Đổ mồ hôi ban đêm là một trong những triệu chứng thường xảy ra trước và trong thời kỳ mãn kinh. Những triệu chứng này khá phổ biến nhưng thường bị hiểu chưa chính xác.
Chỉ còn ít tuần nữa, Tây Bắc sẽ bước vào thời điểm đẹp nhất trong năm, khi biển mây trắng bồng bềnh ôm lấy những đỉnh núi và ruộng bậc thang dần chuyển sang sắc vàng óng. Nhiều người vẫn nói vui rằng đây là mùa có thể 'gom cả mây lẫn lúa' chỉ trong một chuyến đi.
Đi bộ theo phương pháp Thái Cực Quyền là hình thức vận động chậm rãi, kết hợp nhịp thở và sự kiểm soát chuyển động của cơ thể. Không chỉ giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng, bài tập này còn có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng và nâng cao khả năng vận động ở nhiều nhóm đối tượng.
HNN - Trong nhịp sống hiện đại, những chiếc xích lô vẫn lăn bánh, giữ gìn nét riêng của xứ Huế dịu dàng và gắn với những trải nghiệm của du khách khi đến Huế. Tuy nhiên, đây chủ yếu vẫn đang là phương tiện vận chuyển đơn thuần, thiếu sự kết hợp trải nghiệm văn hóa đa dạng để tạo ra sự khác biệt cho du lịch Cố đô.
Sau chuyến đi dọc dòng Mekong qua Việt Nam và Campuchia, họa sĩ Đặng Thanh Huyền đưa vẻ đẹp thiên nhiên, con người và nhịp sống bình yên vào các tác phẩm tranh.
Giữa cái nắng đầu hạ trên những triền núi Tuyên Quang, người phụ nữ Mông ôm những bó lanh vừa thu hoạch trước ngực, chậm rãi mang về bản.
Giữa không gian rộn ràng của một buổi giao lưu văn nghệ, tiếng đàn Tà Khê cất lên chậm rãi, trầm ấm. Từng thanh âm ngân dài, khi sâu lắng, khi réo rắt, gợi nhắc về nhịp sống bình dị của phum, sóc Khmer trên địa bàn tỉnh An Giang.
Ninh Bình quê Phương Oanh, không chỉ hấp dẫn bởi những khung hình đẹp, mà còn bởi những trải nghiệm chậm rãi giúp du khách cảm nhận trọn vẹn vẻ đẹp của vùng đất cố đô.
Giữa những dãy núi trùng điệp phía Tây Thanh Hóa, bản Chiềng Ngày, xã Văn Phú nép mình bên dòng Suối Đang trong xanh. Những nếp nhà sàn của đồng bào Thái, tiếng suối róc rách qua ghềnh đá, những thửa ruộng dưới chân núi và nhịp sống chậm rãi đã tạo nên vẻ đẹp nguyên sơ hiếm có của bản làng vùng cao.
Căn nhà của ông tôi trồng giàn hoa đậu biếc giăng kín cổng. Hầu như ai cũng trồng hoa giấy hoặc giàn sử quân tử duy chỉ có ông đặc biệt thích loài hoa này. Chính tay ông đã ươm, cho leo giàn và chăm sóc từng chút phát triển như bây giờ. Tôi dường như đã quá quen thuộc, mỗi khi rảnh rỗi, khi hoa khoe mình đươm sắc rộ, ông sẽ chậm rãi cắt thành từng lọn dài, cả dây leo, cả những bông xanh biếc sau đó bó thật gọn để lên trang thờ bà. Bà mất lâu rồi nhưng thói quen của ông vẫn vậy, đó là cách ông nhớ về bà qua những loài hoa bà từng thích.
Chiến tranh đã lùi xa nhưng với nhiều Mẹ Việt Nam Anh hùng, nỗi nhớ và sự chờ đợi vẫn chưa bao giờ khép lại. Có người vẫn mong một ngày tìm được hài cốt con để đưa về quê nhà, có người biến những mất mát của đời mình thành động lực để tiếp tục cống hiến. Sau tất cả, tình yêu dành cho gia đình và Tổ quốc vẫn là điều chưa từng vơi cạn.
Người ta có thể đi rất xa để tìm về những miền ký ức đẹp nhất của đời mình. Còn đối với tôi, là khi trở về quê hương, đứng trước những cánh đồng xanh ngút ngàn ven dòng Quây Sơn, là cả tuổi thơ như chậm rãi hiện về. Màu xanh của lúa non, hơi sương từ chân núi và mùi đất sau cơn mưa đầu hạ đưa tôi trở lại những mùa hè trong trẻo đã đi qua.
Tháng Bảy, từng đoàn người từ mọi miền Tổ quốc lặng lẽ tìm về những 'địa chỉ đỏ' ở Quảng Trị để tưởng nhớ, tri ân các Anh hùng liệt sĩ. Họ có thể khác nhau về tuổi tác, về công việc nhưng tất cả đều đến đây với một tấm lòng tri ân sâu sắc.
