Kết hợp sữa với một số thực phẩm không đúng cách dễ dẫn đến đau bụng, đầy hơi, mệt mỏi và khó chịu.
Sữa là thức uống lành mạnh và bổ dưỡng có thể phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bạn cần uống sữa đúng thời điểm để thu lại lợi ích tốt nhất.
Nhiều loại nước uống mang tên sữa nhưng thực chất không bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, thậm chí còn gây thiếu chất, suy dinh dưỡng.