Rượu bia lâu nay vẫn được xem là 'kẻ thù số một' của gan. Nhưng thực tế, còn có những thói quen thường ngày, tưởng chừng vô hại, lại âm thầm tàn phá lá gan của bạn từng ngày. Dưới đây là 4 thủ phạm nguy hiểm mà ai cũng cần cảnh giác.
Bệnh gan thường tiến triển âm thầm, hiếm khi biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Chính vì vậy, những dấu hiệu nhỏ nhất của bệnh lại dễ bị bỏ qua.
Gan là cơ quan quan trọng lọc độc tố, chuyển hóa chất béo và đường, phân hủy rượu, thuốc… Một số thói quen buổi sáng có thể đang âm thầm gây hại cho gan.
Bệnh gan nhiễm mỡ với các triệu chứng âm thầm, phát triển chậm và thường không được chú ý. Nhưng gan của bạn có khả năng tái tạo mạnh mẽ và những gì bạn uống thực sự có thể đóng vai trò chữa lành gan. Vì vậy, hãy bỏ qua các loại trà thải độc không rõ nguồn gốc và hãy xem xét 10 loại đồ uống tự nhiên hỗ trợ gan của bạn.
Chỉ số men gan tăng cao ở trẻ nhỏ là dấu hiệu có thể khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Tuy không phải lúc nào cũng là biểu hiện của bệnh lý nghiêm trọng, nhưng việc phát hiện và theo dõi đúng cách là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe gan cho trẻ.
Việc sở hữu một chế độ ăn uống kém lành mạnh có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan hay thậm chí là ung thư gan.
Gan là một phần của hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể. Gan hoạt động tốt giúp lọc các chất độc và chất thải ra khỏi máu.
Giữ cho gan khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, có thể bổ sung một số loại trái cây, giúp giải độc gan và tăng cường sức khỏe gan.
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe gan, dưới đây là 6 thực phẩm gây hại gan bạn cần tránh xa.
Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh, ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống cân đối với các thực phẩm tươi sạch, bổ dưỡng, bạn cũng cần tránh xa các thói quen có hại như hút thuốc hay tiêu thụ rượu bia quá mức, đồng thời duy trì thói quen tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày...
Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.
Bơ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng tích cực với sức khỏe gan, đặc biệt trong việc hỗ trợ giảm men gan và giảm mỡ gan.
Theo thống kê của Bộ Y tế, có khoảng 20-30 triệu người Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Trong đó, 30-35% có nguy cơ tiến triển thành xơ gan - yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến ung thư.
Tăng huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, thậm chí trầm cảm… từng là nỗi lo của tuổi trung niên, nay đang 'trẻ hóa' nhanh chóng. TS.BS Trương Hồng Sơn (ảnh bên)-Viện trưởng Y học Ứng dụng Việt Nam cảnh báo:
Bạn không cần phải tuyệt đối kiêng ngọt, nhưng nếu giảm lượng đường tinh luyện nạp vào mỗi ngày, cơ thể sẽ cảm ơn bạn.
Nếu bạn muốn hỗ trợ gan và tăng khả năng giải độc tự nhiên, đây là danh sách một số loại rau củ lành mạnh nhất bạn nên thử.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc tiêu thụ trái cây không đúng cách có thể gây ra những tác động tiêu cực tới gan - cơ quan đảm nhiệm chức năng giải độc và chuyển hóa quan trọng nhất trong cơ thể.
Xơ gan là tình trạng sẹo không hồi phục của gan, gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong nhưng việc nhận biết lại khó khăn. Do đó, để ngăn mắc bệnh từ sớm bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay từ đầu.
Nếu bạn muốn hỗ trợ gan và tăng khả năng giải độc tự nhiên, đây là 4 loại rau mùa hè giúp hạ nhiệt cho gan bạn nhất định phải thử.
Matcha hiện rất phổ biến tại các cửa hàng thực phẩm và quán càphê, thường được phục vụ dưới dạng trà, latte, món tráng miệng hoặc các loại đồ uống pha chế.
Gan là cơ quan thầm lặng nhưng đóng vai trò then chốt trong việc lọc độc tố, chuyển hóa dưỡng chất và duy trì sức khỏe tổng thể.
Bỏ ăn sáng, không uống nước, lạm dụng caffeine hay nhịn tiểu khi thức dậy là những thói quen gây hại lớn cho gan mà nhiều người mắc phải vào buổi sáng.
Dưới đây là một số loại đồ uống có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị tổn thương, đặc biệt hữu ích cho những người mắc bệnh về gan.
Uống cà phê điều độ mỗi ngày có thể bảo vệ tim mạch, cải thiện hiệu suất tập thể dục nhưng cũng gây cảm giác bị phụ thuộc caffeine, rối loạn giấc ngủ.
Chỉ vài phút mỗi sáng với những thói quen đơn giản sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả và giữ cơ thể luôn nhẹ nhàng, khỏe mạnh.
Nóng bức uống nhiều rượu bia, chất kích thích, đồ béo ngọt… khiến gan làm việc nhiều hơn để đào thải chất độc ra khỏi cơ thể dễ gây tổn thương gan.