Không chỉ có danh thắng nổi tiếng, Ninh Bình quê Phương Oanh còn níu chân du khách bằng những con đường quê yên bình.
Chiều muộn, trong Nghĩa trang Liệt sĩ quốc gia A1, bà Đỗ Thị Thạnh, 70 tuổi, vẫn chậm rãi đọc từng dòng tên khắc trên bia đá. Người anh cả của bà Thạnh rời nhà khi mười tám tuổi, hẹn ngày đất nước hòa bình sẽ trở về. Hơn nửa thế kỷ sau, người em gái năm nào vẫn đi qua những nghĩa trang, tìm một nơi để gia đình có thể gọi anh trở về.
Chiều cuối tuần, căn nhà nhỏ của Bà mẹ Việt Nam anh hùng Trần Thị Bảy ở thôn 7, xã Bom Bo, TP Đồng Nai lại rộn rã tiếng cười của những nữ quân nhân Đoàn Kinh tế-Quốc phòng 719, Binh đoàn 16. Với các chị, mỗi lần đến thăm mẹ không chỉ là dịp thăm hỏi, động viên mà còn là cơ hội được lắng nghe những câu chuyện của một thời khói lửa, để thêm trân trọng những hy sinh, cống hiến của các thế hệ đi trước.
Các bài tập vận động nhẹ vùng đầu và cổ có thể giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống cổ, giảm căng cơ và cải thiện tư thế. Thực hiện đúng cách, đều đặn mỗi ngày còn góp phần hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về cột sống ở người ít vận động.
Vào những buổi chiều, nắng cuối ngày phủ lên mái đình Lỗ Hạnh (xã Hiệp Hòa), từ bên trong đại đình, tiếng đàn đáy vang lên chậm rãi, tiếng phách điểm nhịp và giọng hát ngân nga của các ca nương. Khó ai có thể hình dung rằng, dưới mái đình cổ này, cách đây nhiều thế kỷ, những thanh âm tương tự từng hiện diện trong đời sống văn hóa của cư dân vùng Kinh Bắc.
Nép mình giữa cao nguyên đá Đồng Văn, thôn Phố Bảng (xã Phố Bảng) mang vẻ đẹp bình yên của một thôn vùng biên, với những nếp nhà trình tường cổ và nhịp sống chậm rãi của đồng bào người Mông, người Hoa. Sự cộng cư về mặt văn hóa đã làm nên một nét rất riêng ở Phố Bảng. Cư dân ở đây đều làm nương, buôn bán lặt vặt, thích lối sống bình yên. Phóng sự ảnh ghi lại những khoảnh khắc đời thường, mộc mạc của người dân vào một buổi sáng cuối tuần ở vùng đất nơi địa đầu Tổ quốc.
Hà Nội không chỉ là quê hương của Hoa hậu Phan Phương Oanh mà còn là vùng đất góp phần bồi đắp nét đẹp thanh lịch, tinh tế của đương kim Miss World Vietnam 2025.
Giữa nhịp sống hiện đại, những chuyến phà ở Đồng Tháp - quê Nam Em, vẫn lặng lẽ đưa người qua sông như bao năm qua.
Dream To You mở đầu bằng câu chuyện thanh xuân chữa lành, nhưng hai tập đầu vẫn để lại không ít tiếc nuối.
Giữa thời đại của nhạc trực tuyến, đĩa than vẫn giữ sức hút riêng. Tại Huế, những chiếc đĩa vinyl tiếp tục được sưu tầm và thưởng thức theo một cách chậm rãi và mộc mạc.
Giữa thời đại của nhạc trực tuyến, đĩa than vẫn giữ sức hút riêng. Tại Huế, những chiếc đĩa vinyl tiếp tục được sưu tầm và thưởng thức theo một cách chậm rãi và mộc mạc.
Một con trăn khổng lồ bất ngờ xuất hiện giữa đường phố khiến người dân kinh ngạc, tạo nên cảnh tượng hiếm gặp và thu hút sự chú ý của nhiều người.
Theo dữ liệu của Liên đoàn Bóng đá thế giới (FIFA), Messi chỉ đứng thứ 343 về khoảng cách di chuyển tại World Cup 2026, với trung bình 6,6 km mỗi trận. Hơn 60% trong số đó, cầu thủ Argentina sẽ dành để... đi bộ. Song, anh vẫn dẫn đầu danh sách ghi bàn.
Trong quan niệm của nhiều người, yoga thường được hình dung là những chuyển động chậm rãi, tĩnh tại thiên về thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, tập yoga còn có khả năng tiêu hao năng lượng mạnh mẽ không kém các bài tập cường độ cao.
