Ăn mật ong có thể giúp bổ sung năng lượng, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Thời điểm tốt nhất để ăn mật ong phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng.
PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Lâm - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ thông tin quan trọng về 5 loại vitamin phổ biến mà nhiều người thường bị thiếu, cùng với giải pháp dinh dưỡng và liều lượng cần bổ sung để duy trì sức khỏe tối ưu.
Uống bia liên tục gây tổn thương gan, tăng mỡ bụng, rối loạn chuyển hóa và giảm chất lượng giấc ngủ, nhưng có thể phục hồi sau 3 tháng ngưng uống.
Vảy nến là bệnh da viêm mạn tính, dễ tái phát và ảnh hưởng đến khoảng 2 - 3% dân số. Không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt, bệnh còn tác động đến tâm lý và chất lượng sống của người mắc. Vậy vảy nến biểu hiện như thế nào và những ai nằm trong nhóm nguy cơ cao?
Ngày 14/11, tại TPHCM, Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế) tổ chức Hội thảo Tổng kết hoạt động Chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng bà mẹ - trẻ em nhằm giảm tử vong bà mẹ, tử vong trẻ em, nâng cao tầm vóc, thể lực người dân tộc thiểu số.
Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là 'giai đoạn vàng' quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?
Không ít phụ nữ chỉ bắt đầu uống axit folic khi biết mình mang thai, nhưng thực tế, việc bổ sung muộn có thể khiến thai nhi bỏ lỡ giai đoạn hình thành ống thần kinh quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo nên tích lũy axit folic ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
Nhiều người cho rằng không nên hâm nóng rau bằng lò vi sóng vì sẽ gây mất chất hoặc độc hại, sự thật ra sao?
Chế độ dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối vói sức khỏe con người. Khi thừa hay thiếu dinh dưỡng đều có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai, cần phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất để thai nhi phát triển bình thường khi còn nằm trong bụng mẹ.
Mang thai là giai đoạn đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ vì đây là thời điểm cơ thể cần nhiều dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.
Axit folic (vitamin B9) là một trong những vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo DNA, phân chia tế bào và hình thành hồng cầu. Bên cạnh đó, việc bổ sung đầy đủ axit folic còn giúp phòng ngừa một số bệnh lý nghiêm trọng, đặc biệt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 22/9 lại gây tranh cãi khi phát biểu về mối liên hệ giữa việc sử dụng thuốc giảm đau phổ biến Tylenol và sự phát triển của chứng tự kỷ trong thai kỳ.
Dù đã được bác sĩ chỉ định liều lượng và cách dùng cụ thể nhưng bệnh nhân lại không tuân thủ, tự ý thay đổi liều thuốc dẫn đến ngộ độc cấp tính phải cấp cứu.
Mang thai là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời người phụ nữ, khi cơ thể vừa nuôi chính mình, vừa nuôi dưỡng một sinh linh mới. Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn quyết định sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ trong bụng mẹ.
Trước những yêu cầu cấp bách từ thực tiễn, công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân cần được thay đổi mạnh mẽ trong nhận thức và hành động.
Khi mang thai, người mẹ nếu không hấp thu đầy đủ dinh dưỡng sẽ làm giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Chế độ ăn đa dạng, giàu dưỡng chất và bổ sung vi chất đầy đủ sẽ giúp phòng ngừa suy dinh dưỡng, đồng thời tạo nền tảng cho một thế hệ khỏe mạnh, thông minh.
Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng. Người bị thiếu máu do thiếu sắt nên cân nhắc các loại thực phẩm giàu sắt.
Đậu xanh là thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam, vậy đậu xanh có tác dụng gì với sức khỏe?
Ở vùng dân tộc thiểu số, do đặc điểm địa hình, kinh tế - xã hội còn nhiều khó khăn cùng tập quán ăn uống truyền thống, việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cân đối cho bà mẹ và trẻ nhỏ trở thành thách thức lớn.
Cam là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Không chỉ phần thịt quả, vỏ cam cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà ít người để ý. Vậy vỏ cam có tác dụng gì?
Không ít mẹ bầu băn khoăn: nên ăn bao nhiêu là đủ, ăn gì để tốt cho con mà không gây thừa cân hay tiểu đường thai kỳ? Câu trả lời nằm ở chế độ dinh dưỡng khoa học, đa dạng thực phẩm và tăng năng lượng theo từng giai đoạn của thai kỳ.
