Hoa chuối là thực phẩm quen thuộc, giá rẻ nhưng giàu chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nếu sử dụng hợp lý, hoa chuối có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ổn định năng lượng và góp phần cải thiện phục hồi sau tập luyện cho người tập gym.
Vụ đuối nước thương tâm xảy ra chiều 5-4 tại ao cạnh Nhà văn hóa Cụm 8, xã Liên Minh, TP Hà Nội, khiến một thiếu niên tử vong gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ tai nạn đuối nước, đặc biệt trong thời điểm thời tiết nắng nóng, nhu cầu vui chơi, tắm mát của trẻ em gia tăng.
Để cột sống không bị ảnh hưởng bởi nghề nghiệp phải ngồi lâu, PGS.TS Đinh Ngọc Sơn khuyến cáo người dân tập thể dục, khởi động cho vùng cột sống và khớp khoảng 5-10 phút trước giờ làm việc giúp giãn dây chằng và bao khớp.
Magie có thể tương tác với một số thuốc, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ. Những tương tác này dễ bị bỏ qua, tiềm ẩn rủi ro nếu người bệnh không được tư vấn và theo dõi phù hợp.
Giữa những vùng nước lợ rậm rạp rễ cây, cá cung thủ sở hữu 'vũ khí' độc đáo khiến cả thế giới tự nhiên phải kinh ngạc.
Phát triển cơ bắp cần sự kết hợp giữa cường độ tập phù hợp, kỹ thuật chính xác, dinh dưỡng đầy đủ và phục hồi hợp lý. Áp dụng đúng các nguyên tắc khoa học dưới đây sẽ giúp tối ưu hóa tăng cơ và nâng cao hiệu suất thể thao.
Người đàn ông 51 tuổi ở Thanh Hóa bị liệt dây thần kinh số VII do chủ quan tắm xong vào nằm điều hòa. Rất may, người thân phát hiện kịp thời đưa đi cấp cứu.
Nhiều người từng gặp cảm giác tê tay hoặc rung nhẹ khi sử dụng điện thoại, laptop trong lúc đang cắm sạc, song không biết nguyên nhân do đâu và có nguy hiểm gì không.
Sự thật về hội chứng 'rung ảo' khiến hàng triệu người giật mình khi smartphone 'thao túng' não bộ.
Tối 5-4, một vụ đuối nước thương tâm đã xảy ra tại ao môi trường cạnh Nhà văn hóa Cụm 8, xã Liên Minh (địa bàn xã Thọ Xuân cũ), TP Hà Nội, khiến một thiếu niên tử vong.
Không phải ai cũng có thời gian tập luyện nhiều, nhưng chỉ 10 phút đi bộ mỗi ngày vẫn giúp cải thiện tuần hoàn, tăng năng lượng, hỗ trợ não bộ và giảm nguy cơ bệnh mạn tính nếu duy trì đều đặn.
Áp lực công việc, tài chính và kỳ vọng cuộc sống khiến nhiều người trẻ rơi vào kiệt quệ. Mất ngủ, mệt mỏi, lo âu kéo dài có thể là dấu hiệu kiệt quệ cần được nhận diện sớm.
Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể - đặc biệt với người tập thể dục. Nhiều người đặt câu hỏi, liệu người tập luyện cường độ cao có cần bổ sung magie?
Ngồi xổm dựa tường là bài tập co cơ tĩnh dễ thực hiện, không cần dụng cụ, giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện tư thế, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm đau khớp gối nếu tập đúng cách.
Kali là chất điện giải thiết yếu, giúp dẫn truyền xung thần kinh, hỗ trợ co cơ và duy trì nhịp tim ổn định. Việc bổ sung đủ kali đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai, trẻ em và người có nguy cơ thiếu hụt.
Hầu hết người trung niên và cao tuổi có cùng một câu hỏi: Tôi thực sự có cần bổ sung canxi không? Khi nào bắt đầu bổ sung canxi là không quá muộn?
Nhờ cấu trúc cơ bắp, gân và móng vuốt đặc biệt được hình thành qua quá trình tiến hóa, dơi có thể treo ngược dễ dàng, tiết kiệm năng lượng và sẵn sàng thả mình để cất cánh bất cứ lúc nào.
Gập bụng là một trong những bài tập kinh điển và phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu không tập đúng kỹ thuật, người tập không chỉ lãng phí công sức mà còn đối mặt với nguy cơ chấn thương cột sống thắt lưng.
