Bữa sáng không chỉ đánh thức năng lượng cơ thể mà còn là ‘thời điểm vàng’ để bổ sung dưỡng chất thiết yếu, thúc đẩy tổng hợp collagen và làm chậm quá trình lão hóa da từ gốc.
Không ít người tin rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm cân hoặc nhẹ bụng hơn khi bắt đầu ngày mới.
Tiếp nối quán bánh cuốn của mẹ, ông Phạm Văn Chính giữ nguyên gần như mọi công đoạn được truyền lại, duy trì mức giá phải chăng nhiều năm nay.
Nhiều ý kiến cho rằng, ăn nhiều protein vào bữa sáng có thể giúp kiểm soát đường huyết. Thực tế thế nào?
NHẬT BẢN – Một gia đình gồm 2 vợ chồng và 7 người con đã tự trồng rau, nuôi gà và ăn thịt thú rừng, chỉ đi chợ đúng 2 lần/tháng. Có ngày, bữa sáng của cả nhà còn không tốn đến 1 yên.
Xôi có thể là bữa sáng quen thuộc của người khỏe mạnh, nhưng cách ăn và khẩu phần lại rất quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những nhóm cần thận trọng khi đưa món ăn này vào thực đơn.
Mức thu tối đa (mức trần) với tiền ăn bán trú của trẻ mầm non và học sinh phổ thông ở Hà Nội được đề xuất điều chỉnh trên cơ sở rà soát tình hình thực tế, mặt bằng chi phí nguyên liệu thực phẩm và các chi phí hợp lý liên quan.
Với cấp tiểu học, trung học cơ sở, trung học phổ thông, dự kiến mức trần đối với dịch vụ tiền ăn sáng là 25.000 đồng/học sinh/ngày; mức trần 50.000 đồng/học sinh/ngày đối với tiền ăn trưa.
Cây cầu lịch sử bắc qua sông Danube, nối Hungary và Slovakia, cuối tuần qua trở thành nơi người dân hai bên biên giới cùng ăn sáng, trò chuyện và làm quen. Không có những nghi thức trang trọng, chỉ có bánh sừng bò, giăm bông, pho mát và cà phê, nhưng cuộc gặp gỡ đặc biệt đã gửi đi một thông điệp giản dị về tình hữu nghị giữa hai cộng đồng láng giềng.
Dự kiến, mức tiền ăn bán trú với học sinh Tiểu học tại Hà Nội tối thiểu từ 40.000 đồng nhưng không được vượt quá 50.000 đồng/ngày.
Chỉ từ 10.000 đến 20.000 đồng cho một bữa sáng no nê đầy đủ topping, mức giá khó tin này vẫn đang tồn tại giữa trung tâm Thành phố Huế.
Đội tuyển Việt Nam sẵn sàng cho Kỳ thi IOAA 2026; Cấy ghép tim nhân tạo bán phần cho bệnh nhân chờ ghép tim; Tăng cường kiểm soát ATTP cao điểm mùa Trung thu; Bữa sáng hữu nghị trên cây cầu nối Hungary – Slovakia
Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội vừa hoàn tất lấy ý kiến dự thảo quy định mức thu các dịch vụ hỗ trợ giáo dục, trong đó đề xuất nâng mức trần tiền ăn bán trú của học sinh lên tối đa 50.000 đồng mỗi ngày.
Sở GD&ĐT Hà Nội đề xuất tăng mức trần đối với dịch vụ tiền ăn của học sinh, cao nhất 50.000 đồng, để bảo đảm yêu cầu về chất lượng, an toàn thực phẩm và dinh dưỡng.
Ở tập 4 “Bố ơi! Mình đi đâu thế?” mùa 6, Bùi Công Nam lần đầu vào vai “bố tập sự” chăm sóc 5 đứa trẻ tại Hội An, trong khi các ông bố cùng nhau hóa thân thành những nhân vật quen thuộc vào dịp Trung thu.
Một cây cầu lịch sử nối Hungary và Slovakia đã trở thành địa điểm tổ chức bữa sáng đặc biệt khi người dân hai nước láng giềng cùng gặp gỡ và chia sẻ bữa ăn trên cầu. Hoạt động này nhằm tăng cường tình hữu nghị giữa hai quốc gia.
