Đi bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe và phù hợp với nhiều lứa tuổi, vậy nhưng nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để tốt nhất cho sức khỏe?
Sản phẩm kem kem chống nắng dạng xịt ngày càng được ưa chuộng vì sự tiện lợi, nhưng bác sỹ da liễu cho rằng chúng chỉ hiệu quả khi được dùng đúng cách - và điều đó khó hơn bạn tưởng.
Đều là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trái cây khô và trái cây tươi vẫn có những khác biệt đáng kể về mặt dinh dưỡng, với những ưu thế riêng.
Rất nhiều người có tư thế ngủ với hai tay bạn cong và co sát vào ngực. Nghe có vẻ vô hại, nhưng các chuyên gia cảnh báo ngủ trong tư thế này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh lâu dài.