Không phải buổi sáng, chính những thói quen trước khi ngủ mới là thứ âm thầm ảnh hưởng đến cảm xúc và năng lượng của bạn.
Không còn cố gắng tiết kiệm bằng cách cắt giảm từng ly cà phê hay bữa ăn, dân văn phòng đang chuyển sang một kiểu chi tiêu khác: vẫn sống tiện, vẫn tiêu đều, nhưng không còn trả tiền theo cách cũ.
Trong bối cảnh mà giới trẻ ngày càng phụ thuộc vào các thiết bị điện tử, đặc biệt là trước khi đi ngủ, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng: Chỉ cần thay đổi thói quen 15 phút trước khi ngủ, tập trung vào chăm sóc da và đọc sách, có thể mang lại những lợi ích bất ngờ cho khả năng tư duy sáng tạo của người trẻ. Đã đến lúc chúng ta cần suy nghĩ lại về cách nghỉ ngơi thực sự và những tác động của nó đến hiệu suất làm việc và học tập.
Trong vài năm gần đây, khái niệm minimal skincare - chăm sóc da tối giản - đang trở thành xu hướng được nhiều người trẻ theo đuổi. Facemax - một thương hiệu mỹ phẩm trong nước - là ví dụ theo đuổi hướng tiếp cận này.
Xu hướng 'giả giàu' giúp các TikToker như Gstaad Guy hay Ben Sumadiwiria kiếm hàng triệu đô nhờ bắt chước lối sống giới thượng lưu.
Nhiều người trẻ Mỹ thử áp dụng các mẹo chăm sóc sức khỏe và làm đẹp từ y học cổ truyền Trung Quốc như uống nước nóng, uống trà kỷ tử đến cạo mặt bằng gua sha.
Từ uống nước ấm, tập dưỡng sinh buổi sáng đến mặc áo khoác lấy cảm hứng từ trang phục truyền thống, nhiều bạn trẻ Mỹ đang hào hứng với trào lưu 'Chinamaxxing' (tạm hiểu: 'tối đa hóa phong cách Trung Quốc') trên mạng xã hội. Phía sau những video mang màu sắc hài hước ấy là sự thay đổi đáng chú ý trong cách nhìn về Trung Quốc – và cả tâm thế của người trẻ Mỹ trước những bất ổn trong nước.
Từ TikTok đến thời trang đường phố, 'Chinamaxxing' đang khiến một bộ phận giới trẻ Mỹ say mê văn hóa Trung Quốc. Trào lưu này được xem là tín hiệu mới cho sức hút quyền lực mềm của Bắc Kinh.
Thay vì chạy theo xu hướng làm đẹp bùng nổ theo mùa, các chuyên gia đều khuyến nghị bắt đầu Năm mới bằng việc xây dựng nền tảng khoa học, vừa đủ, phù hợp với cơ thể.
Quyên Qui khẳng định giảm cân quá đơn giản với mình trong video mới nhất.
Từ xét nghiệm máu nâng cao, ăn uống lành mạnh hơn đến chăm sóc não bộ, giấc ngủ và cơ bắp, đây là 11 xu hướng sức khỏe được dự đoán sẽ phủ sóng mạnh mẽ trong năm 2026.