Trứng từ lâu được xem là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, dễ chế biến và giàu axit amin thiết yếu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều loại thực phẩm khác còn chứa hàm lượng protein cao hơn nếu tính theo mỗi khẩu phần.
Sữa tươi được xem là một trong những thực phẩm giàu giá trị sinh học cao, đặc biệt nhờ khả năng cung cấp đầy đủ các axit amin thiết yếu – những 'viên gạch' quan trọng giúp xây dựng cơ thể, phát triển cơ bắp, tăng trưởng chiều cao và duy trì nhiều chức năng sống quan trọng.
Theo các chuyên gia, thịt tươi có thể cung cấp protein hoàn chỉnh, chất béo cần thiết và nhiều vi chất quan trọng. Tuy nhiên, không phải loại thịt nào hay cách ăn nào cũng có lợi.
Cơ bắp khỏe mạnh giúp vóc dáng săn chắc, tăng cường chuyển hóa, bảo vệ xương khớp và duy trì khả năng vận động theo tuổi tác. Tăng cơ bắp không chỉ phụ thuộc vào phòng tập mà còn được quyết định lớn bởi chế độ dinh dưỡng mỗi ngày
Trứng là thực phẩm dinh dưỡng cao, an toàn cho hầu hết mọi người nếu ăn đúng cách. Tuy nhiên, có một số trường hợp nên hạn chế thực phẩm này.
Trứng cung cấp nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên ăn một hay hai quả mỗi ngày để tận dụng tối đa lợi ích.
Trứng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, nhưng những bệnh này không nên ăn trứng.
Ngày Tết không thể tránh khỏi bia rượu hoặc ăn nhiều món ăn không tốt cho gan, bạn có thể tham khảo cách nấu canh đậu xanh tía tô giải độc gan ngày Tết dưới đây.
Quả trứng tuy nhỏ bé nhưng xung quanh nó có nhiều sự biến động về quan niệm tốt - xấu, dinh dưỡng thừa - thiếu, nên ăn hay không nên ăn…
Theo các chuyên gia chia sẻ, một số loại hạt có khả năng mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe, ví dụ như giảm nguy cơ ung thư, cải thiện chức năng não bộ và thậm chí kéo dài tuổi thọ…
Món canh ngon đủ rau lẫn thịt này giúp giảm cân rất nhanh và làm đẹp da, cách nấu đơn giản, nhàn nhã
Dưới đây là giá trị dinh dưỡng của các nguyên liệu và cách nấu món canh ngon gồm thịt bò, đậu phụ và cải thảo. Chỉ 1 công nấu, cắm 1 nồi cơm các bạn đã có bữa cơm ngon đủ chất.
Tiếp nối chuỗi hoạt động ý nghĩa hướng đến cộng đồng nhân dịp ra mắt dòng sản phẩm Fami Green Soy, vừa qua nhãn hàng Fami đã phối hợp cùng Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Hà Huy Tập (TP. Vinh, Nghệ An) tổ chức chương trình Hội thảo với chủ đề 'Dinh dưỡng từ tự nhiên cho phụ nữ hiện đại khỏe đẹp trăm phần'.
Mẹo hay cắm kéo vào thùng gạo mang lại nhiều lợi ích 'vàng' ,không phải ai cũng biết. Đến khi khi thử thành công, ai cũng trầm trồ.
Fami – nhãn hàng chủ lực của Công ty Sữa đậu nành Việt Nam Vinasoy - cho ra mắt sản phẩm mới sữa đậu nành Fami Green Soy, với trọn vẹn dinh dưỡng tự nhiên quý báu trong đậu nành.
Với lượng dưỡng chất dồi dào, đậu nành mang lại nhiều lợi ích độc đáo cho sức khỏe. Đó là lý do thực phẩm từ đậu nành trở thành lựa chọn lý tưởng của cộng đồng sống khỏe lành cùng dinh dưỡng thực vật.
Nhãn hàng Fami phối hợp cùng Hội liên hiệp Phụ nữ quận Long Biên tổ chức chương trình Hội thảo dinh dưỡng giúp phụ nữ cân bằng tỏa sáng...
Fami - nhãn hàng sữa đậu nành chủ lực của Vinasoy công bố nhận diện thương hiệu mới cùng thông điệp 'Thêm đạm thực vật, thêm cân bằng cuộc sống'.
Đậu phụ là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, vậy ăn đậu phụ có tốt không?
Dinh dưỡng hợp lý là một trong những yếu tố tăng cường sức đề kháng cho trẻ.