Ngành y tế Việt Nam bám sát khuyến cáo WHO, mở rộng tiếp cận phác đồ chứa dolutegravir, cấp phát thuốc nhiều tháng và lồng ghép quản lý bệnh mạn tính để chăm sóc toàn diện cho người bệnh.
Cơ thể không phải cứ được cung cấp càng nhiều vitamin thì càng khỏe. Tự ý dùng vitamin còn có thể rước họa vào thân.
Thêm gừng vào nước mía giúp thức uống thơm, cay ấm hơn và bổ sung các hợp chất thực vật từ gừng. Vậy uống thế nào là phù hợp và tốt cho sức khỏe?
Magie có thể hỗ trợ giảm huyết áp, nhưng người đang uống thuốc hạ huyết áp dùng thêm magie có tốt hơn không?
Magie giúp giảm một số triệu chứng mãn kinh như lo âu, khó ngủ, tâm trạng chán nản và giảm mật độ xương.
Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu. Một số loại thực phẩm như thịt, tiết hay gan động vật có thể giúp bạn bổ sung sắt.
Magie và omega-3 đều là những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể và có vai trò nhất định đối với hoạt động của não bộ. Mỗi dưỡng chất đảm nhiệm những chức năng khác nhau…
Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu sắt ở người sau tuổi 60 và biết cách bổ sung sắt an toàn.
Magie cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể. Tham khảo 4 cách đơn giản giúp tăng lượng magie từ chế độ ăn, hỗ trợ hấp thu và đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày.
Thực phẩm siêu chế biến rất tiện lợi, tuy nhiên, một số nhóm thường chứa nhiều đường, muối, chất béo hoặc dễ khiến chúng ta ăn quá mức, vì vậy nên hạn chế.
Vào mùa lựu, nhiều người có thói quen uống nước ép lựu hằng ngày. Thói quen này mang lại những lợi ích nhất định nhưng cũng có một số hạn chế cần lưu ý.
Một số thông tin trên mạng cho rằng uống nước ép lựu vào buổi tối hoặc trước khi ngủ giúp huyết áp ổn định hơn. Điều này có đúng không?
Trái cây không phải nguồn cung cấp canxi hàng đầu như sữa hay rau lá xanh. Tuy nhiên, một số loại quả vẫn góp phần bổ sung khoáng chất quan trọng này vào chế độ ăn.
Kẽm là một khoáng chất hỗ trợ chức năng miễn dịch và nhiều quá trình khác của cơ thể.
Dầu cá là nguồn cung cấp acid béo omega-3, chủ yếu là EPA và DHA. Dù được sử dụng phổ biến, thực phẩm bổ sung dầu cá vẫn có thể gây tác dụng phụ, do đó một số nhóm người nên thận trọng.
Omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nhận đủ dưỡng chất này từ chế độ ăn, đặc biệt khi nhu cầu hoặc khả năng hấp thu thay đổi.
Mỹ cho biết đã ngăn chặn một chiến dịch tấn công mạng do nhóm tin tặc được cho là có liên quan đến Trung Quốc thực hiện, trong đó các mục tiêu gồm NASA, Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed), Thượng viện và nhiều cơ quan quan trọng khác.
Một số thực phẩm được xem là lành mạnh nhưng vẫn có thể chứa nhiều đường, chất béo hoặc năng lượng. Nếu dùng quá mức, chúng dễ cản trở quá trình giảm cân.
Sau tuổi 50, nhiều phụ nữ cho rằng cần uống vitamin và khoáng chất hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, liệu điều này có đúng không?
Khó ngủ sau tuổi 50 có thể liên quan nhiều yếu tố. Bổ sung magie và vitamin B6 cần đúng nhu cầu, tránh tự ý sử dụng kéo dài hoặc quá liều.
Hạt chia là một trong nhiều thực phẩm hỗ trợ tim mạch hiệu quả khi sử dụng đúng cách.
