Nằm trọn trong khu vực núi cao thuộc khu vực thượng lưu sông Chảy với những đỉnh núi cao nhất dãy Tây Côn Lĩnh, ước tính cao 2.032m so với mặt nước biển, địa hình của xã Tân Tiến, tỉnh Tuyên Quang có độ dốc lớn và bị nhiều con suối chia cắt khiến đất canh tác của người dân hạn chế, đồng thời giao thông đi lại khó khăn. Hơn 250 năm qua, Túng Sán được coi là thủ phủ của dân tộc Cờ Lao, một dân tộc thiểu số có trên 5.000 nhân khẩu thuộc các nhóm Cờ Lao đỏ, Cờ Lao xanh và Cờ Lao trắng. Tiếng nói của họ thuộc ngữ hệ Thái-Ka Đai, song thời gian mai một, đa số người Cờ Lao không còn nói được tiếng mẹ đẻ mà có nhiều pha tạp, đồng hóa với các dân tộc láng giềng Mông, Nùng, Hán...
Trong suốt chiều dài lịch sử dựng nước và giữ nước, văn hóa luôn được khẳng định là nền tảng tinh thần vững chãi, giữ vai trò định hướng cho con đường phát triển của dân tộc. Trải qua hơn một nghìn năm Bắc thuộc, trước vô vàn âm mưu đồng hóa tàn bạo của các thế lực ngoại bang, chính sức sống bền bỉ của tiếng nói, chữ viết, phong tục và đạo lý truyền thống đã giữ vững hình hài, bảo vệ trọn vẹn ý chí độc lập của non sông.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng và sức mạnh cơ bắp do quá trình lão hóa. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình này, nhưng hiệu quả chỉ đạt tối ưu khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là bổ sung đủ protein sau mỗi buổi tập.
Sau tuổi 50, cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã và giảm khả năng vận động. Đi bộ nhanh và leo cầu thang đều tốt cho sức khỏe, nhưng để ngăn ngừa mất cơ, đâu là cách tập luyện hiệu quả hơn?
Sự tiếp xúc, giao thoa và trao đổi văn hóa sẽ giúp cho Việt Nam hội nhập sâu hơn vào chuỗi giá trị toàn cầu; qua đó phát triển mạnh về kinh tế, để tiến nhanh hơn vào kỷ nguyên vươn mình. Nhưng lẫn trong đó là chiếc bẫy 'đồng hóa văn hóa', với mục đích phục vụ cho âm mưu 'diễn biến hòa bình'.
Có những thời điểm, một phát biểu không chỉ mang ý nghĩa chỉ đạo công việc trước mắt mà còn đánh dấu bước chuyển trong tư duy phát triển của quốc gia. Phát biểu của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tại Phiên họp thứ hai Ban Chỉ đạo Trung ương về phát triển văn hóa Việt Nam ngày 13/7/2026 là một thông điệp như vậy.
Điều gì sẽ bảo vệ một đứa trẻ khi không còn ai bên cạnh ngoài một thiết bị thông minh? Đó là câu hỏi tôi luôn tự đặt ra trước tình trạng bạo lực lan từ mạng xã hội vào học đường rồi ra ngoài xã hội.
Điều gì sẽ bảo vệ một đứa trẻ khi không còn ai bên cạnh ngoài một thiết bị thông minh? Đó là câu hỏi tôi luôn tự đặt ra trước tình trạng bạo lực lan từ mạng xã hội vào học đường rồi ra ngoài xã hội.
Điều gì sẽ bảo vệ một đứa trẻ khi không còn ai bên cạnh ngoài một thiết bị thông minh? Đó là câu hỏi tôi luôn tự đặt ra trước tình trạng bạo lực lan từ mạng xã hội vào học đường rồi ra ngoài xã hội.
Trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc, việc quảng bá các giá trị văn hóa ra thế giới không chỉ là nhiệm vụ của ngành ngoại giao mà còn là sự huy động tổng lực các nguồn lực nội sinh.
BẮC NINH- Trong tiến trình phấn đấu đưa Bắc Ninh trở thành thành phố trực thuộc Trung ương, việc tạo lập bản sắc văn hóa cho kiến trúc Bắc Ninh theo hướng bền vững, sinh thái không chỉ là vấn đề cấp thiết mà chính là lời giải tối ưu cho bài toán hội nhập quốc tế.
Sau tuổi trung niên, quá trình mất cơ diễn ra nhanh hơn nếu duy trì lối sống thiếu khoa học. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến có thể khiến khối cơ suy giảm nhanh mà nhiều người không nhận ra.
Với người Italy, việc thưởng thức mỳ Ý với tương cà chua công nghiệp là điều không thể chấp nhận được; họ quá bảo thủ hay còn có những lý do khác?
