega-3.
Sau tuổi 50, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ và thị lực tăng dần theo quá trình lão hóa. Omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim, não và mắt.
Bổ sung các loại rau củ và trái cây màu đỏ vào thực đơn mỗi ngày là giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch mỗi ngày.
Não bộ cũng lão hóa theo thời gian giống như tim, xương hay cơ bắp nhưng thường bị nhiều người bỏ quên. Duy trì một số thói quen đơn giản mỗi ngày có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng não và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nhiều người bổ sung omega-3 bằng cách uống dầu cá, nhưng nguồn omega-3 chất lượng cao lại đến từ những loại cá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày.
Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia hàng trăm phản ứng sinh học của cơ thể, góp phần duy trì hoạt động của cơ, thần kinh, tim mạch và xương. Bổ sung magie từ thực phẩm là cách an toàn, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày.
Vitamin B12 và sắt đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu và phòng ngừa thiếu máu. Liệu có thể uống hai chất này cùng lúc hay không và cần lưu ý gì để đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất.
Sau tuổi 60, nhu cầu sinh lý và chuyển hóa của cơ thể thay đổi rõ rệt. Việc lựa chọn đúng thức uống không chỉ giải khát mà còn giúp người lớn tuổi bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ, giữ gìn hệ xương khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bụi mịn PM2.5 là một trong những yếu tố môi trường được WHO xếp vào nhóm nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Trong bối cảnh ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng, nhiều gia đình tìm đến máy lọc không khí như một giải pháp bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, thiết bị này thực sự mang lại lợi ích đến đâu?
Tóc bạc sớm không chỉ liên quan đến yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, căng thẳng và lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây có thể góp phần bảo vệ sắc tố tóc và giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
Canxi không chỉ giúp thai nhi phát triển xương và răng mà còn bảo vệ sức khỏe xương của mẹ, đồng thời góp phần giảm nguy cơ tiền sản giật trong thai kỳ.
Ít ai biết, những loại quả dân dã này lại chứa canxi cùng nhiều vitamin quan trọng, góp phần giúp trẻ cao lớn, xương chắc khỏe hơn.
Ít ai biết ngoài sữa, một số loại trái cây như đu đủ, cam hay ổi cũng cung cấp canxi và nhiều dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh.
Theo hướng dẫn mới của Hội đồng Điều trị kháng virus và Quản lý y tế cho Trẻ em sống chung với HIV thuộc Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), nhiều khuyến cáo đã được cập nhật về nuôi con bằng sữa mẹ, chẩn đoán và điều trị HIV ở trẻ em.
Canxi là dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe xương, nhưng cần được bổ sung từ nhiều nguồn thực phẩm kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân đối. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu canxi cùng gợi ý món ăn giúp hỗ trợ duy trì hệ xương khỏe mạnh ở tuổi trung niên và cao tuổi.
Collagen, biotin và các vitamin làm đẹp da, tóc đang được nhiều thanh thiếu niên sử dụng theo xu hướng trên mạng xã hội. Tuy nhiên, những sản phẩm này không phải ai cũng cần và việc bổ sung tùy tiện có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Dù y học đã đạt nhiều bước tiến giúp người nhiễm HIV sống khỏe mạnh gần như người bình thường, câu hỏi 'HIV có chữa khỏi hoàn toàn được không?' vẫn là mối quan tâm lớn. Thực tế hiện nay, câu trả lời vẫn cần được hiểu một cách khoa học và chính xác.
Chuối nổi tiếng giàu kali nhưng không phải lựa chọn duy nhất. Nếu không thích ăn chuối, bạn vẫn có thể bổ sung khoáng chất này từ nhiều thực phẩm quen thuộc khác.
Sự gia tăng tuổi thọ, tình trạng béo phì ngày càng phổ biến và bất bình đẳng trong tiếp cận dịch vụ y tế đang khiến thế giới đối mặt với nguy cơ bùng nổ số ca ung thư trong những thập niên tới.
Các thức uống này hỗ trợ giải độc cơ thể, giúp chức năng gan hoạt động tốt, đồng thời tiếp thêm năng lượng để bạn bắt đầu ngày mới khỏe mạnh hơn.
Nhiều người coi vitamin D và canxi là 'bộ đôi' không thể thiếu để phòng loãng xương và gãy xương khi lớn tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung hai dưỡng chất này thường quy ở người trưởng thành có mang lại hiệu quả bảo vệ xương không?
Mệt mỏi, chuột rút, tê bì tay chân hay khó ngủ có thể là những dấu hiệu cơ thể thiếu magie. Trẻ em thiếu magie cũng có nhiều biểu hiện cha mẹ cần lưu ý.
Vitamin C là dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hấp thu sắt và thúc đẩy sự phát triển của trẻ.
GS.TS.BS Trần Diệp Tuấn vừa chính thức được Bộ Y tế bổ nhiệm giữ chức hiệu trưởng trường Đại học Y Dược TP.HCM.
Bộ trưởng Y tế vừa ký quyết định bổ nhiệm GS.TS.BS Trần Diệp Tuấn, Bí thư Đảng ủy Trường Đại học Y Dược TPHCM, giữ chức Hiệu trưởng nhà trường kể từ ngày 1/7/2026 đến thời điểm đủ tuổi nghỉ hưu theo quy định.
Một chế độ ăn cân bằng, đa dạng với đầy đủ dưỡng chất là nền tảng giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của em bé.
Mạng xã hội đang lan truyền công thức nước mía ép kết hợp sả, gừng và muối biển như một 'thần dược' có khả năng 'gọi máu về', sinh huyết cực nhanh, chữa dứt điểm lạnh tay chân và suy nhược. Chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng cảnh báo.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và thể lực. Tuy nhiên, nếu cường độ, thời lượng hoặc chế độ ăn uống không phù hợp, việc đi bộ có thể không tạo đủ mức thâm hụt năng lượng để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sở hữu bằng cử nhân từ đại học hàng đầu thế giới, Matt Freese gây ấn tượng mạnh khi là thủ môn bắt chính của đội tuyển Mỹ trong trận ra quân tại World Cup 2026.