Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.
Xin chúc mừng nếu bạn có những dấu hiệu tốt báo hiệu sống thọ, trẻ lâu dưới đây.
Đến thăm các cụ ngoài 100 tuổi ở Bình Dương, chúng tôi được nghe chia sẻ về những bí quyết để sống thọ. Có một điểm chung mà theo các cụ, để sống thọ phải ăn rau, củ, uống nhiều nước, miệng luôn nở nụ cười kể cả khi khó khăn nhất.
Yếu tố di truyền hay điều kiện y tế chỉ chiếm một phần nâng cao tuổi thọ. Ngược lại các nhà khoa học cho rằng những người sống thọ trên thế giới đều có chung điều này.
Tờ Aboluowang đã thực hiện phỏng vấn với 3 chuyên gia và đã đưa ra thói quen '5 NHIỀU - 5 ÍT' nên thực hiện mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Phụ nữ sống thọ hơn đàn ông một phần là do hệ miễn dịch của phái yếu lão hóa chậm hơn, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản.
Lựa chọn thực phẩm tốt trong bữa ăn chính là công thức giúp bạn sống thọ.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông kết hôn với phụ nữ thông minh sẽ sống thọ hơn, hạnh phúc hơn và tránh được nhiều căn bệnh như chứng mất trí hay Alzheimer.
Về mặt sinh học, những người thọ đến 100 tuổi có gì khác với đa số không vượt qua được cái ngưỡng 'xưa nay hiếm'?
Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ sống lâu hơn nam giới chủ yếu là do họ ít gặp áp lực và quan tâm đến cơ thể của mình hơn.
Ăn nhiều rau tươi, trái cây theo mùa, rong biển, các loại cá, uống trà là bí quyết giúp người Nhật Bản sống thọ và khỏe mạnh.
Cụ bà Kane Tanaka, người sống thọ nhất thế giới, vừa đón sinh nhật lần thứ 118 trong viện dưỡng lão ở Fukuoka, Nhật Bản vào ngày 2/1.
Ngoài yếu tố di truyền thì thói quen sinh hoạt, ăn uống cộng thêm môi trường sống quyết định đến tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là 7 thói quen cực xấu khiến cơ thể yếu đi từng ngày.
Danh y Lý Thời Trân thời nhà Minh có viết trong quyển 'Bản Thảo Cương Mục' rằng: 'Nhiều người sống thọ không phải vì ăn ngũ gốc, mà là nhờ ăn khoai lang'. Đó là 1 bí quyết trường thọ đơn giản nhiều người không biết.
Cụ bà Jean Hocquard, người cao tuổi nhất tại Anh, qua đời hôm 24/10 tại nhà riêng ở Poole, Dorset.
Theo lời kể của cháu trai, ông Sulayman có thói quen đi nhà thờ mỗi ngày và minh mẫn đến khi qua đời.
Dưới đây là nguyên tắc sống khỏe, sống thọ mà đàn ông phải nhớ kỹ.
Ngủ không đủ giấc có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Do đó, có thể nói, giấc ngủ lành mạnh chính là nền tảng để kéo dài tuổi thọ. Người sống thọ có 4 biểu hiện khi ngủ, nếu có 1 trong số đó, bạn cũng sẽ sống thọ.
Cụ bà Kane Tanaka trở thành người cao niên nhất Nhật Bản với 117 năm và 261 ngày.
Theo một nghiên cứu, người Nhật sống lâu hơn mọi người ở các quốc gia khác trên thế giới, chỉ đứng sau công dân Monaco. Tuổi thọ trung bình ở Nhật Bản khoảng 85,3 tuổi.
Ái Tân Giác La Dận Đào là Hoàng tử thứ 12 tính trong số những người con sống tới tuổi trưởng thành của Hoàng đế Khang Hy. Dận Đào từ nhỏ đã được Tô Ma Lạt Cô nuôi dưỡng, cũng không kết bè kết đảng với bất kỳ Hoàng tử nào, không tham dự vào 'Cửu tử đoạt đích'. Đây là vị hoàng tử được Khang Hy yêu quý nhất, sống thọ đến già.
Mỗi chúng ta luôn mong muốn có thể sống lâu và có khỏe mạnh. Nếu như may mắn bạn sở hữu những đặc điểm dưới đây thì chắc hẳn bạn có thể đạt được điều mà nhiều người hằng mơ ước.
Chứng kiến nhiều biến cố trong cuộc sống, bà Angela tin rằng mọi người sẽ sống lâu khi luôn bình tĩnh, biết ơn những điều may mắn và ăn một quả cam mỗi ngày.
Cụ Hester Ford đã đón sinh nhật thứ 116 vào ngày 15/8, dù còn nhiều tranh cãi về tuổi thật của cụ.
Cụ ông Nguyễn Sĩ Di là bác sĩ nổi tiếng trong lĩnh vực sức khỏe tim mạch ở Trung Quốc. Tuy đã ã 103 tuổi nhưng ông vẫn vô cùng minh mẫn, khỏe mạnh. Vậy bí quyết của vị bác sĩ này là gì?
Đây là những lý do giải thích vì sao nếu chúng ta thức dậy chậm rãi lại có thể đảm bảo được sự an toàn tính mạng và trở nên khỏe mạnh. Hãy tìm hiểu và áp dụng sớm để sống thọ.