Không chỉ cải thiện trí nhớ, các dưỡng chất như Omega-3, Vitamin D, kẽm, curcumin, Ginkgo biloba hay CoQ10 còn giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương.
Nghiên cứu cho thấy, uống thực phẩm bổ sung omega-3 cùng với bữa ăn nhiều chất béo có thể tăng cường khả năng hấp thụ vì omega-3 tan trong chất béo. Tham khảo một số loại thực phẩm giúp tăng hiệu quả hấp thụ omega-3.
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
Dầu cá Omega-3 là thực phẩm chức năng được nhiều người quan tâm và lựa chọn sử dụng thường xuyên, vậy mỗi ngày uống 1 viên dầu cá Omega-3 có tác dụng gì?
Cá là nguồn cung cấp phong phú axit béo omega-3. Vì vậy, thực phẩm này được mệnh danh là món ăn 'vàng' góp phần ngăn ngừa ung thư.
Làn da sáng khỏe, mái tóc óng mượt hay bộ móng chắc chắn không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay chăm sóc bên ngoài. Chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh chính là nền tảng nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong.
Dùng nghệ cùng với các chất bổ sung khác như giấm táo, gừng và hạt tiêu đen sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là những thành phần thường được nhắc đến khi nói về các thực phẩm cao cấp như cá hồi.
Sở Giao dịch Chứng khoán Tp.HCM vừa có văn bản gửi CTCP Đầu tư Du lịch và Phát triển Thủy sản (mã chứng khoán: DAT), yêu cầu doanh nghiệp giải trình việc cổ phiếu liên tục tăng trần 5 phiên từ ngày 8 đến 12/9/2025.
Phiên đầu tuần 15/9, cổ phiếu DAT của CTCP Đầu tư Du lịch và Phát triển Thủy sản (Trisedco) tiếp tục tăng trần phiên thứ 6, lên mức 11.100 đồng/cp, trong tình trạng 'trắng bên bán'. Đây cũng là mã nằm trong top tăng giá của thị trường.
Sở Giao dịch Chứng khoán Thành phố Hồ Chí Minh (HoSe) vừa yêu cầu lãnh đạo CTCP Đầu tư Du lịch và Phát triển Thủy sản (mã chứng khoán DAT) giải trình về việc cổ phiếu DAT tăng trần 5 phiên liếp.
Loại cá này rất tốt cho sức khỏe, giá lại rất rẻ và được bán nhiều ở chợ.
Dầu cá là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe được nhiều người tin dùng, nhưng thời điểm uống để phát huy tối đa hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Dầu cá giàu omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ, thị lực và cả làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm uống lại quyết định đến hiệu quả hấp thu dưỡng chất này.