Thực tế, cách ngồi đúng cũng có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và sự thoải mái trong công việc và cuộc sống.
Mới đây, Khả Ngân gây chú ý với diện mạo rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng khi mang thai con đầu lòng.
Sau tuổi 50, một số thức uống dưới đây có thể bổ sung thêm chất chống oxy hóa, góp phần chăm sóc làn da từ bên trong.
Trào lưu dùng mì ăn liền thay thế vật liệu sửa chữa vết rỉ sét trên ô tô đang gây tranh cãi, liệu phương pháp này có bền vững và an toàn hay không.
Với kết cấu phức tạp gồm lụa thượng hạng, chỉ vàng dát mỏng, hàng ngàn viên ngọc trai, san hô và sử dụng màu nhuộm tự nhiên, long bào không thể bị giặt bằng nước.
Siết cơ lõi đúng cách không phải là hóp bụng mà là kích hoạt các nhóm cơ sâu để tạo áp lực ổn định, bảo vệ cột sống.
Không có phương pháp nào giúp tóc dài ra rõ rệt chỉ sau vài ngày. Kiên trì chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài mới là chìa khóa. Khi tóc rụng nhiều hoặc da đầu xuất hiện dấu hiệu bất thường, chị em nên thăm khám để tìm đúng nguyên nhân.
Sau tuổi 50, cơ thể có nhiều thay đổi khiến việc xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất càng trở nên quan trọng. Cà chua, ổi, rau ngót, trà xanh và đậu đen là những thực phẩm quen thuộc, cung cấp lycopene, vitamin C, polyphenol cùng nhiều hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa.
Muốn chăm da, giữ dáng mà không cần theo đuổi những chế độ ăn quá khắt khe, chị em có thể bắt đầu từ những thực phẩm quen thuộc.
Giấm táo không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp mà còn được đánh giá cao nhờ khả năng làm sạch sâu, cân bằng độ pH và mang lại vẻ óng ả cho mái tóc.
Thay vì liên tục đổi sản phẩm, một chu trình chăm sóc da phù hợp có thể hỗ trợ cải thiện vùng da sẫm màu sau mụn, lấy lại vẻ tươi sáng, mịn màng.
Giữa nhịp sống hối hả và áp lực công việc, việc tìm kiếm sự cân bằng giữa thể chất và tâm trí đang trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều người. Không còn là trào lưu sớm nở tối tàn, Pilates đang thực sự thay đổi cách nhìn nhận về tập luyện của giới trẻ và dân văn phòng tại Thái Nguyên.
Muốn giảm cân để mặc áo dài đẹp hơn khi đứng lớp, nữ giáo viên 32 tuổi tìm đến phương pháp detox bằng nước ép hoa quả. Sau hơn 1 tháng, cô đi khám và nhận kết quả bất ngờ.
Collagen đường uống được nhiều người lựa chọn để duy trì làn da ẩm mịn, đàn hồi và săn chắc. Vậy có nên uống liên tục quanh năm?
Phòng tắm vừa lau dọn sạch sẽ nhưng chỉ vài ngày sau đã xuất hiện cặn nước, mùi ẩm hoặc tóc và xà phòng bám quanh các góc. Một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày có thể khiến công sức vệ sinh nhanh chóng mất tác dụng.
Ngồi ghế đẩu thấp trong thời gian dài có thể làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng, đồng thời gây thêm gánh nặng cho khớp háng và khớp gối.
Sau tuổi 50, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là cách đơn giản để cung cấp dưỡng chất cho làn da từ bên trong.
Kết hợp thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa vào đồ uống là cách đơn giản hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa.
Trái cây tươi là lựa chọn ăn nhẹ nhanh chóng và tiện lợi, còn trái cây đông lạnh giữ được lâu hơn và thường có giá rẻ hơn.
Nhiều người nghĩ giảm cân chỉ cần tập cardio, nhưng tập luyện sức mạnh cũng quan trọng, giúp duy trì cơ bắp, cải thiện thành phần cơ thể, giúp giảm cân..
Ngâm nước đá giúp giảm đau mỏi, hỗ trợ phục hồi nhưng có thể hạn chế thích nghi cơ bắp, ảnh hưởng tăng cơ.
Tập cơ ngực không chỉ giúp phần thân trên săn chắc hơn mà còn tăng sức mạnh, hỗ trợ vận động và góp phần duy trì khả năng
Sau tuổi 50, lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp kiểm soát vóc dáng, đồng thời cung cấp dưỡng chất để làn da khỏe, tươi tắn.
Nồi cơm điện được sử dụng gần như mỗi ngày nhưng không phải ai cũng chú ý đến những thao tác nhỏ trước và sau khi nấu. Đặt lòng nồi còn ướt, dùng vật cứng cọ rửa hay vo gạo quá mạnh có thể khiến lòng nồi và các bộ phận liên quan nhanh xuống cấp hơn.
Thời tiết hanh khô làm da dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và ngứa. Điều chỉnh cách chăm sóc da giúp duy trì độ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da.
