Cà phê đen thường được xem như 'trợ thủ' giúp giảm cân nhanh gọn nhưng uống mỗi ngày liệu có thật sự vô hại?
Cà phê giúp tỉnh táo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong mùa hè, việc sử dụng cần được điều chỉnh phù hợp với thể trạng để đảm bảo an toàn và không gây tác động bất lợi tới cơ thể.
Nhiều người yêu thích cà phê nhưng lại e ngại tình trạng trào ngược dạ dày thực quản. Để tránh tình trạng này, họ có thể điều chỉnh thói quen của mình.
Cà phê là thức uống nổi tiếng giàu caffeine và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe nhưng hàm lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp pha chế. Vậy uống cà phê nóng hay cà phê lạnh tốt cho sức khỏe hơn?
Điều gì xảy ra khi uống cà phê, trà xanh mỗi ngày theo kết quả nghiên cứu được các nhà khoa học công bố mới đây liên quan đến 2 loại đồ uống phổ biến này?
Cà phê là một trong những thức uống phổ biến và cũng rất được ưa chuộng. Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê để tỉnh táo và tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, uống cà phê thường xuyên có gây 'nóng trong' và nổi mụn không?
Làm việc từ xa cùng nhu cầu tiết kiệm chi tiêu đang khiến lượng tiêu thụ cà phê tại nhà ở Mỹ gia tăng, đảo ngược xu hướng uống cà phê tại quán trước đại dịch, theo dữ liệu ngành và các nhà phân tích.
Uống cà phê tốt cho sức khỏe tinh thần nhưng liều lượng rất quan trọng. Các nhà khoa học đã xác định được 'lượng cà phê lý tưởng' nên uống mỗi ngày để giảm nguy cơ căng thẳng và lo âu.
Tách cà phê buổi sáng của bạn không chỉ giúp tỉnh táo, mà còn là một giải pháp đơn giản giúp nâng cao sức khỏe tâm thần.
Cà phê không chỉ là một thói quen buổi sáng mà còn có thể là một trong những loại đồ uống có lợi cho gan nhất.
Nhiều người có thói quen nhâm nhi cà phê suốt cả ngày để duy trì sự tỉnh táo, hoặc bắt đầu ly cà phê đầu tiên ngay khi vừa rời khỏi giường hoặc khi vừa đặt chân đến công sở. Vậy, đâu là thời điểm uống cà phê có lợi nhất?
Cà phê là thức uống quen thuộc của người Việt, đặc biệt trong môi trường công sở. Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn được cho là có lợi cho tim mạch nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng nhiều thói quen uống cà phê phổ biến hiện nay có thể làm giảm hấp thu dinh dưỡng, rối loạn giấc ngủ và thậm chí ảnh hưởng đến cholesterol máu nếu kéo dài. Dưới đây là ba cách uống cà phê cần tránh.
Nghiên cứu trên hơn 460.000 người cho thấy uống khoảng 2–3 tách cà phê mỗi ngày có thể liên quan đến nguy cơ stress và rối loạn tâm trạng thấp hơn, song lợi ích này không còn khi tiêu thụ quá mức.
Cà phê nghệ là một loại đồ uống nóng được pha chế bằng cách thêm nghệ vào tách cà phê truyền thống. Sự kết hợp độc đáo này không chỉ giúp tăng hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe.
Cà phê có thể hỗ trợ giảm cân nhờ tăng chuyển hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào thời điểm sử dụng, liều lượng và cách uống…
Mới đây, một người đàn ông 53 tuổi suýt mất mạng vì cơn nhồi máu cơ tim cấp sau thời gian dài duy trì thói quen uống tới 10 ly cà phê mỗi ngày, kết hợp hút thuốc và làm việc khuya. Trường hợp này là lời cảnh tỉnh rõ ràng về nguy cơ tim mạch khi lạm dụng cà phê vượt ngưỡng an toàn.
Không chỉ là thức uống quen thuộc, cà phê khi dùng quá mức có thể trở thành yếu tố nguy cơ âm thầm dẫn tới nhồi máu cơ tim.
Khi dùng cà phê vượt quá ngưỡng, đặc biệt ở liều rất cao có thể trở thành yếu tố nguy cơ thúc đẩy các biến cố tim mạch cấp tính.
Cà phê được coi là một trong những loại đồ uống có lợi cho gan nhưng nhiều người vẫn chưa rõ tác dụng của cà phê với sức khỏe gan và cách uống cà phê như thế nào tốt cho gan nhất.
Nghiên cứu quy mô lớn bổ sung thêm bằng chứng cho thấy thói quen uống cà phê hoặc trà có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe não bộ.
Cà phê là thức uống phổ biến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, những loại thực phẩm sau nên tránh khi uống cà phê vì có thể làm giảm hiệu quả của cà phê hoặc gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ cùng lúc.
Bác sĩ tim mạch chia sẻ cách thưởng thức cà phê an toàn, hạn chế rủi ro và duy trì sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Uống cà phê mỗi sáng không chỉ tăng cường năng lượng mà còn có thể giúp phụ nữ giữ được sự minh mẫn, sức khỏe thể chất và tinh thần tốt khi về già.
Cà phê - loại đồ uống quen thuộc vào buổi sáng, có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chỉ là cung cấp caffeine giúp bạn tỉnh táo.
Thời điểm uống cà phê đúng trong ngày có thể giúp ngăn ngừa tình trạng kích thích quá mức, các vấn đề về tiêu hóa và bồn chồn.
Việc ngừng sử dụng cà phê để lại tác động lâu dài với cơ thể của bạn gồm cả tích cực và tiêu cực.
Nghiên cứu trên gần 190.000 người trưởng thành cho thấy uống 2–3 tách cà phê hoặc trà chứa caffeine mỗi ngày có liên quan đến giảm nguy cơ bệnh tim mạch chuyển hóa, bao gồm đột quỵ và đái tháo đường type 2...
Không ít bệnh nhân tim mạch chọn bỏ hẳn cà phê vì sợ ảnh hưởng đến tim. Song theo chuyên gia, với đa số người trưởng thành, uống cà phê ở mức vừa phải vẫn an toàn.