Một loại quả quen thuộc ở Việt Nam khi chín có lớp vỏ mỏng, ruột màu cam hoặc vàng, thịt mềm, vị ngọt dịu và mùi thơm nhẹ. Đặc biệt được chuyên trang ẩm thực nổi tiếng của Anh công bố nằm trong danh sách '20 loại trái cây tốt nhất'.
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực phẩm hỗ trợ chuyển hóa là vô cùng quan trọng.
Trái cây thường được coi là lựa chọn lành mạnh nhưng không phải loại nào cũng an toàn cho người bệnh đái tháo đường. Để ăn Tết trọn vẹn mà vẫn giữ được đường huyết ổn định, chọn đúng loại trái cây và ăn đúng cách rất quan trọng.
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
Không chỉ quả, lá đu đủ từ lâu đã được y học cổ truyền sử dụng như một vị dược liệu tự nhiên. Uống nước ép lá đu đủ vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho miễn dịch, tiêu hóa, chuyển hóa và sức khỏe tổng thể.
Ăn đu đủ đúng cách, đúng liều lượng sẽ giúp phát huy lợi ích dinh dưỡng, đồng thời hạn chế những rủi ro không đáng có.
Vitamin C giữ vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động sống của cơ thể và cần được bổ sung hằng ngày từ nguồn tự nhiên. Vi chất này góp phần duy trì sức khỏe ổn định, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật và giúp cơ thể thích ứng tốt hơn trước các tác nhân gây hại.
Thức uống giúp da luôn mềm mịn, căng mọng và chống lão hóa, bổ sung nước và dưỡng chất cần thiết trong mùa hanh khô.
Lá đu đủ, vốn là thảo dược ít ai để ý nhưng lại rất giàu vitamin, enzyme và chất chống oxy hóa. Chúng hỗ trợ tiêu hóa, tăng tiểu cầu, bảo vệ gan, cải thiện da, tóc, kinh nguyệt và sức khỏe tim mạch, trở thành phương thuốc tự nhiên toàn diện cho cơ thể.
Axit uric cao là nguyên nhân phổ biến gây đau khớp, sưng tấy và khó vận động. Ngoài việc thay đổi lối sống và chế độ ăn, đu đủ xanh – một loại quả giàu dinh dưỡng và enzyme tự nhiên – có thể hỗ trợ giảm nồng độ axit uric, cải thiện tiêu hóa và giảm viêm hiệu quả.
Giàu chất xơ và protein, hạt chia khi kết hợp đúng thực phẩm sẽ giúp no lâu, đốt mỡ hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Hoa đu đủ đực được đánh giá cao về dược tính, nhưng nếu dùng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt với người có cơ địa nhạy cảm.
Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học có lợi cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn đu đủ vào buổi sáng không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ enzyme papain, mà còn góp phần tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch, cải thiện làn da và kiểm soát cân nặng...
Giữ vóc dáng thon gọn không có nghĩa là phải ăn uống khắt khe hay bỏ bữa. Chỉ cần lựa chọn đúng những thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và tốt cho tiêu hóa, bạn vừa có thể ăn ngon miệng vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Từ lâu, đu đủ đã được biết đến là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, ngọt mát và dễ tìm mua. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau vẻ ngoài bình dị ấy là một kho tàng dinh dưỡng quý giá, mang lại vô vàn lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Từ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch đến làm đẹp da và tóc, đu đủ xứng đáng được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm' cho mọi nhà. Hãy cùng khám phá công dụng tuyệt vời mà loại trái cây này mang lại.
Dưới đây là 7 loại trái cây được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, giúp các mẹ dễ dàng chuẩn bị những bữa phụ lành mạnh.
Đu đủ được biết đến là loại thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè.
Tuy hoa đu đủ đực rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng.
Nhà sáng lập TSMC, tỷ phú Morris Chang, vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 94 trong tình trạng sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn.
TRUNG QUỐC - Tỷ phú Morris Chang, nhà sáng lập hãng sản xuất chất bán dẫn TSMC, vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 94. Dù tuổi cao, ông vẫn giữ được sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn.
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
Một số loại trái cây có trong mùa hè có thể cung cấp nước, vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm và bảo vệ làn da, giúp da sáng mịn từ bên trong.
Một số loại trái cây có trong mùa hè có thể cung cấp nước, vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm và bảo vệ làn da, giúp da sáng mịn từ bên trong…
Trẻ lâu không phải chỉ là vẻ ngoài và nội tâm tươi trẻ mà thân thể cũng phải luôn khỏe mạnh. Trong đó, yếu tố ăn uống đóng vai trò rất quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong ra ngoài.
Những loại trái cây ít ngọt là lựa chọn lý tưởng với người muốn giảm cân hoặc bệnh nhân có huyết áp cao.
Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.