Trái cây là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng. Chúng không chỉ tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giải độc tự nhiên, giảm viêm mà còn giúp chống lại tình trạng gan nhiễm mỡ…
Bệnh gan nhiễm mỡ đang trở nên phổ biến, theo các nghiên cứu, khoảng 32% người trưởng thành mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Các yếu tố như chế độ ăn uống, tập luyện... đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng số ca bệnh.
Bé trai 13 tuổi được phát hiện gan nhiễm mỡ mức độ 2 sau thời gian nghỉ hè ít vận động, thường xuyên ăn vặt và dùng thiết bị điện tử trên 10 giờ/ngày.
Gan nhiễm mỡ không do rượu đang gia tăng, đặc biệt ở người ngồi lâu, ít vận động. Lối sống tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
Đừng vì cuộc sống bận rộn, vội vã mà bỏ bữa sáng. Từ việc giảm năng lượng, hại gan, thận đến tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, hậu quả của việc bỏ bữa ăn quan trọng này rất lớn.
Gan giữ nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe, trong đó có giải độc và chuyển hóa. Một số loại rau quen thuộc có thể hỗ trợ chức năng gan, giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và ung thư gan.
Thường xuyên ngủ dậy với cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống có thể là một trong những triệu chứng điển hình cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe về gan, thận, tiểu đường.
Gan của chúng ta hoạt động như một hệ thống lọc, thực hiện khoảng 500 chức năng thiết yếu, bao gồm lọc độc tố khỏi máu, sản xuất mật để tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu và tổng hợp protein...
Bệnh gan đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở thế hệ trẻ. Một trong những tình trạng phổ biến nhất là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Bệnh gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) là tình trạng mỡ thừa tích tụ trong gan. Bệnh thường liên quan đến béo phì, tiểu đường type 2 và hội chứng chuyển hóa...
Rượu bia lâu nay vẫn được xem là 'kẻ thù số một' của gan. Nhưng thực tế, còn có những thói quen thường ngày, tưởng chừng vô hại, lại âm thầm tàn phá lá gan của bạn từng ngày. Dưới đây là 4 thủ phạm nguy hiểm mà ai cũng cần cảnh giác.
Bệnh gan thường tiến triển âm thầm, hiếm khi biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Chính vì vậy, những dấu hiệu nhỏ nhất của bệnh lại dễ bị bỏ qua.
Gan là cơ quan quan trọng lọc độc tố, chuyển hóa chất béo và đường, phân hủy rượu, thuốc… Một số thói quen buổi sáng có thể đang âm thầm gây hại cho gan.
Bệnh gan nhiễm mỡ với các triệu chứng âm thầm, phát triển chậm và thường không được chú ý. Nhưng gan của bạn có khả năng tái tạo mạnh mẽ và những gì bạn uống thực sự có thể đóng vai trò chữa lành gan. Vì vậy, hãy bỏ qua các loại trà thải độc không rõ nguồn gốc và hãy xem xét 10 loại đồ uống tự nhiên hỗ trợ gan của bạn.
Chỉ số men gan tăng cao ở trẻ nhỏ là dấu hiệu có thể khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Tuy không phải lúc nào cũng là biểu hiện của bệnh lý nghiêm trọng, nhưng việc phát hiện và theo dõi đúng cách là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe gan cho trẻ.
Việc sở hữu một chế độ ăn uống kém lành mạnh có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan hay thậm chí là ung thư gan.
Gan là một phần của hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể. Gan hoạt động tốt giúp lọc các chất độc và chất thải ra khỏi máu.
Giữ cho gan khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, có thể bổ sung một số loại trái cây, giúp giải độc gan và tăng cường sức khỏe gan.
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe gan, dưới đây là 6 thực phẩm gây hại gan bạn cần tránh xa.
Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh, ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống cân đối với các thực phẩm tươi sạch, bổ dưỡng, bạn cũng cần tránh xa các thói quen có hại như hút thuốc hay tiêu thụ rượu bia quá mức, đồng thời duy trì thói quen tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày...
Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.
Bơ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng tích cực với sức khỏe gan, đặc biệt trong việc hỗ trợ giảm men gan và giảm mỡ gan.
Theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 20-30 triệu người Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Trong đó, 30-35% có nguy cơ tiến triển thành xơ gan - yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến ung thư.
Tăng huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, thậm chí trầm cảm… từng là nỗi lo của tuổi trung niên, nay đang 'trẻ hóa' nhanh chóng. TS.BS Trương Hồng Sơn (ảnh bên)-Viện trưởng Y học Ứng dụng Việt Nam cảnh báo:
Bạn không cần phải tuyệt đối kiêng ngọt, nhưng nếu giảm lượng đường tinh luyện nạp vào mỗi ngày, cơ thể sẽ cảm ơn bạn.
Nếu bạn muốn hỗ trợ gan và tăng khả năng giải độc tự nhiên, đây là danh sách một số loại rau củ lành mạnh nhất bạn nên thử.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc tiêu thụ trái cây không đúng cách có thể gây ra những tác động tiêu cực tới gan - cơ quan đảm nhiệm chức năng giải độc và chuyển hóa quan trọng nhất trong cơ thể.