Não bộ cũng cần được 'rèn luyện' như cơ bắp. Những trò chơi dưới đây không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi bạn về già.
Cơn chuột rút xuất hiện đột ngột giữa đêm có thể báo hiệu cơ thể thiếu nước và khoáng chất; một số thực phẩm giàu điện giải, vitamin và protein có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả hơn.
Duy trì trí nhớ và sự minh mẫn kể cả khi tuổi cao hoàn toàn là điều có thể khi bạn duy trì 9 thói quen sống hằng ngày - từ ăn, ngủ, vận động đến việc nuôi dưỡng tinh thần và các mối quan hệ xã hội.
Dù chưa có 'thuốc trẻ hóa não,' nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động giảm tới 40% nguy cơ sa sút trí tuệ nếu duy trì 10 thói quen đã được chứng minh giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.
Nghiên cứu y học hiện đại chỉ ra caffeine và chất chống oxy hóa trong càphê giúp giảm viêm, hỗ trợ gan thận hoạt động hiệu quả - nhưng chỉ khi bạn uống đúng liều lượng và đúng thời điểm.
Uống càphê không chỉ là thói quen giúp tỉnh táo, nhiều nghiên cứu cho thấy trong từng tách càphê ẩn chứa những hợp chất có thể bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng não và thậm chí kéo dài tuổi thọ.
Nhiều người chăm chăm tìm cách giảm cân bằng tập luyện và ăn kiêng khắt khe mà không biết rằng chỉ cần thay đổi cách nhai thức ăn cũng có thể giúp hạn chế calo, giảm mỡ và cải thiện vóc dáng.
Đằng sau thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày là hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần cho bạn.
Đây là những điều được các chuyên gia về sức khỏe khuyên nên thực hiện để có một ngày làm việc hiệu quả, buổi sáng tràn đầy năng lượng.
Chuyên gia dịch tễ cho biết, XEC có tốc độ lây lan nhanh gấp 7 lần cúm, gây ra các triệu chứng phổ biến tương tự nhiều biến thể khác của Covid-19.
Số ca nhiễm COVID-19 một lần nữa lại đang tăng ở nhiều nước châu Á. 'Làn sóng mới' này ở một số nước và khu vực được cho là do biến thể JN.1, vốn lây nhiễm rất nhanh. Vậy JN.1 là biến thể thế nào, gây những triệu chứng gì và mức độ nguy hiểm ra sao?
Mới đây, nhiếp ảnh gia động vật hoang dã Marius Nortje đã chụp được ảnh một con hươu cao cổ có nhiều khối u trên khắp cơ thể nghi nhiễm virus papilloma ở bò (BPV). Trước đó, loài này được ghi nhận mắc một số căn bệnh kỳ lạ.
Đau ngực, nhức đầu, đau lưng là những triệu chứng phổ biến tưởng chừng đơn giản nhưng đôi khi có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Buồn nôn là tình trạng rất thường gặp do nhiều nguyên nhân gây ra. Một số bài thuốc tự nhiên tại nhà có thể khắc phục tình trạng này…
Bưởi là một loại thực phẩm lành mạnh giàu vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng. Từ lâu, nó được nhiều người coi như một 'trợ thủ' đắc lực để giảm cân. Vậy thực sự điều này có đúng?
Mặc dù bưởi chủ yếu là nước nhưng lại là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cao.
Helicobacter Pylori (HP) là loại vi khuẩn phổ biến trong niêm mạc dạ dày, nguyên nhân gây ra một số bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét, thậm chí ung thư dạ dày.
Các nhà khoa học cho biết một đêm uống rượu say có nhiều khả năng gây ra bệnh gan hơn là uống vài ly rải rác trong tuần.
Massage dẫn lưu hệ bạch huyết là biện pháp tác động nhịp nhàng lên hạch bạch huyết dưới da nhằm loại bỏ chất thải, giảm sưng phù và tăng cường hệ miễn dịch…
Các biến chứng do hội chứng cứng người đã khiến ca sĩ Celine Dion phải hủy chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới đến năm 2024.
Quan sát 21 xác ướp trẻ em Ai Cập cổ đại cho thấy 1/3 trong số này mắc chứng rối loạn máu.
Thời điểm nhập viện, thiếu nữ 15 tuổi cao 1,65m nhưng chỉ nặng 24,8kg, nhẹ hơn cả học sinh tiểu học.
Quan sát 21 xác ướp trẻ em Ai Cập cổ đại cho thấy 1/3 trong số này mắc chứng rối loạn máu.
Tây Ban Nha - Người phụ nữ 77 tuổi bỗng cử động tay chân dù trước đó bất tỉnh và được xác nhận đã tử vong.
Mệt mỏi do trầm cảm có thể khiến người bệnh giảm năng lượng, mất động lực, ảnh hưởng tới các hoạt động hằng ngày…
Thời điểm thích hợp phụ thuộc vào độ tuổi, các hoạt động khác nhau và lượng thức ăn của trẻ.
Báo cáo khám nghiệm tử thi của Tyre Nichols, người bị cảnh sát Memphis đánh đập hồi tháng 1, công bố hôm 4/5 cho thấy nguyên nhân tử vong là do bị đánh vào đầu.
Các chuyên gia đang chứng kiến một triệu chứng mới xuất hiện từ biến thể phụ COVID-19 mới nhất, đó là ngứa mắt và đau mắt đỏ (viêm kết mạc)…