Một số món ăn không chỉ cung cấp kali, đồng thời bổ sung protein, chất xơ và nhiều dưỡng chất khác cho chế độ ăn.
Lựa chọn đúng nguồn omega-3 giúp tối ưu hóa hiệu quả hấp thu cho cơ thể.
Magie và collagen đều tham gia vào nhiều quá trình quan trọng của cơ thể, trong đó collagen liên quan đến cấu trúc da, khớp, còn magie cần thiết cho chuyển hóa và chức năng cơ xương.
Nhiều em học sinh, sinh viên có thói quen thức khuya học bài, nhất là trước các kỳ thi, nhưng nếu thiếu ngủ có thể làm giảm trí nhớ, tập trung, tư duy và kết quả học.
Người ăn chay, đặc biệt là người ăn thuần chay, có nguy cơ thiếu vitamin B12 nếu không sử dụng thực phẩm tăng cường hoặc sản phẩm bổ sung phù hợp.
Chè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích và hay uống hàng ngày, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước chè xanh mỗi ngày?
Suốt 6 tháng, người đàn ông 52 tuổi ở Bắc Kinh đều đặn uống trà hoa cúc mỗi ngày với niềm tin đây là cách “thải độc, bảo vệ gan”, nhưng kết quả kiểm tra sức khỏe sau đó lại khiến ông không khỏi bất ngờ.
Vitamin D rất cần thiết để duy trì xương và cơ chắc khoẻ nhưng nếu bổ sung liều cao trong thời gian dài có thể gây ngộ độc. Vậy những dấu hiệu sớm của tình trạng này là gì?
Omega-3 là dưỡng chất quan trọng đối với tim mạch, não bộ và mắt nhưng cơ thể lại không tự tạo ra. Vậy nên bổ sung bằng viên uống hay dùng thực phẩm tự nhiên? Câu trả lời phụ thuộc vào từng đối tượng…
Uống trà xanh mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh, nhờ hàm lượng polyphenol và catechin dồi dào...
Omega-3 có thể giúp giảm triglycerid - một dạng chất béo trong máu - nhưng không phải ai bị mỡ máu cao cũng cần uống bổ sung mỗi ngày. Việc sử dụng omega-3 phụ thuộc vào loại rối loạn mỡ máu, mức độ bệnh và chỉ định của bác sĩ.
Rong biển giàu iốt, chất xơ và nhiều khoáng chất, có thể bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ ở nhiều giai đoạn của cuộc sống. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe đáng chú ý khi bổ sung rong biển vào chế độ ăn.
Omega-3 không chỉ góp phần bảo vệ tim mạch mà còn hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Dưỡng chất này tham gia duy trì hoạt động của não bộ, mắt, điều hòa phản ứng viêm, hỗ trợ sức khỏe gan và chuyển hóa...
Thượng viện Mỹ ngày 6-8 đã bỏ phiếu phê chuẩn bà Erica Schwartz giữ chức Giám đốc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), chấm dứt gần một năm cơ quan y tế hàng đầu nước này không có người đứng đầu chính thức.
Da khô, mắt khô, đau khớp hay khó tập trung... không phải lúc nào cũng do tuổi tác hoặc căng thẳng. Trong một số trường hợp, đây có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang không được cung cấp đủ omega-3.
Sau tuổi 50, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ và thị lực tăng dần theo quá trình lão hóa. Omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim, não và mắt.
Bổ sung các loại rau củ và trái cây màu đỏ vào thực đơn mỗi ngày là giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch mỗi ngày.
Não bộ cũng lão hóa theo thời gian giống như tim, xương hay cơ bắp nhưng thường bị nhiều người bỏ quên. Duy trì một số thói quen đơn giản mỗi ngày có thể giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng não và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nhiều người bổ sung omega-3 bằng cách uống dầu cá, nhưng nguồn omega-3 chất lượng cao lại đến từ những loại cá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày.