Một loại cây không chỉ quả, lá, rễ cũng được ví như 'siêu thực phẩm' bởi chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và những hợp chất thực vật mạnh mẽ.
Rau cải bó xôi (rau chân vịt) được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe bà mẹ.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Để tràn đầy năng lượng tăng cường hệ miễn dịch, phái đẹp không nên bỏ qua 5 loại vitamin là tấm lá chắn bảo vệ sức khỏe toàn diện trước sự thay đổi của thời tiết mùa Xuân.
Trong quá trình mang thai, đa số mẹ bầu đều phải trải qua tình trạng ốm nghén ở nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Người mẹ cần biết cách vượt qua các khó chịu khi ốm nghén một cách nhẹ nhàng, nhất là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ.
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm 'rẻ mà chất' này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn hằng ngày?
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
Bà mẹ mang thai thường phải đối mặt với những cơn đau nhức khó chịu. Một số người tự ý dùng thuốc giảm đau mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Hãy tham khảo một số cách kiểm soát cơn đau tại nhà mà không cần dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu.
1.000 ngày đầu đời, tính từ giai đoạn bào thai đến khi trẻ tròn 2 tuổi được xem là 'giai đoạn vàng' quyết định sự phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao và trí tuệ của trẻ.
Ngoài chợ có nhiều loại rau củ giá rẻ, ngon và giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường trí nhớ, đi chợ thấy 3 loại củ này đừng bỏ qua.
Bác sĩ cảnh báo, thói quen này tưởng giúp 'dọn sạch' sợi trắng nhưng thực tế lại làm tổn thương nang tóc, khiến tóc mỏng, thưa và bạc nhanh hơn.
Theo các chuyên gia y tế, dinh dưỡng hợp lý kết hợp với vận động khoa học là nền tảng quan trọng giúp phòng ngừa bệnh tật, nâng cao thể lực và duy trì sức khỏe bền vững cho mọi lứa tuổi.
Sáng 25-12, tại phường Pleiku, Ban Quản lý Dự án Bạn hữu trẻ em tỉnh Gia Lai tổ chức hội nghị tổng kết hoạt động năm 2025 và triển khai kế hoạch hoạt động năm 2026.
Mang thai là giai đoạn đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ vì đây là thời điểm cơ thể cần nhiều dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.
Một loại rau củ quen thuộc màu trắng bán nhiều ngoài chợ dù giá rẻ nhưng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa nếu sử dụng đúng cách.
Việc tăng cường rau củ quả trong chế độ ăn được xem là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ ung thư. Đây là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, có khả năng bảo vệ ADN và hạn chế tổn thương tế bào.
PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Lâm - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ thông tin quan trọng về 5 loại vitamin phổ biến mà nhiều người thường bị thiếu, cùng với giải pháp dinh dưỡng và liều lượng cần bổ sung để duy trì sức khỏe tối ưu.
Sinh non là thách thức lớn với hệ thống y tế, gia đình. Với khám thai định kỳ và chăm sóc đúng cách, trẻ sinh trước 37 tuần vẫn có thể khỏe mạnh.
Số ca cúm tăng mạnh khiến nhiều mẹ bầu lo lắng không biết có nên tiêm vắc xin trong thai kỳ hay không.
Mang thai là hành trình thiêng liêng nhưng cũng đầy thử thách đối với mỗi người phụ nữ. Một thai kỳ khỏe mạnh không chỉ giúp mẹ an tâm mà còn tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện của em bé.
Khám sức khỏe tiền hôn nhân hoặc tiền thai, khám thai định kỳ… là một trong những biện pháp có thể giảm đáng kể nguy cơ sinh non.
Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là 'giai đoạn vàng' quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?
Một số thực phẩm giàu vi chất giúp hỗ trợ sản xuất melanin, sắc tố quyết định màu tóc, từ đó giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm, giữ được màu tự nhiên lâu hơn.
Lực lượng chức năng An Giang vừa tạm giữ 21.240 sản phẩm là viên uống, bột sữa hạt tổng giá trị hàng hóa gần 14 tỷ đồng của 1 Hộ kinh doanh trên địa bàn.
Mang thai là giai đoạn đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ vì đây là thời điểm cơ thể cần nhiều dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.
Với những lợi ích vượt trội, khoai lang không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp.
