Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
Magie là khoáng chất quan trọng đối với hệ thần kinh, cơ và xương. Nhiều loại rau lá xanh quen thuộc vẫn cung cấp lượng magie đáng kể, giúp bổ sung dinh dưỡng tự nhiên cho cơ thể…
Món ăn này mềm và ngon mà không cần thêm một giọt nước nào, chỉ cần một miếng thôi cũng đủ đánh thức vị giác của bạn.
Ngoài sữa, bạn có thể ăn đậu nành, đậu phụ, cải thìa… để bổ sung thêm canxi cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe, điều hòa nhịp tim.
Từ cuối năm 2025 đến nay, giá thu mua tại vườn của nhiều loại nông sản chủ lực ở Đà Lạt (Lâm Đồng) và vùng lân cận giảm sâu, thậm chí không có thương lái đến mua. Trong khi đó, tại các chợ truyền thống và siêu thị, giá bán lẻ vẫn neo ở mức cao.
Ngày Tết, việc ăn quá nhiều, quá đậm đặc các mùi vị khiến các gai vị giác nằm ở lưỡi trơ lì. Thay đổi các món ăn là cách kích thích ăn ngon, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt nhất.
Ngọc Trinh tấm tắc khen món ăn đặc biệt này. Nếu gạt qua cảm giác ban đầu thì đây là món vừa ngon lại bổ.
Bên cạnh việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, bổ sung rau xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày cũng góp phần bảo vệ sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ gặp phải tình trạng này.
Giữa bốn bề sóng gió của thềm lục địa phía Nam, những vườn rau xanh ngát của cán bộ chiến sĩ trên các nhà giàn DK1 không chỉ là nguồn thực phẩm quý giá mà còn thể hiện tinh thần cần mẫn, chăm chỉ và rất sáng tạo, mang đậm bản sắc người bộ đội cụ Hồ.
Trong khoảng một tuần trở lại đây, giá rau xanh trên địa bàn Hà Tĩnh giảm mạnh khi nguồn cung từ các vùng trồng tăng nhanh, có loại giảm đến 80%.
Sắp xếp mảnh vườn 600m2 ở ngoại ô TPHCM thành nơi sinh hoạt gần gũi thiên nhiên, chàng trai trẻ hàng ngày nấu cơm bếp củi, ăn rau tự trồng, tận hưởng cuộc sống bình yên, chậm rãi.
Trong tự nhiên tồn tại rất nhiều loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng, vừa hỗ trợ cơ thể kiểm soát cân nặng, hạn chế tích tụ mỡ thừa và thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng.
Ông Quách Văn Cần - Giám đốc Hợp tác xã Nông nghiệp Thuận Nghĩa ở xã Tây Sơn, tỉnh Gia Lai cho biết: Tuy đang nằm trong thời gian làm đất, xuống giống vụ rau Tết truyền thống nhưng hiện nay hầu như toàn bộ vụ rau tết của người dân làng rau nổi tiếng Thuận Nghĩa hầu như đã được các thương lái, hợp tác xã trong và ngoài tỉnh đặt mua hết.
Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý phổ biến và ngày càng trẻ hóa. Bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh tăng huyết áp có thể sử dụng thực phẩm có nhiều trong mùa đông hỗ trợ hạ huyết áp...
Khi thời tiết trở lạnh, những món ăn nóng hổi, giàu dinh dưỡng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn tăng sức đề kháng, mang lại cảm giác dễ chịu.
Vậy mà nhiều người Việt không biết chúng tốt đến vậy.
Chị em sẽ trẻ từ bên trong nhờ nội tiết được cân bằng.
Haneul Lee một lần nữa khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng khi tái xuất với vóc dáng gợi cảm, đánh bay 15 kg mỡ thừa sau sinh.