Khi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Ngày 1/7, Đoàn Công tác của Ban Chỉ đạo 515 Quân khu 3 do Thiếu tướng Khúc Thành Dư, Phó Chính ủy Quân khu 3, Trưởng Ban Chỉ đạo 515 Quân khu 3 làm trưởng đoàn đã kiểm tra công tác triển khai thực hiện Chiến dịch 500 ngày đêm đẩy mạnh tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ còn thiếu thông tin tại tỉnh Ninh Bình. Qua đó, đánh giá thực tế triển khai chiến dịch, kịp thời tháo gỡ những khó khăn, vướng mắc và chỉ đạo các giải pháp nâng cao hiệu quả thực hiện nhiệm vụ trong thời gian tới.
Steve Jobs từng nói: Thất bại không phải là điều đáng sợ mà đánh mất tình yêu vào cuộc sống mới là điều đáng sợ! Trong những lúc thất bại và não nề như thế, ông đã bám lấy tình yêu vào công việc thay vì sống với phiền muộn khổ đau hay tự đồng hóa mình với những cảm giác buồn vui, thương ghét...
Năm 2026, ngành sữa Việt Nam bước vào giai đoạn nhiều thách thức khi đồng thời chịu tác động từ biến động địa chính trị và áp lực chuyển đổi mô hình tăng trưởng. Trước bối cảnh đó, cùng với nhận thức ngày càng cao về sức khỏe và chất lượng sản phẩm, doanh nghiệp đang từng bước định hình lại cách tiếp cận theo hướng phát triển bền vững.
Chỉ vài tuần trước ngày bước lên sân khấu của một trong những giải thể hình lớn nhất Brazil, influencer sở hữu 2,3 triệu người theo dõi được phát hiện tử vong.
Bộ trưởng Tư pháp Pháp Gérald Darmanin ngày 24/5 đã đề xuất áp dụng lệnh tạm dừng nhập cư hợp pháp vào quốc gia này trong thời hạn 3 năm, với lý do năng lực tiếp nhận và hòa nhập người nhập cư của nước này đã tới hạn.
Thành lập ngày 15-5-1947, tại thôn Còi, xã Đồng Hóa, huyện Tuyên Hóa, tỉnh Quảng Bình, Trung đoàn 12 (Đoàn Tây Sơn), Sư đoàn 3, Quân khu 1) đã trải qua 79 năm xây dựng, chiến đấu và trưởng thành, lập nhiều chiến công xuất sắc, hun đúc truyền thống 'Dũng mãnh-kiên cường-đánh giỏi-diệt gọn'.
Ngày 10.5, xã Lục Yên (tỉnh Lào Cai) đã tổ chức chương trình tọa đàm 'Bảo tồn và phát huy bản sắc văn hóa tốt đẹp của người Nùng An trong thời kỳ mới', đồng thời ra mắt Hội Nùng An tỉnh Lào Cai và Hội Nùng An xã Lục Yên.
Trong kỷ nguyên phẳng, khi ranh giới địa lý bị xóa nhòa bởi những cú chạm trên màn hình điện thoại, thế hệ trẻ đang đứng trước nguy cơ một cuộc 'xâm lăng văn hóa' âm thầm nhưng nguy hại. Từ phong cách thời trang, ngôn ngữ mạng đến thế giới quan, sự bủa vây của các trào lưu ngoại lai đang đặt ra một câu hỏi: Làm thế nào để những 'công dân toàn cầu' tương lai không trở thành những bản sao mờ nhạt, bị đồng hóa và đánh mất bản sắc dân tộc giữa dòng chảy hội nhập đa sắc màu?
Nhờ công nghệ, nhiều giá trị văn hóa độc đáo bấy lâu ngỡ chỉ nằm im trong bảo tàng, nay đã được khai thác, tiếp thêm sức sống thông qua các sản phẩm sáng tạo của nghệ sĩ, người dân và cộng đồng. Tuy nhiên, vẫn còn những sản phẩm có nội dung sai lệch, dẫn đến nguy cơ mờ nhòa bản sắc văn hóa dân tộc.
Thái Nguyên đang chuyển mình từ vùng trà truyền thống sang không gian văn hóa độc đáo. Với lộ trình phát triển bền vững, tỉnh đặt mục tiêu đưa giá trị sản phẩm chè chạm mốc 1 tỉ USD vào năm 2030.
Đã có nhiều cảnh báo về nguy cơ xâm lăng văn hóa: Một khi sản phẩm văn hóa trở thành vũ khí trong tay các thế lực muốn xâm lăng, thì sự nguy hiểm tăng lên gấp bội.
