Dưới đây là những thói quen mà các chuyên gia khuyên nên tránh khi thời tiết nắng nóng để giữ sức khỏe và tận hưởng mùa hè không bệnh tật.
Dưới đây là 5 loại quả giúp tăng tuổi thọ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.
Tóc bị bạc khi lượng melanin được sản xuất ở nang tóc giảm. Ở người càng lớn tuổi, vòng đời sợi tóc càng trở nên ngắn. Thời điểm tóc bắt đầu có sợi bạc thường vào năm bạn 20 tuổi và rất khó nhận biết, nhưng thời điểm này ở từng người rất khác nhau, phụ thuộc chính vào yếu tố di truyền.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần nhìn vào bàn tay có thể dự đoán tuổi của một người. Bởi những dấu hiệu lão hóa rất dễ nhận biết trên da.
Protein cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hỗ trợ phục hồi cơ bắp. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết mọi người đều có quan niệm không đúng về bổ sung protein.