Chống đẩy là bài tập sức mạnh sử dụng trọng lượng cơ thể. Nhiều người băn khoăn liệu chống đẩy 100 lần mỗi ngày có giúp tăng cơ ngực?
Giữ thăng bằng, tăng sức mạnh chân, ổn định cơ trung tâm và duy trì độ linh hoạt là những yếu tố quan trọng giúp cơ thể vận động tốt khi tuổi tác tăng lên. Các chuyên gia vật lý trị liệu khuyến nghị 6 động tác đơn giản có thể dễ dàng đưa vào thói quen hằng ngày, theo New York Times.
Người phụ nữ họ Trần, 42 tuổi, từng tin rằng ăn chay hoàn toàn là phương pháp giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể.
Đi bộ kết hợp đánh tay đúng cách giúp cơ thể vận động nhịp nhàng, tăng tiêu hao năng lượng, cải thiện sức bền mà không khiến vai, cổ nhanh mỏi.
Đôi mắt là điểm nhấn quan trọng trên gương mặt. Tuy nhiên, theo thời gian, da chùng, mỡ thừa hoặc sụp mí có thể khiến gương mặt trông mệt mỏi.
Không cần phụ thuộc hoàn toàn vào mascara hay nối mi, chỉ cần thay đổi một số thói quen chăm sóc là lông mi của bạn sẽ trở nên dày hơn, khỏe hơn và hạn chế gãy rụng.
Bạn có thể bắt đầu tập Pilates ngay tại nhà chỉ với một khoảng trống vừa đủ trong phòng ngủ hay phòng khách cùng vài dụng cụ cơ bản phù hợp.
Hốc mắt trũng là một trong những dấu hiệu lão hóa khiến gương mặt trông mệt mỏi và già hơn tuổi thật.
Dầu gội bưởi ngày càng được nhiều người lựa chọn để chăm sóc tóc nhờ sự kết hợp giữa khả năng làm sạch và các thành phần có nguồn gốc từ bưởi.
Không cần theo đuổi chế độ ăn quá khắt khe, chị em có thể bắt đầu chăm sóc sức khỏe và vóc dáng bằng cách bổ sung đa dạng những thực phẩm giàu protein, chất béo tốt, chất xơ và vitamin vào bữa ăn hằng ngày.
Rụng tóc không chỉ do thay đổi thời tiết. Vấn đề dinh dưỡng, căng thẳng, nội tiết, bệnh lý và thói quen chăm sóc tóc cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng gãy rụng.
Những tư thế yoga đơn giản giúp người có vòng eo lớn, ít vận động từng bước tăng cường cơ bụng và cải thiện khả năng vận động.
Tóc rụng nhiều sau khi đổi dầu gội dễ khiến nhiều người nghĩ rằng sản phẩm mới chính là tác nhân. Tuy nhiên, nguyên nhân thực sự có thể không như bạn nghĩ.
Tập luyện thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần bảo vệ da trước mồ hôi, ma sát và ánh nắng.
Jennifer Phạm khoe vẻ đẹp gợi cảm ở biển Mexico, nhân chuyến đi mừng sinh nhật mẹ của cô.
Thời tiết chuyển sang hanh khô, gió lạnh và độ ẩm không khí giảm có thể khiến môi dễ khô, căng và bong tróc. Một vài thay đổi trong cách chăm sóc hằng ngày có thể giúp môi duy trì độ ẩm và hạn chế tình trạng khó chịu này.
Trứng cá đỏ là bài toán khó trong điều trị da liễu bởi đặc tính dễ bùng phát trước các tác nhân môi trường và sinh hoạt. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, áp dụng 5 nguyên tắc chăm sóc da dịu nhẹ dưới đây chính là chìa khóa giúp giữ làn da luôn ổn định và khỏe mạnh.
Cristiano Ronaldo duy trì thói quen sơn móng chân màu đen trong nhiều năm, được cho là nhằm bảo vệ móng trước vi khuẩn và nấm.
Được làm hoàn toàn từ sữa tươi đạt chuẩn của TH kết hợp với chiết xuất lúa mạch và cacao tự nhiên, Thức Uống Sữa Lúa Mạch Có Thạch TH true CHOCOMALT MISTORI mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn đồng thời cung cấp nguồn năng lượng từ thiên nhiên cho trẻ.
Rất nhiều người không biết phần đuôi nhỏ ở gót giày thể thao có công dụng gì, hãy cùng tìm hiểu.
Môi khô, bong da môi vào mùa thu là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu biết chăm sóc đúng cách.
Làn da trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn non nớt, hàng rào bảo vệ chưa hoàn thiện nên dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Vì vậy, lựa chọn sản phẩm làm sạch và dưỡng ẩm phù hợp là một trong những yếu tố cần được cha mẹ quan tâm trong chăm sóc da hằng ngày.
Sau 4 lần thực hiện, những hình xăm lớn trên cơ thể Võ Hà Linh như hoa hồng, hoa sen mờ đáng kể nhưng chưa biến mất hoàn toàn. Xóa xăm vốn là quá trình kéo dài, tốn kém.