Sau những thất bại bởi sự vào cuộc quyết liệt của lực lượng chức năng và sự cảnh giác của toàn thể nhân dân, các thế lực thù địch quyết không từ bỏ âm mưu 'diễn biến hòa bình' khi tiếp tục thực hiện nhiều thủ đoạn tấn công Việt Nam thông qua cuộc 'xâm lăng mềm' bằng văn hóa. Chúng đang tìm mọi cách để biến Việt Nam thành 'thuộc địa văn hóa' trong thời đại số. Muốn ngăn cuộc xâm lăng này, cần sự chung tay, góp sức từ tất cả các lực lượng trong xã hội.
Sữa giàu dinh dưỡng và tiện lợi, thường được xem là thực phẩm hỗ trợ tăng cơ. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của việc uống sữa trong phát triển cơ bắp vẫn cần được nhìn nhận dựa trên bằng chứng khoa học và nhu cầu cá nhân.
Các nhà khoa học cảnh báo rằng thế giới tự nhiên đang dần bước vào một giai đoạn mới được gọi là Homogocene hay 'kỷ nguyên đồng hóa sinh thái'. Đây là khái niệm mô tả thời kỳ mà sự can thiệp mạnh mẽ của con người khiến các hệ sinh thái trên toàn cầu ngày càng trở nên giống nhau, làm thay đổi sâu sắc sự đa dạng sinh học tự nhiên.
Được thành lập trên cơ sở sáp nhập 3 xã: Đồng Hóa, Thạch Hóa, Đức Hóa của huyện Tuyên Hóa (tỉnh Quảng Bình cũ), xã Tuyên Phú, tỉnh Quảng Trị hôm nay là một địa phương miền núi có khung cảnh yên bình. Sự hòa quyện giữa vẻ đẹp của núi non, sông nước và ruộng đồng xanh mát, làm lắng đọng lòng người...
Nhiều người tin rằng chỉ cần tập cơ bụng là sẽ có '6 múi', nhưng thực tế yếu tố quyết định lại là tỷ lệ mỡ cơ thể. Vậy cần giảm mỡ xuống mức bao nhiêu phần trăm để cơ bụng lộ rõ?
Việc phát triển khối cơ hiệu quả đòi hỏi sự phối hợp giữa chương trình tập luyện phù hợp và chế độ dinh dưỡng khoa học. Cung cấp đủ năng lượng, protein và thời gian phục hồi là yếu tố quan trọng để tăng cơ bền vững.
Đóng trên địa bàn có nhiều di tích lịch sử (DTLS), Liên đội Trường tiểu học (TH) Đồng Hóa (xã Tuyên Phú) thường xuyên tổ chức kết nạp đội viên Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh cho học sinh (HS) ở các 'địa chỉ đỏ'. Với cách tổ chức linh hoạt, sinh động, những buổi lễ đã trở thành hoạt động giáo dục giàu cảm xúc, góp phần khơi dậy niềm tự hào và bồi đắp tình yêu quê hương, đất nước cho HS.
Trước thềm Xuân Bính Ngọ, Đại hội thứ XIV của Đảng xác quyết, tiếp tục công cuộc đổi mới, Việt Nam bước tiếp kiến tạo kỷ nguyên phú cường!
Sản xuất tới 60 điện thoại mỗi giây, Trung Quốc thống trị sản lượng toàn cầu nhưng lại đối mặt bài toán nan giải về thiết kế đồng hóa và công nghệ lõi.
Tranh cãi nút tàu trên áo dài dịp Tết 2026 đặt ra câu hỏi về ranh giới giữa cách tân và đồng hóa văn hóa, trong khi NTK Trung Đinh cho rằng kiểu dáng mới là yếu tố nhận diện, không phải chi tiết trang trí.
Ngày 27/1, TP. Hồ Chí Minh bàn giao máy móc, thiết bị cho các tổ chức, cá nhân tham gia dự án cơ giới hóa nông nghiệp, góp phần nâng cao hiệu quả sản xuất và giá trị nông sản.
Không phải ai cũng có thời gian tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, tập luyện sức mạnh chỉ một lần mỗi tuần vẫn có thể giúp tăng cơ và cải thiện sức khỏe nếu buổi tập được thiết kế đúng, cường độ phù hợp và kết hợp với phục hồi, dinh dưỡng khoa học.
Sau khi bán ở Trung Quốc, xe điện Mazda CX-6e vừa chính thức trình làng thị trường châu Âu với thiết kế mới mẻ cùng loạt trang bị hiện đại, tập trung vào trải nghiệm của khách hàng.
Ngày nay, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện nhiều buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, với 1 buổi tập luyện sức mạnh toàn thân/tuần, người tập vẫn có thể duy trì, cải thiện khối cơ, nếu lựa chọn bài tập đúng và áp dụng nguyên tắc tiến triển phù hợp.
Từ lâu, giới nghiên cứu nước ngoài đặt ra câu hỏi là tại sao người Việt không bị Hán hóa dù trải qua hơn 1.000 năm Bắc thuộc?