Rễ đinh lăng được ví như 'nhân sâm của người nghèo' còn lá đinh lăng thường được sử dụng làm rau ăn kèm trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, ít người biết cả rễ và lá đinh lăng đều có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe...
Viêm tuyến tiền liệt là nỗi ám ảnh của nhiều quý ông, gây đau đớn và rối loạn tiểu tiện. Bên cạnh Tây y, châm cứu điều trị viêm tuyến tiền liệt đang là phương pháp Đông y được đánh giá cao nhờ khả năng giảm sưng viêm, thông kinh lạc mà ít tác dụng phụ. Vậy cơ chế và hiệu quả thực sự ra sao?
Việc chăm lo giấc ngủ cho người cao tuổi đang là nội dung được ngành y tế và các tổ chức hội chú trọng triển khai, nhằm góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống người cao tuổi.
Trong y học cổ truyền, đậu trắng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là 'vị thuốc' quen thuộc, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ khí, lợi tiểu và tăng cường sức khỏe.
Đậu trắng (còn gọi là bạch đậu) là một loại đậu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trong y học cổ truyền, đậu trắng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là 'vị thuốc' quen thuộc, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ khí, lợi tiểu và tăng cường sức khỏe.
Huyệt trung phong là một trong những huyệt quan trọng thuộc kinh Can, có tác dụng điều hòa khí huyết, thư cân hoạt lạc và ổn định thần kinh. Dưới đây là video do BS Trần Hải Long, Chuyên Khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Bệnh viện Y Dược cổ truyền và Phục hồi chức năng tỉnh Phú Thọ phối hợp với Bệnh viện Tuệ Tĩnh - Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam vừa tổ chức khai giảng lớp chuyển giao kỹ thuật khí công - dưỡng sinh theo đề án 1816 năm 2025.
Huyệt nội đình là một trong những huyệt vị quan trọng trên kinh vị, có tác dụng điều hòa khí huyết, giảm đau hiệu quả. Việc bấm huyệt nội đình đúng cách không chỉ giúp giảm đau bụng do rối loạn tiêu hóa, ăn uống khó tiêu mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa.
Chương trình đồng diễn dưỡng sinh do Viện Y dược học Dân tộc Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường Phú Nhuận tổ chức, kỷ niệm 95 năm Ngày Truyền thống Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và hướng tới 50 năm thành lập Viện.
Chương trình đồng diễn dưỡng sinh tại TP.HCM lan tỏa thông điệp chăm sóc sức khỏe chủ động, khuyến khích người dân luyện tập 15 phút mỗi ngày để nâng cao thể lực và tinh thần.
Sáng 16/11, tại sân vận động Phú Nhuận, gần 2.000 người dân và nhân viên y tế cùng hòa mình vào chương trình 'Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe Cộng đồng'.
Sáng 16-11, tại sân vận động Phú Nhuận (TPHCM) gần 2.000 người dân và nhân viên y tế tham gia đồng diễn 'Dưỡng sinh vì sức khỏe cộng đồng' do Viện Y dược học Dân tộc TPHCM phối hợp với Ủy ban MTTQ Việt Nam phường Phú Nhuận tổ chức.
Mùa lạnh, nếu tắm không đúng cách có thể khiến cơ thể nhiễm lạnh, gây hại cho sức khỏe.
Sáng 16/11, gần 2.000 người dân và nhân viên y tế TP Hồ Chí Minh hòa mình vào chương trình 'Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe Cộng đồng' do Viện Y dược học Dân tộc TP Hồ Chí Minh phối hợp với Ủy ban MTTQ Việt Nam phường Phú Nhuận tổ chức tại sân vận động Phú Nhuận.
Viên xương khớp Sao Thái Dương – Giải pháp thảo dược hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp
Cá kèo ít xương, giàu protein và omega-3, không chỉ ngon mà còn giúp tiêu hóa tốt, bồi bổ xương khớp và tăng cường sức khỏe.
Ngoài việc tuân thủ khuyến cáo của ngành y tế, kết hợp các phương pháp Y học cổ truyền để tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước bệnh cúm A.
Tính cách và cảm xúc có thể không thay đổi trong một sớm một chiều, nhưng việc học cách kiểm soát tâm trạng, giữ tinh thần an nhiên và rèn luyện lối sống lành mạnh sẽ góp phần giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ và tái phát.
