Bong gân cổ chân là chấn thương phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ, xử trí sai cách hoặc bỏ qua phục hồi chức năng khiến nhiều người đối diện với thương tật cả đời.
Tiền vệ Mateo Kovacic khẳng định vẫn nằm trong kế hoạch của Man City và sẵn sàng trám vào vị trí của Rodri, bất chấp sự quan tâm từ Juventus và Inter Milan.
Bệnh suy tĩnh mạch chân (suy giãn tĩnh mạch chi dưới) không quá nguy hiểm ở giai đoạn đầu, nhưng nếu không điều trị đúng, máu sẽ ứ đọng kéo dài có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.
Hai cầu thủ Lào phản lưới và nhận thẻ đỏ trong hai trận liên tiếp, khiến đội nhà bị loại sớm một lượt trận tại bảng B ASEAN Cup 2026.
ASEAN Cup 2026 đang chứng kiến một trường hợp hy hữu khi Phetdavanh Somsanid, hậu vệ đội tuyển Lào mới thi đấu 2 trận, tổng số phút là 56 nhưng đã phải nhận tới 2 thẻ đỏ.
Trung tâm Y tế khu vực Chiêm Hóa (Tuyên Quang) vừa tiếp nhận và phẫu thuật cấp cứu thành công cho một bệnh nhân bị chấn thương lao động nghiêm trọng do máy cắt cỏ, giúp bảo tồn chi thể và hạn chế nguy cơ biến chứng.
Đối mặt với nguy cơ cắt cụt chi hoặc hàn cứng khớp cổ chân vĩnh viễn do khối u tàn phá, một chàng trai 23 tuổi đã được “hồi sinh” vận động nhờ kỹ thuật thay toàn bộ xương sên bằng vật liệu Titanium in 3D tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
ThS.BS Hồ Ngọc Minh cảnh báo việc dân văn phòng ra sân pickleball ngay sau khi tan làm có thể làm tăng nguy cơ căng cơ, chấn thương khớp và sốc nhiệt.
Lần đầu ứng dụng xương sên Titanium in 3D được thiết kế riêng theo cấu trúc giải phẫu của người bệnh, các bác sĩ Bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec Times City đã loại bỏ hoàn toàn khối u, bảo tồn khớp cổ chân và giúp nam thanh niên 23 tuổi tránh nguy cơ tàn phế.
CLB Becamex TP Hồ Chí Minh xác nhận, tiền đạo Bùi Vĩ Hào dính chấn thương nặng và có nguy cơ phải nghỉ thi đấu dài hạn.
Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng lưu thông dịch khớp và chuẩn bị cơ thể cho ngày mới.
Chỉ bị một vết xước nhỏ nhưng khiến người bệnh tiểu đường đau nhức, không thể đi lại. Bác sĩ cảnh báo đường huyết không kiểm soát có thể gây hoại tử và thậm chí phải cắt cụt chi.
Bước sang tuổi 50, sụn khớp gối bắt đầu mỏng dần và mất đi độ đàn hồi vốn có, khiến chỉ một va chạm nhỏ cũng có thể gây ra cảm giác đau nhức. Thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn khi gối có vấn đề, việc tập luyện các bài tập có kiểm soát như một liệu pháp bảo tồn khớp chủ động.
Đội tuyển Tây Ban Nha nhận cú hích lớn về lực lượng trước thềm trận chung kết World Cup 2026 khi tài năng trẻ Lamine Yamal được xác nhận hoàn toàn bình phục và đủ điều kiện ra sân trong cuộc đối đầu với Argentina.
Lamine Yamal trở thành tâm điểm tranh cãi khi không phải nhận thẻ sau pha phạm lỗi nguy hiểm với Kylian Mbappe ở bán kết World Cup 2026.
Nhón chân là một động tác đơn giản, không cần dụng cụ và có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc. Nếu tập đúng cách, bài tập này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Kylian Mbappe tập luyện bình thường cùng tuyển Pháp và chắc chắn sẽ góp mặt ở trận bán kết World Cup 2026 với Tây Ban Nha vào lúc 2h ngày 15/7.
Theo các chuyên gia y học thể thao, chơi pickleball việc khởi động không đầy đủ, sai kỹ thuật có thể làm tăng nguy cơ chấn thương ở đầu gối, cổ chân, vai, tay và cột sống.
Sau tuổi 55, tăng cường sức mạnh cơ chân giúp duy trì khả năng vận động, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Với người ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, các bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường là lựa chọn phù hợp để kích hoạt các nhóm cơ chi dưới.
Balogun của đội tuyển Mỹ cân bằng kỷ lục buồn của Zidane khi trở thành cầu thủ vừa ghi bàn, vừa nhận thẻ đỏ trong một trận knock-out World Cup.
Dù chơi thiếu người trong phần lớn thời gian của hiệp 2, đội tuyển Mỹ vẫn đánh bại Bosnia và Herzegovina tại vòng 1/16 World Cup 2026.
Dù vượt qua Panama với tỷ số 2-0 sáng 28/6, đội tuyển Anh đang rơi vào tình trạng báo động khi ba hậu vệ phải đều dính chấn thương.