Giữa nhịp sống hiện đại, ở Huế vẫn còn lò bánh hiếm hoi, lặng lẽ giữ hương thơm bánh mì nướng than củi suốt hơn 30 năm qua. Từng mẻ bánh chậm rãi vàng giòn trong lò củi, mang theo hương thơm rất riêng mà những lò nướng hiện đại khó có được.
Dưới những mái bạt dựng giữa khu vực khai quật tại Công viên Lê Thị Riêng (phường Hòa Hưng, TPHCM), các cán bộ chiến sĩ tỉ mẩn bóc tách từng lớp đất để tìm kiếm hài cốt liệt sĩ. Mọi thao tác đều phải thật chậm rãi, nhẹ nhàng và thận trọng, bởi bên dưới là những dấu tích cuối cùng của những người lính đã ngã xuống vì độc lập, tự do của Tổ quốc, cách đây gần 60 năm.
Quê hương Phương Oanh – vùng đất Hà Nam xưa, nay thuộc Ninh Bình sở hữu nhiều trải nghiệm bình dị, từ cảnh sắc làng quê đến nét ẩm thực đặc trưng.
Ninh Bình quê Phương Oanh không chỉ có danh thắng nổi tiếng mà còn sở hữu những cung đường đẹp như phim, nơi du khách có thể khám phá núi non, đồng lúa và vẻ bình yên của vùng đất cố đô.
Tôi quen biết Quốc Cường cách đây một thập kỷ, khi anh còn là chủ của Liên Hoa Trà quán. Mười năm thấm thoát trôi qua, thời gian làm đổi thay nhiều thứ, quán trà cũ nay cũng không còn. Có chăng, năm đôi ba lần gặp gỡ, nhưng câu chuyện anh chia sẻ bên chén trà vẫn luôn khiến tôi phải suy ngẫm.
Theo Geir Jordet, Giáo sư tâm lý học và bóng đá tại Trường Khoa học Thể thao Na Uy, Messi là một cầu thủ phi thường nhưng khả năng sút penalty lại bình thường.
'Chào mừng bạn đến hiệu sách Hyunam-dong', tiểu thuyết chữa lành của nhà văn Hàn Quốc Hwang Bo-reum, kể về những cư dân tìm thấy niềm an ủi ở hiệu sách độc lập.
Không ồn ào, náo nhiệt, Đồng Tháp quê Nam Em cuốn hút du khách bởi nhịp sống chậm rãi, bình dị bên những dòng sông, cánh đồng và con người miền Tây chân chất.
Không chỉ sở hữu nhiều danh thắng nổi tiếng, Ninh Bình quê Phương Oanh còn gây thương nhớ bởi nhịp sống chậm rãi, bình yên và đậm chất làng quê Bắc Bộ.
Quê hương của Hoa hậu Tiểu Vy sở hữu nhiều góc nhỏ bình dị, nơi du khách có thể cảm nhận một thành phố nhẹ nhàng, gần gũi và rất khác.
Chiều chậm rãi buông xuống dòng sông quê. Chuyến đò cuối ngày vẫn lặng lẽ cập bến như đã làm suốt bao năm tháng. Tiếng máy nổ giờ thay tiếng mái chèo khua nước, bến đất năm xưa cũng đã thành bến bê-tông. Chỉ có mỗi lần đứng nhìn con đò chở vạt nắng cuối ngày sang bờ bên kia, trong lòng người xa quê lại nghe một miền ký ức khẽ trở mình. Quê ngoại không chỉ ở cuối chuyến đò, mà còn ở nơi tuổi thơ vẫn lặng lẽ neo đậu.
HNN - Giữa nhịp sống ngày càng hối hả, nhiều du khách tìm đến Huế để tận hưởng sự bình yên. Và trên những con đường rợp bóng cây, những vòng quay chậm rãi của chiếc xích lô vẫn đều đặn lăn bánh, đưa du khách khám phá nhịp sống đặc trưng của Cố đô.
Xán Như Phồn Tinh của Ngu Thư Hân và Chó Hoang Và Xương của Tống Uy Long nhanh chóng bị đặt lên bàn cân.
Đà Nẵng – quê Hoa hậu Tiểu Vy – có nhiều góc ngắm hoàng hôn đẹp, nơi người địa phương vẫn thường lui tới để tận hưởng khoảnh khắc cuối ngày bình yên.
Có những vùng đất sinh ra để người ta đi qua. Nhưng cũng có những vùng đất khiến người ta muốn dừng lại thật lâu, chỉ để nghe tiếng gió luồn qua rừng già, nhìn khói lam chiều bay lên từ mái nhà sàn và cảm nhận nhịp sống chậm rãi như dòng suối đang thì thầm giữa đại ngàn Tây Nguyên. Kon Plông (Quảng Ngãi) là một nơi như thế!
Dưới đây là 7 phim ngắn Hoa ngữ nhận được nhiều sự quan tâm trong thời gian qua.