Nha đam (lô hội) chứa nhiều thành phần giúp giải quyết vấn đề tóc hư tổn và tạo điều kiện cho tóc phát triển khỏe mạnh. Không những thế, nước ép nha đam còn có thể giúp giảm gàu, kháng viêm và cung cấp độ ẩm cho tóc mà không làm tóc bị bết dính.
Những loại trái cây giàu vi chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tóc đen bóng, giảm gãy rụng và phục hồi hư tổn. Bổ sung chúng thường xuyên trong chế độ ăn là cách đơn giản để nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp từ gốc.
Ông Đ.V.H.N (73 tuổi) đang sinh sống tại Mỹ, về thăm nhà tại phường Hiệp Bình (TPHCM) khi gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, sau đó phải mổ cấp cứu vì ung thư.
Thời gian qua, Khoa Điều trị bệnh da nam giới (Bệnh viện Da liễu Trung ương) liên tục tiếp nhận các trường hợp bệnh nhân ngộ độc methotrexate. Đây đều là những trường hợp do uống thuốc sai liều, sai lịch, gây ra biểu hiện ngộ độc methotrexate cấp tính phải nhập viện điều trị.
Ngộ độ methotrexate là một cấp cứu nội khoa có thể gây tử vong, thường liên quan đến việc dùng thuốc không đúng liều.
Dùng thuốc điều trị bệnh ngoài da sai chỉ định, người đàn ông ngộ độc, nguy cơ nhiễm trùng toàn thân
Sau 4 tuần uống sai liều thuốc so với chỉ định của bác sĩ, người bệnh xuất hiện trợt loét, hoại tử da – niêm mạc lan rộng, suy tủy, giảm tiểu cầu và bạch cầu, nguy cơ nhiễm trùng toàn thân.
Sụt cân là một trong những biểu hiện điển hình và đặc biệt cần chú ý ở người nhiễm HIV/AIDS. Vậy cách nào để phòng ngừa tình trạng sụt cân này?
Trong thai kỳ và giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, nhu cầu vi chất dinh dưỡng tăng cao hơn bình thường. Bổ sung sắt, acid folic, canxi, kẽm, vitamin A và D đúng hướng dẫn không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn bảo đảm sự phát triển toàn diện của trẻ.
Chế độ ăn đa dạng, giàu dưỡng chất và bổ sung vi chất đầy đủ sẽ giúp phòng ngừa suy dinh dưỡng, đồng thời tạo nền tảng cho một thế hệ khỏe mạnh, thông minh.
Thai kỳ là giai đoạn cần ăn uống đa dạng, bổ sung sắt, acid folic, canxi, kẽm và vitamin cần thiết sẽ giúp mẹ phòng thiếu máu, giảm nguy cơ biến chứng và đảm bảo sự phát triển toàn diện cho thai nhi.
Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp nuôi dưỡng tự nhiên, an toàn và tiết kiệm, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ vùng dân tộc thiểu số. Cho trẻ bú sớm, bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến 24 tháng.
Chắc hẳn bạn đã từng nghe lời khuyên về việc bổ sung vitamin để giữ gìn sức khỏe. Đó là những loại vitamin nào và liệu nên uống viên bổ sung hay chỉ cần ăn uống đủ chất từ thực phẩm hàng ngày? Đây là những câu hỏi thường gặp và câu trả lời sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò của các vitamin thiết yếu.
Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
Ở vùng dân tộc thiểu số, do đặc điểm địa hình, kinh tế - xã hội còn nhiều khó khăn cùng tập quán ăn uống truyền thống, việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cân đối cho bà mẹ và trẻ nhỏ trở thành thách thức lớn.
Viện Dinh dưỡng khuyến cáo chế độ ăn khoa học theo từng giai đoạn 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối để đảm bảo 1000 ngày vàng cho sự khởi đầu khỏe mạnh của trẻ.
1000 ngày đầu đời – từ khi mang thai đến 2 năm sau sinh – là 'giai đoạn vàng' quyết định chiều cao, trí tuệ và sức khỏe lâu dài của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong giai đoạn này sẽ giúp bé phát triển vượt trội cả về thể chất và tinh thần.
1000 ngày đầu đời, từ khi mẹ mang thai đến khi bé tròn 2 tuổi, là giai đoạn 'vàng' quyết định sự phát triển não bộ, chiều cao và sức khỏe lâu dài.