Để hạn chế bệnh trầm cảm bạn cần chú ý cải thiện chế độ ăn uống đúng cách.
Dưới đây là những loại cá giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Một phân tích tổng hợp được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, omega-3, axit folic và CoQ10... nằm trong số các vi chất dinh dưỡng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.