Giấc ngủ thực sự quan trọng với cơ thể của chúng ta. Nhiều người vẫn biết thức khuya không tốt cho sức khỏe nhưng thức đến giờ nào thì được coi là thức khuya.
Xu hướng hoạt động về đêm ở giới trẻ đang ngày càng phổ biến. Trong độ tuổi có sức khỏe, nhiều sinh viên bỏ qua lời khuyên của chuyên gia, bác sĩ về tác hại của việc thức khuya.