Lựa chọn 7 thực phẩm này trong thực đơn bữa sáng cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động trong ngày của bạn.
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước ép lựu và hạt dẻ cười là 2 loại thực phẩm giúp cầu thủ giữ nước và nạp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu trong thời tiết nóng khô của Qatar.
Với phụ nữ, nguyên nhân khiến bụng to có thể do nội tiết tố, sinh mổ hoặc ăn quá nhiều thức ăn có chất béo hoặc đường.
Người bị bệnh thận, có chỉ số cholesterol cao, mắc bệnh tim… không nên ăn các loại thịt đỏ.
Nếu không muốn cơ thể nhanh chóng lão hóa, bạn nên tránh cà phê nhiều đường, các loại thịt xông khói, xúc xích…