Bổ sung magie không đúng cách có thể khiến cơ thể vẫn thiếu hụt dù ăn uống đầy đủ. Những sai lầm phổ biến liên quan đến hấp thu, liều lượng và lối sống đang âm thầm làm giảm hiệu quả của vi chất quan trọng này.
Hạt chia được nhiều người tập gym và chạy bộ lựa chọn nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất. Tuy nhiên, việc sử dụng hạt chia mỗi ngày ở nhóm người này có thực sự cần thiết, an toàn và giúp cải thiện hiệu suất tập luyện hay không?
Magie đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa nhưng dễ thiếu hụt âm thầm. Nhận biết sớm, lựa chọn đúng cách bổ sung và xây dựng thực đơn hợp lý giúp tối ưu hấp thu, phòng ngừa rối loạn sức khỏe lâu dài.
Việc bổ sung nhiều một loại vi chất, hoặc không có sự phối hợp trong việc bổ sung đồng thời các vi chất với liều lượng phù hợp sẽ không tạo ra hiệu quả trong hỗ trợ.
Áp lực đa vai trò của người phụ nữ hiện đại thường được xem như một phần tất yếu của sự trưởng thành và trách nhiệm. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài mà không được nhận diện đúng, cơ thể và tinh thần sẽ dần rơi vào trạng thái kiệt sức.
Nhím gai (phân họ Erinaceidae) là những loài thú nhỏ bé nhưng đặc biệt độc đáo, nổi bật với lớp gai phòng thủ và nhiều tập tính sinh học thú vị.
Liệt mặt từ khi 2 tuổi, người phụ nữ hơn 4 thập kỷ với khuôn mặt lệch và sự tự ti. Sau 20 năm bỏ dở điều trị, chị quay lại Bệnh viện E để ghép cơ và nối thần kinh vi phẫu, hy vọng lần đầu tiên có thể cười tự nhiên.
Sau hơn 40 năm sống chung với khuôn mặt biến dạng và một lần 'lỡ hẹn' vì sợ đau, người phụ nữ 44 tuổi đã tìm lại được nụ cười nhờ ca đại phẫu kéo dài 9 giờ đồng hồ tại Bệnh viện E.
Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến xương mà còn tác động đến cơ bắp, răng và hệ thần kinh. Khi thời tiết thay đổi, một số triệu chứng xuất hiện, cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt khoáng chất quan trọng này.
Chất điện giải (như natri, kali, magiê...) giữ vai trò then chốt trong cân bằng nước và chức năng cơ thể. Dùng các thức uống giàu chất điện giải phù hợp giúp ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hoạt động thể chất và duy trì sức khỏe trong điều kiện nắng nóng, vận động mạnh…
Ghi nhận thêm 6 trường hợp nghi ngộ độc sau ăn bánh mì tại phường Vũng Tàu, TPHCM.
Sau tuổi 55, cảm giác cứng khớp vào buổi sáng là hiện tượng phổ biến, thường liên quan đến giảm tuần hoàn, giảm dịch khớp, việc bất động kéo dài khi ngủ. Chỉ với 5 - 8 phút vận động sau khi thức dậy, nhiều người có thể cải thiện rõ rệt độ linh hoạt khớp, giảm đau, khởi động cơ thể an toàn cho cả ngày.
Số ca nghi ngộ độc thực phẩm liên quan đến tiệm bánh mì A.C trên đường Phan Văn Trị (TP HCM) đã tăng lên 22 ca, cơ quan chức năng đang xác định nguyên nhân.
Số ca nghi ngộ độc thực phẩm liên quan đến tiệm bánh mì A.C. trên đường Phan Văn Trị (phường Hạnh Thông, TPHCM) đã tăng lên 22 trường hợp.
4 bệnh viện ở TPHCM đã tiếp nhận 22 trường hợp với triệu chứng đau bụng, nôn ói, tiêu chảy sau khi ăn bánh mì tại tiệm A.C trên đường Phan Văn Trị.
Đến 13h ngày 2/3, ngành y tế TP.HCM ghi nhận 22 trường hợp đến khám, điều trị tại các bệnh viện sau khi ăn bánh mì tại tiệm A.C. trên đường Phan Văn Trị, phường Hạnh Thông.
7 người tại TP HCM nhập viện sau ăn bánh mì, đa số có triệu chứng nặng như sốt cao, mất nước, nhiễm trùng đường ruột.
Tính đến 10h ngày 1/3, ngành y tế TP.HCM ghi nhận 17 trường hợp nhập viện sau khi ăn bánh mì tại một tiệm trên đường Phan Văn Trị, phường Hạnh Thông.