Sáng sớm và tối khuya là hai khung giờ nhạy cảm với đột quỵ. Người tăng huyết áp, bệnh tim mạch nên tránh 4 thói quen sau.
Tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và lối sống thiếu lành mạnh khiến nguy cơ tim mạch gia tăng ở người trẻ.
Nắng nóng cực đoan không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn làm tăng gánh nặng cho tim, đặc biệt ở người cao tuổi và những người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh thận.
Tắm đêm khi thời tiết thay đổi có thể khiến cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột, ảnh hưởng đến huyết áp và hệ tim mạch, nhất là ở người có bệnh nền, qua đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Khoảng 80% các bệnh tim mạch có thể phòng ngừa thông qua kiểm soát yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh. Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến khi cơ thể đã xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo.
Mỡ máu cao thường không có triệu chứng nhưng có thể thúc đẩy xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Đi khám sức khỏe định kỳ do công ty tổ chức, nam thanh niên 24 tuổi bất ngờ khi biết mình bị huyết áp cao dù không hề có triệu chứng.
Tránh ăn dầu mỡ, thức khuya, uống nước ấm, đi bộ nhanh, tập co duỗi mắt cá chân... có thể hỗ trợ bảo vệ sức khỏe mạch máu, tránh tắc nghẽn.
Huyết áp cao kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn gây tổn thương mạch máu não, làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.
Bệnh tim mạch là nhóm bệnh ảnh hưởng đến tim và hệ thống mạch máu, trong đó thường gặp như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim, rối loạn nhịp tim và đột quỵ. Đáng lưu ý, nhiều yếu tố nguy cơ của bệnh có thể được kiểm soát nếu mỗi người chủ động thay đổi lối sống, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, chất này còn có thể góp phần kiểm soát huyết áp, cholesterol và đường huyết – những yếu tố liên quan mật thiết đến nguy cơ đột quỵ.
Mảng vàng xuất hiện quanh mí mắt (xanthelasma) không trực tiếp gây đau tim hay đột quỵ nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tim mạch tiềm ẩn.
Đang khỏe mạnh, người đàn ông 49 tuổi bất ngờ tử vong, bác sĩ cảnh báo 3 thói quen tưởng vô hại nhưng có thể tiềm ẩn nguy cơ cho tim mạch và mạch máu não, câu chuyện được ghi nhận tại Trung Quốc.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện mối liên hệ giữa nồng độ xylitol trong máu và nguy cơ gia tăng các cơn đau tim, đột quỵ cũng như tử vong do các biến cố tim mạch.
Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, nhấn mạnh nhiều bệnh lý thường trở thành gánh nặng khi về già đã âm thầm hình thành từ tuổi 40. Đây là thời điểm mỗi người có thể chủ động điều chỉnh lối sống và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.
Kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường huyết, giảm muối và tăng vận động là những thay đổi nhỏ nhưng có ý nghĩa trong phòng bệnh tim mạch...
Rối loạn chuyển hóa âm thầm gây tổn thương mạch máu, tế bào thần kinh, làm tăng nguy cơ đột quỵ và suy giảm nhận thức.
Uống nhiều rượu bia, thức khuya, ăn uống thất thường và quên thuốc điều trị bệnh nền có thể khiến huyết áp, nhịp tim mất ổn định, tăng nguy cơ đột quỵ.
Nghiên cứu quy mô lớn cho thấy người có nồng độ xylitol trong máu cao có nguy cơ gặp các vấn đề tim mạch nghiêm trọng hơn.
Một chất tạo ngọt phổ biến được sử dụng trong các sản phẩm như kẹo cao su, kem đánh răng, mứt, sữa chua và kem được phát hiện có liên quan đến nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tử vong cao hơn.
Ngoài ăn nhiều muối và ít vận động, một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch theo thời gian.
Thay đổi đột ngột về thời tiết, quên mang thuốc khi đi du lịch là những vấn đề thường gặp có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người có bệnh nền.
Mỡ máu cao thường diễn tiến âm thầm, nhưng tình trạng này có thể thúc đẩy xơ vữa động mạch và làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Căng thẳng mạn tính không đơn thuần là mệt mỏi tâm lý, mà là yếu tố nguy cơ âm thầm bào mòn hệ tim mạch và não bộ.
Hạt chia là một trong nhiều thực phẩm hỗ trợ tim mạch hiệu quả khi sử dụng đúng cách.
Thừa cân, béo phì chính là nguyên nhân âm thầm nhưng nguy hiểm hàng đầu dẫn đến bệnh tim.
Dù nguy cơ tăng theo tuổi nhưng đột quỵ vẫn có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời mỗi người. Bên cạnh ăn uống cân bằng và vận động, thói quen buổi tối cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Nhiều người e ngại việc ăn trứng làm tăng cholesterol nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy với đa số người bình thường, tiêu thụ khoảng một quả mỗi ngày giúp bảo vệ tim mạch.
Không chỉ những gì làm vào ban ngày, các thói quen sau 17 giờ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ đột quỵ về lâu dài.
Đột quỵ không phải lúc nào cũng xảy ra một cách bất ngờ và không thể phòng tránh. Nhiều trường hợp có thể giảm nguy cơ nếu kiểm soát tốt huyết áp, duy trì lối sống lành mạnh và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo.
Quan niệm dân gian về “hạn 49, 53” từ lâu khiến nhiều người lo lắng khi bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên, y học không xác nhận đây là những độ tuổi tất yếu xảy ra biến cố sức khỏe.
Đa số người mắc tăng huyết áp không có triệu chứng rõ ràng nên chỉ được phát hiện khi bệnh đã gây tổn thương tim, não, thận hoặc mắt.
'Nhiều người có thể trạng gầy vẫn bị rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền kết hợp với lối sống ít vận động. Ngoài ra, stress kéo dài, mất ngủ và trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch'
Đột quỵ có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi, trong khi không ít người trẻ vẫn chủ quan hoặc chưa nhận biết đầy đủ các dấu hiệu cảnh báo. Việc trang bị kiến thức, duy trì lối sống lành mạnh và xử trí đúng khi xuất hiện triệu chứng bất thường có ý nghĩa quan trọng trong bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ tử vong và di chứng.
Nhiệt độ đảo chiều đột ngột giữa nắng nóng và mưa dông trở thành 'bẫy sức khỏe' nguy hiểm, khiến số ca cấp cứu do đột quỵ gia tăng đáng kể.
Bữa sáng tưởng chừng vô hại với đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn hay bánh ngọt lại có thể khiến huyết áp tăng, thúc đẩy xơ vữa động mạch nếu ăn thường xuyên. Chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế 5 nhóm thực phẩm dưới đây để bảo vệ tim mạch.
Nghiên cứu mới cảnh báo một loại chất tạo ngọt thay thế đường quen thuộc có thể làm tổn thương hàng rào máu não và làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ.
Một số món ăn sáng quen thuộc nếu dùng thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, xơ vữa động mạch và đột quỵ theo thời gian.