Sau kỳ nghỉ, trẻ phải làm quen trở lại với giờ giấc học tập, bài vở và các hoạt động ở trường. Việc thay đổi đột ngột có thể khiến một số trẻ mệt mỏi, thiếu tập trung hoặc khó thích nghi. Cha mẹ có thể hỗ trợ con bằng cách điều chỉnh lịch sinh hoạt, giảm áp lực và duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc, tiện lợi và dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, ăn bánh mì mỗi ngày có lợi hay không còn phụ thuộc vào loại bánh, phần nhân và khẩu phần đi kèm.
Hàng chục người Hungary và Slovakia đã cùng nhau dùng bữa sáng trên cầu Maria Valeria bắc qua sông Danube, nơi từng bị phá hủy trong Thế chiến II và nằm trong tình trạng bị chia cắt gần 60 năm.
Sữa chua cung cấp protein, canxi và các vi khuẩn có lợi, thường được lựa chọn cho bữa sáng hoặc bữa phụ. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với mọi loại sữa chua, đặc biệt khi ăn quá nhiều hoặc chọn sản phẩm chứa nhiều đường.
Bún là món ăn quen thuộc trong bữa sáng và nhiều bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, một số nhóm người nên chú ý khẩu phần và cách kết hợp thực phẩm khi ăn bún thường xuyên để phù hợp với nhu cầu sức khỏe.
Thời điểm đầu năm học, thông tin về các khoản thu của học sinh ở các cấp luôn là mối quan tâm chung của nhiều bậc phụ huynh.
Ninh Bình - quê hương của diễn viên Phương Oanh không chỉ có những danh thắng nổi tiếng mà còn hấp dẫn bởi nhịp sống bình dị ở các vùng quê dưới chân núi đá vôi.
Ẩm thực Hà Nội không chỉ hấp dẫn bởi những món ăn ngon mà còn bởi sự đa dạng. Vì vậy, người Hà Nội cũng có rất nhiều sự lựa chọn cho bữa sáng, một trong số đó là bún riêu. Vị ngọt thanh của nước dùng, chút chua dịu của dấm bỗng hòa cùng riêu cua và các nguyên liệu ăn kèm tạo nên hương vị đặc trưng, vừa đậm đà vừa nhẹ nhàng để bắt đầu một ngày mới.
Viện dưỡng lão Park Wellstate Nishi-Azabu tại Tokyo có mức phí trả trước lên tới khoảng 90 tỷ đồng cho căn hộ hai người. Dù vậy, cư dân chỉ được quyền sử dụng chỗ ở và vẫn phải đóng thêm gần 90 triệu đồng mỗi tháng.
Sau tuổi 50, bổ sung đậu phụ hợp lý trong chế độ ăn có thể góp phần cung cấp protein cần thiết duy trì cơ bắp, sức mạnh.
Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là ‘thời điểm vàng’ để nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, nhất là với người đau dạ dày.
Trứng luộc giàu protein và nhiều vi chất nhưng nếu bữa sáng chỉ gồm trứng, khẩu phần có thể thiếu carbohydrate và chất xơ, đặc biệt với những người có nhu cầu năng lượng cao.
Tăng chất xơ vào bữa sáng, thêm vận động và ưu tiên uống nước lọc khi ngủ dậy là ba việc được chuyên gia khuyến nghị giúp giảm chỉ số triglyceride.
MỸ - Từng nặng khoảng 210kg ở tuổi 19, anh dành phần lớn thời gian nằm trên giường và ăn uống mất kiểm soát. Sau gần 3 năm, anh giảm khoảng 123kg mà không sử dụng thuốc tiêm giảm cân.
Cháo là món ăn sáng quen thuộc, dễ ăn và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, một bát cháo chỉ thực sự trở thành bữa sáng đủ dinh dưỡng khi được kết hợp hợp lý.
Một số loại cá quen thuộc vừa dễ chế biến vừa cung cấp nhiều dưỡng chất, thích hợp để bổ sung vào bữa sáng.
Ngoài trứng và thịt cá, sữa bò, sữa đậu nành, nước hầm xương hay sinh tố kết hợp thực phẩm giàu đạm cũng có thể giúp bổ sung protein trong ngày.