Nhiều người thường có thói quen nhịn ăn sáng với mục đích cắt giảm calo trong ngày để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định, ăn sáng đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn là bỏ bữa sáng.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Để chuẩn bị bữa sáng giảm cân, bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng, carb lành mạnh, chất xơ, protein giúp no lâu…
Dưới đây là 5 quan niệm sai lầm khiến bạn cảm thấy mệt mỏi dù không rõ nguyên nhân vì sao.
Một số thực phẩm cho bữa sáng dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà lại chứa đầy vitamin, dinh dưỡng thiết yếu.
Các TikToker không được chào đón ở nhiều nhà hàng vì quay phim chụp ảnh gây phiền phức, ảnh hưởng đến trải nghiệm của thực khách khác, thiếu chuyên môn, review không đúng sự thật.
Tiêu thụ các loại thực phẩm như rượu, soda, đồ ăn siêu chế biến sẽ khiến đầu óc trở nên căng thẳng, lo lắng.
Theo CNN, món chuối nướng Nam Bộ nằm trong danh sách 9 món tráng miệng được yêu thích nhất trên thế giới. Trong danh sách cũng bao gồm các món tráng miệng độc đáo khác.
Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng vì bữa sáng bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới với năng lượng dồi dào.
Có rất nhiều cuộc tranh luận về các chế độ ăn uống giúp giảm cân và có lợi cho sức khỏe nhưng bạn đã bao giờ nghe nói tới 'ăn kiêng ngược' chưa?
Dưới đây là 7 món không nên ăn sáng kẻo có thể gây hại cho sức khỏe.
Tân HLV Philippe Troussier cho phép cầu thủ được ăn hoa quả, bánh quế, kẹo dẻo… để bổ sung năng lượng giữa các buổi tập.
Chiếc bàn bày đồ ăn vặt trên sân tập của U23 Việt Nam là một hình ảnh thú vị nhưng không phải chuyện lạ trong bóng đá.
Bạn muốn giảm cân thì hãy thêm sữa chua vào thực đơn hằng ngày một cách khoa học nhé.
Bữa sáng là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi và lợi ích của bữa ăn đầu tiên trong ngày là rất lớn.
Nhiều quốc gia trên thế giới có những món ăn riêng trong ngày lễ Tình nhân Valentine 14/2.
Nếu có thói quen dưới đây cần bỏ ngay tức khắc bởi đó chính là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ của bạn.
Sống giản dị, trân trọng hiện tại và những niềm vui nhỏ bé mới là cách để đạt được hạnh phúc thực thụ, theo người Đan Mạch.
Nhật Bản sở hữu nền văn hóa ẩm thực đường phố với lịch sử lâu đời. Cùng lúc du lịch mở cửa trở lại, thực khách tới đây nhất định phải thử 10 món ăn này.
Mỗi khi nhắc lại phi vụ trộm dép đổi kẹo của anh Tủn là cả nhà tôi bò lăn ra cười. Mấy đôi dép mới cũng tốn bằng lãi 3 ngày đi chợ của mẹ chứ có rẻ đâu!
Nhờ mẹ chuẩn bị chu đáo mà các em bé đã có một buổi lễ vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình và bạn bè.
Nếu bạn tò mò giới siêu giàu ở Beverly Hills (California) có thực đơn như thế nào, thì đầu bếp Brooke Baevsky sẵn sàng tiết lộ.
Trong bối cảnh chi phí sinh hoạt tăng cao, ngày càng nhiều trường phổ thông tại Anh triển khai mô hình tự trồng và chế biến thực phẩm xanh.
Ông Shizo Kanakuri (Nhật Bản) đã hoàn thành chặng đua marthon trong 54 năm 8 tháng 6 ngày 5 giờ 32 phút 20,3 giây. Và trong chặng đua, ông đã lập gia đình, có 6 người con và 10 đứa cháu.
Tuy không phải nhà hàng thú cưng đầu tiên, đây là địa chỉ duy nhất phục vụ những món ăn cao cấp dành riêng cho chó.
Trong lễ hội mùa hè, chính phủ Thụy Điển chi một khoản tiền khổng lồ để trợ cấp cho những ai muốn vào rừng.
Trong lễ hội mùa hè, chính phủ Thụy Điển chi một khoản tiền khổng lồ để trợ cấp cho những ai muốn vào rừng.