Sau tuổi 50, tình trạng mất cơ diễn ra tự nhiên. Chuyên gia khuyến nghị tập luyện sức mạnh 30-45 phút mỗi buổi, 3-5 buổi/tuần để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai.
Sau tuổi 35, nhiều phụ nữ dễ tăng cân và mất ngủ dù sinh hoạt không thay đổi. Nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi hormone, chuyển hóa và áp lực cuộc sống.
Trong mùa trời nhiều mây và thời tiết mát mẻ, việc cảm thấy uể oải hơn bình thường một chút là điều bình thường, nhưng một chuyên gia cho biết trầm cảm theo mùa không ảnh hưởng đến tất cả mọi người như nhau và có những bước mọi người có thể thực hiện để cảm thấy bớt buồn bã hơn trong những tháng lạnh giá.
Mãn kinh không chỉ gắn với bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm hay thay đổi tâm trạng, mà mất ngủ cũng là một trong những triệu chứng khiến nhiều phụ nữ kiệt sức. Hiểu rõ nguyên nhân, tác động và các phương pháp điều trị có thể giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon và cân bằng cuộc sống.
Suy buồng trứng sớm khiến phụ nữ mất cân bằng nội tiết, ảnh hưởng khả năng sinh sản và tâm lý. Phát hiện sớm giúp duy trì sức khỏe, gìn giữ cơ hội làm mẹ.
Không phải lúc nào việc tăng cân cũng xuất phát từ việc ăn nhiều hay ít vận động. Hormone thay đổi, thiếu ngủ, căng thẳng hay một số loại thuốc bạn sử dụng cũng có thể khiến cơ thể âm thầm tích mỡ.
Có nhiều yếu tố nguy cơ gây ung thư vú trong đó có ảnh hưởng của hormone nữ estrogen. Mối liên hệ này là gì và những phụ nữ nào có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi yếu tố này?
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa phê duyệt Lynkuet (elinzanetant) - thuốc viên uống hàng ngày không chứa hormone, giúp giảm tới 55% các cơn bốc hỏa từ trung bình đến nặng ở phụ nữ mãn kinh. Đây là lựa chọn mới, đặc biệt hữu ích cho những người không thể hoặc không muốn dùng liệu pháp hormone.
Khói thuốc không chỉ khiến phụ nữ dễ mắc các bệnh nguy hiểm hơn nam giới mà còn đe dọa sức khỏe sinh sản và thai nhi. Mỗi hơi khói là một tác nhân âm thầm hủy hoại cơ thể.
Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Phụ nữ có khả năng gặp các vấn đề về tuyến giáp cao hơn nam do nhiều yếu tố, bao gồm thay đổi nội tiết tố, di truyền, lối sống, sức khỏe tinh thần.
Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt với nhiều thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài. Hiểu đúng về các dấu hiệu lão hóa và áp dụng các biện pháp phòng ngừa có thể giúp bạn duy trì sức khỏe, vẻ ngoài và tinh thần trẻ trung lâu dài.
Nội tiết tố (hormone) giữ vai trò then chốt trong việc điều hòa cảm xúc, giấc ngủ, trao đổi chất và sức khỏe sinh sản. Khi các nội tiết tố bị mất cân bằng, cơ thể có thể xuất hiện nhiều rối loạn khó chịu...
Nhiều phụ nữ bị đột quỵ nhẹ hoặc thiếu máu não thoáng qua mà không hề biết nguyên nhân sâu xa chính là thiếu hụt nội tiết tố.
Mặc dù sự hấp dẫn là chủ quan và mỗi người đàn ông có sở thích khác nhau, các nghiên cứu và khảo sát tâm lý xã hội thường chỉ ra một số bộ phận trên cơ thể phụ nữ hút ánh mắt đàn ông nhất
Uống thuốc tránh thai giữa chu kỳ kinh nguyệt là điều có thể. Tuy nhiên, phụ nữ nên tìm hiểu về thời điểm sử dụng và biện pháp tránh thai dự phòng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ham muốn tình dục đóng vai trò quan trọng trong đời sống cá nhân và mối quan hệ, là yếu tố góp phần xây dựng hạnh phúc, sự gắn kết và thỏa mãn tinh thần.
Nhiều người mua đủ các loại thực phẩm chức năng về uống với hy vọng khỏe mạnh, tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng việc tự ý dùng có thể thành yếu hơn.
Thuốc tránh thai đường uống mang lại hiệu quả cao và tiện lợi, nhưng nếu sử dụng không đúng cách hoặc bỏ qua yếu tố nguy cơ, người dùng có thể đối mặt với biến chứng nghiêm trọng.
Sức khỏe tổng thể, tinh thần ổn định, và sự tươi trẻ của cơ thể phụ thuộc rất lớn vào sự cân bằng của các hormone. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các giải pháp can thiệp, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các nguyên tắc đơn giản, tự nhiên từ chế độ ăn uống, giấc ngủ đến sinh hoạt để giữ cho nội tiết tố luôn điều hòa nhịp nhàng, mang lại một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Chị em có rất nhiều băn khoăn khác nhau khi sử dụng thuốc tránh thai, trong đó một trong những vấn đề được quan tâm nhiều nhất là uống thuốc tránh thai bị nổi mụn.
Bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là sau giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể phụ nữ thường có xu hướng thay đổi rõ rệt. Một trong những nỗi lo phổ biến nhất chính là mỡ bụng, không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Mỡ máu đang trở thành 'kẻ thù thầm lặng' của phụ nữ sau tuổi 40, đặc biệt là giai đoạn mãn kinh. Sự suy giảm nội tiết estrogen khiến quá trình chuyển hóa rối loạn, kéo theo hàng loạt hệ lụy sức khỏe. Theo Ths.Bs Nguyễn Vũ Bình – chuyên khoa Sản phụ khoa, tốt nghiệp Bác sĩ Nội trú Đại học Y Hà Nội - người đã đồng hành cùng hàng nghìn phụ nữ trong chăm sóc sức khỏe sinh sản và nội tiết.
Nghiên cứu mới phát hiện ra một vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, đó là thay đổi giọng nói, thường là kết quả của việc giảm nồng độ estrogen và progesterone.