Nhiều người khá tùy tiện trong việc chọn thời điểm tắm, mang lại nhiều nguy cơ sức khỏe, trong đó tắm ngay sau bữa ăn là điều tối kỵ.
Nhiều người có thói quen đi lại hoặc nằm nghỉ sau bữa ăn mà không biết điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe lâu dài.
Uống nước trong tư thế đứng có thể khiến nước đi xuống dạ dày quá nhanh, làm loãng dịch vị - yếu tố cần thiết cho quá trình phân hủy thức ăn. Điều này dẫn đến tình trạng tiêu hóa chậm, đầy hơi, khó chịu và giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất.
Thói quen thường xuyên uống nước khi đứng có thể gây rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ ợ nóng, căng cơ, giảm hấp thu dưỡng chất...
Theo Đông y, sau bữa ăn nếu nằm ngay hoặc uống nước chè đặc sẽ khiến khí huyết, tỳ vị hoạt động không hiệu quả và tăng gánh nặng cho gan thận.