Uể oải, mệt mỏi là cảm giác dễ gặp sau những ngày nghỉ lễ kéo dài, vậy đâu là giải pháp để lấy lại nhịp sinh học cho cơ thể một cách hiệu quả?
Một chế độ ăn uống khoa học, duy trì vận động hợp lý, chuẩn bị đầy đủ thuốc men và vật dụng y tế cần thiết, cùng với việc chủ động phòng bệnh theo mùa chính là 'chìa khóa' cho giữ gìn sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ dài ngày an toàn.