Từ những cơn đau thắt lưng lan xuống chân tưởng chừng bình thường, một bệnh nhân đã rơi vào tình trạng liệt cổ bàn chân, liên tục vấp ngã mất kiểm soát.
Trung vệ trụ cột Nico Schlotterbeck bị rách dây chằng cổ chân khiến không thể cùng tuyển Đức tranh tài ở phần còn lại World Cup 2026.
Ngày 21/6, thông tin từ Đồn Biên phòng cửa khẩu quốc tế Lóng Sập, Bộ đội Biên phòng tỉnh Sơn La cho biết, đơn vị vừa phối hợp bắt giữ 1 đối tượng có hành vi cất giấu ma túy trái phép.
Lưu thông máu kém ở chân có thể gây cảm giác nặng chân, tê mỏi, sưng phù và làm giảm khả năng vận động. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, thực hiện thường xuyên các bài tập đơn giản tại nhà là một trong những cách hiệu quả giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện các triệu chứng khó chịu
Sau tuổi 55, không phải ai cũng có thể duy trì thói quen chạy bộ. Tuy nhiên, nhiều bài tập đơn giản tại nhà vẫn có thể giúp cải thiện sức bền, tăng khả năng vận động và hỗ trợ duy trì thể lực mà không gây áp lực lớn lên các khớp.
Xơ gan là một trong những bệnh lý gan mạn tính nguy hiểm, thường diễn tiến âm thầm trong thời gian dài trước khi xuất hiện các biến chứng nghiêm trọng. Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi gan đã tổn thương nặng hoặc xuất hiện các dấu hiệu mất bù.
Mê uống bia ngày nắng nóng, người đàn ông 33 tuổi nhập viện vì cơn đau khớp dữ dội. Bác sĩ cảnh báo căn bệnh xuất phát từ thói quen giải nhiệt bằng đồ uống có cồn.
Kobbie Mainoo khiến các đồng đội tuyển Anh phải trầm trồ với những pha xử lý đầy ngẫu hứng trong quá trình chuẩn bị cho World Cup 2026.
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là bệnh lý mạn tính khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ, người cao tuổi, người phải đứng hoặc ngồi lâu trong công việc. Bệnh không chỉ gây cảm giác nặng chân, đau nhức, khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị và kiểm soát đúng cách.
Nhiều người cho rằng đi bộ càng lâu càng tốt cho sức khỏe, vì có thể đốt cháy nhiều calo, giảm cân nhanh và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, việc đi bộ kéo dài tới 1,5-2 giờ mỗi ngày không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích như kỳ vọng, thậm chí có thể phản tác dụng nếu thực hiện sai cách hoặc quá sức.
Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Phù chân là tình trạng khá phổ biến ở người cao tuổi, biểu hiện sưng nề ở bàn chân, cổ chân hoặc cẳng chân. Nhiều người cho rằng đây chỉ là dấu hiệu của tuổi tác, tuy nhiên trên thực tế, phù chân có thể là biểu hiện cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến tim mạch, thận, gan hoặc hệ tuần hoàn.
Nhiều người nghĩ Pickleball là môn thể thao nhẹ nhàng nhưng thực tế không ít người mới chơi đã gặp chấn thương cổ tay, khuỷu tay vì chọn sai vợt và kỹ thuật.
Nhún gót chân là bài tập vận động đơn giản nhưng có thể giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện độ linh hoạt cổ chân và hỗ trợ giảm tê chân do ngồi lâu. Bài tập này phù hợp với nhiều lứa tuổi, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi.
Xuất hiện trong phương pháp dưỡng sinh Bát Đoạn Cẩm từ hàng trăm năm trước, động tác nhún gót chân được y học cổ truyền xem là bài tập giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ chức năng thận, giảm mệt mỏi và tăng cường vận động cho cơ thể.
Đi bộ là phương pháp vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch và vóc dáng. Nhiều người băn khoăn nên tập luyện với máy chạy bộ trong nhà hay sải bước ngoài tự nhiên để đạt kết quả tối ưu. Thực tế, mỗi hình thức đều sở hữu những ưu điểm vượt trội riêng.
Bài tập nhón gót được nhiều người lựa chọn để làm săn chắc bắp chân, tăng sức mạnh cổ chân và hỗ trợ tuần hoàn máu. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai kỹ thuật hoặc tập quá sức, động tác tưởng chừng đơn giản này lại có thể gây đau bắp chân, viêm gan bàn chân, tổn thương gót chân và nhiều chấn thương cơ xương khớp khác.
Sở hữu tố chất của Patrick Vieira nhưng sự nghiệp Abou Diaby bị bẻ gãy bởi hơn 40 ca chấn thương, biến anh thành niềm nuối tiếc lớn nhất của Arsene Wenger.
Sở hữu tài năng được so sánh với Patrick Vieira, sự nghiệp của Abou Diaby tại Arsenal là chuỗi bi kịch với hơn 40 chấn thương, để lại niềm tiếc nuối vô hạn cho giới mộ điệu.
Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ khả năng giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ làm thon chân mà không cần tập cường độ quá cao.
Napoli hướng tới mục tiêu củng cố ngôi á quân Serie A tại Stadio Diego Armando Maradona, dù đối mặt tổn thất lực lượng nghiêm trọng trên hàng công.