1000 ngày đầu đời, từ khi mẹ mang thai đến khi bé tròn 2 tuổi, là giai đoạn 'vàng' quyết định sự phát triển não bộ, chiều cao và sức khỏe lâu dài.
1000 ngày đầu đời là khoảng thời gian được tính kể từ thụ thai, mang thai, đến khi trẻ tròn hai tuổi. Việc chăm sóc và nuôi dưỡng trong giai đoạn này sẽ gây tác động mạnh mẽ đến khả năng tăng trưởng, học tập và phát triển của bé.
Mạng lưới cô đỡ thôn bản đã giúp nhiều thai phụ có cơ hội tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm đáng kể tỷ lệ tử vong ở mẹ và trẻ em. Tuy nhiên, việc phát triển mạng lưới cô đỡ thôn bản hiện đang gặp phải không ít khó khăn.
Đột quỵ xảy ra đột ngột, dễ để lại di chứng lâu dài như liệt, mất khả năng vận động, giao tiếp hoặc nhận thức. Do đó, chăm sóc bệnh nhân sau đột quỵ có vai trò quan trọng trong phục hồi chức năng, giúp họ hòa nhập cuộc sống và phòng ngừa đột quỵ tái phát.
Mô hình 'Hỗ trợ tiền mặt liên kết dinh dưỡng' thuộc thuộc Dự án 'Bạn hữu trẻ em' giai đoạn 2022-2026 mở ra một cách tiếp cận mới mang tính nhân văn và thiết thực trong công tác chăm sóc sức khỏe bà mẹ, trẻ em vùng khó khăn tại xã Pơ Lang (tỉnh Gia Lai).
Mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng cộng đồng đang trở thành giải pháp thiết thực nhằm thu hẹp khoảng cách chăm sóc sức khỏe tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số, đặc biệt với nhóm phụ nữ mang thai, bà mẹ nuôi con nhỏ.
Phạm vi hoạt động khám chữa bệnh của cô đỡ thôn bản được Bộ Y tế quy định rõ ràng, cụ thể.
Củ sả (Cymbopogon citratus) được sử dụng trong y học dân gian để hỗ trợ tiêu hóa, hạ sốt, giảm đau đầu, làm dịu vết côn trùng cắn và hạ huyết áp cao. Nó cũng có thể giúp kiểm soát các tình trạng như viêm khớp, gàu và viêm nướu...
Phạm vi hoạt động khám chữa bệnh của nhân viên y tế thôn bản được Bộ Y tế quy định rõ ràng, cụ thể.
Bổ sung sắt đúng cách là yếu tố then chốt trong điều trị và phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt. Dưới đây là 10 lưu ý quan trọng bạn cần biết trước khi bắt đầu bổ sung sắt...
Máu mang oxy và dưỡng chất đến từng tế bào, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Hệ thống này khỏe mạnh khi bạn dùng nguồn thực phẩm khoa học, giàu vi chất.
Không chỉ tạo cảm giác mát lạnh khi ăn, bạc hà còn chứa lượng canxi, kali, chất xơ và vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe mùa nắng nóng.
Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng đặt nền móng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, đặc biệt là não bộ. Dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp mẹ khỏe mà còn góp phần quyết định đến trí tuệ và khả năng học hỏi của trẻ trong tương lai.
Vải là một loại trái cây nhiệt đới và cận nhiệt đới đã được trồng trong hàng nghìn năm. Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải cũng được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, được cho là nhờ thành phần hóa học thực vật phong phú của nó.
Thiếu máu khi mang thai có thể gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe cả mẹ và em bé. Đặc biệt, những đứa trẻ sinh ra ở người mẹ bị thiếu máu có nguy cơ dị tật tim cao hơn.
Đơn Dương đã gặt hái được nhiều kết quả trong thực hiện Chương trình Chăm sóc sức khỏe Nhân dân, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số (DTTS), phòng, chống suy dinh dưỡng trẻ em.
Nhiều loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn góp phần điều hòa huyết áp một cách tự nhiên.
Để tối ưu lợi ích cho sức khỏe đường ruột, nên chọn thời điểm phù hợp để thưởng thức dưa bắp cải và tận dụng prebiotic có trong dưa bắp cải.