Kiếm đâu 'thuốc bổ máu tự nhiên' khi bạn không thể ăn táo đỏ?
Theo y học cổ truyền, huyệt Bát tà là nhóm huyệt nằm giữa các khe ngón tay, có tác dụng thư cân hoạt lạc, giảm đau, tiêu sưng và cải thiện lưu thông khí huyết vùng bàn tay. Video do BS. Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Mật ong là loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống, vừa ngọt dịu vừa được xem là 'thần dược' trong y học cổ truyền, tốt cho sức khỏe.
Khác với tục tắm lá của người Dao đỏ, phụ nữ Thái Tây Bắc lại dựa vào nồi lá xông thơm để phục hồi sức khỏe sau sinh. Bằng hơi nóng và tinh dầu thảo dược, phương pháp này giúp làm sạch, lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Trong những ngày mùa đông trở lạnh, bạn tránh ra ngoài quá sớm, ăn quá mặn, tắm quá lâu. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ dương khí, giữ ấm và giữ nước.
Viện Y dược học Dân tộc TPHCM Phát động chương trình 'Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe Cộng đồng' nhằm nâng cao sức khỏe người dân.
Ba loại đồ uống quen thuộc, có nhiều tác dụng bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ âm thầm hao tổn khí huyết, khiến thận suy kiệt.
Trong các sinh hoạt hàng ngày vào mùa lạnh, có thể nói tắm là hoạt động hết sức quan trọng. Nếu làm đúng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, xua đuổi tà khí, nhưng nếu làm không đúng có thể khiến phong hàn xâm nhập, gây hại cho cơ thể.
Tiết Lập Đông 2025 bắt đầu vào ngày 7/11, đánh dấu sự chuyển giao năng lượng sang mùa Đông. Đây là thời điểm cần chú trọng giữ ấm, điều chỉnh dinh dưỡng và hài hòa không gian sống để bảo vệ sức khỏe và tăng cường vận khí.
Để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết lạnh, các phương pháp phòng bệnh và dưỡng sinh cần được chú trọng, giúp cơ thể thích nghi với thời tiết, tăng sức đề kháng và phòng ngừa cảm nhiễm.
Không chỉ gây ấn tượng với hương vị thơm ngon và màu sắc bắt mắt, món đặc sản bánh ngải ở Thái Nguyên còn được ưa chuộng vì chế biến từ vị thuốc quý có công dụng điều hòa khí huyết, chống đau đầu, cảm cúm…
Khi tình trạng tức giận xảy ra thường xuyên, thành mạch máu của người bệnh bị tổn thương, mất tính đàn hồi, dễ hình thành mảng xơ vữa hoặc huyết khối tăng nguy cơ đột quỵ.
Biết quy luật ngũ hành trong ăn uống sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh, khí huyết lưu thông, tinh thần sáng rõ. Ăn đúng ngũ hành giúp thân khỏe, tâm an, năng lượng tự nhiên khơi thông...
Dưỡng sinh với các bài tập nhẹ nhàng, điều hòa khí huyết, nâng cao vệ khí chính là phương pháp tự nhiên, an toàn giúp cơ thể thích nghi với thời tiết chuyển lạnh, phòng ngừa cảm lạnh và tăng sức đề kháng.
Theo Y học cổ truyền, muốn giữ gìn sức khỏe khi thời tiết bắt đầu se lạnh, cần biết dưỡng dương khi Dương khí sắp suy và bảo Âm khi Âm dịch dễ bị hao tổn.
Theo quan niệm của y học phương Đông, cơ thể luôn cần dương khí. Khi bị nhiễm lạnh, dương khí tiêu hao, sẽ không tốt cho sức khỏe. Tổn hao dương khí còn ảnh hưởng lớn tới thận.
Ngâm chân là phương pháp dưỡng sinh quen thuộc giúp khí huyết lưu thông, thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không ít người lại thực hiện sai cách, khiến hiệu quả giảm sút, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
Trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, các trào lưu làm đẹp và chăm sóc sức khỏe lan truyền nhanh chóng. Đặc biệt, việc quay về với các liệu pháp tự nhiên và truyền thống đang ngày càng được giới trẻ ưa chuộng...