Việc giãn cơ thường xuyên mang lại lợi ích cho tất cả mọi người, nhưng với phụ nữ cần tập trung vào một số nhóm cơ nhất định.
Nằm sấp, kê gối quá cao hoặc quá thấp, vặn cổ lệch với thân người có thể khiến vùng cổ khó chịu sau một đêm. Chọn tư thế ngủ đúng giúp hạn chế triệu chứng.
Nhiều người trẻ tìm đến bệnh viện để giải tỏa căng thẳng trong công việc và nâng cao sức khỏe.
Dân văn phòng thường ngồi lâu, ăn uống thất thường và chịu áp lực công việc, làm tăng nguy cơ thừa cân, đau cổ vai gáy, khô mắt, mất ngủ, giảm sức khỏe tinh thần.
Dù điện thoại có trọng lượng không lớn, việc cầm và sử dụng trong thời gian dài vẫn có thể khiến các nhóm cơ ở cổ tay, cẳng tay, vai, gáy phải hoạt động liên tục, dẫn đến đau mỏi, tê bì hoặc châm chích bàn tay.
Giữa nhịp sống hối hả và áp lực công việc, việc tìm kiếm sự cân bằng giữa thể chất và tâm trí đang trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều người. Không còn là trào lưu sớm nở tối tàn, Pilates đang thực sự thay đổi cách nhìn nhận về tập luyện của giới trẻ và dân văn phòng tại Thái Nguyên.
Cứng cổ, khó quay đầu tưởng chỉ do sai tư thế và thường bị xem nhẹ. Tuy nhiên, khi đau lan xuống tay, tê yếu... người bệnh cần đi khám.
Từng thất bại nhiều lần khi khởi nghiệp, người đàn ông 32 tuổi bất ngờ đổi hướng với nghề “gãi ngứa”, mang về doanh thu khiến nhiều người tò mò.
Hàng tấn sách cũ tại Nhật Bản đang bất ngờ bị thu mua ồ ạt rồi mất tích không dấu vết. Giới phân tích nghi ngờ các công ty AI đứng sau làn sóng này để thu thập dữ liệu huấn luyện.
Sáng sớm hay chiều muộn, ở nhiều phòng tập và công viên tại Thái Nguyên, có những lớp yoga mà học viên phần đông đã ngoài 50, 60 tuổi. Họ đến đây không phải để tìm một thân hình đẹp. Họ đến để bớt mệt mỏi, ngủ ngon hơn và sống nhẹ nhõm hơn mỗi ngày.
Nhiều người có thói quen thoa dầu gió lên trán, thái dương khi đau đầu, hoặc dùng cao dán ở vùng cổ gáy. Nhưng theo bác sĩ, cơn đau tạm thời dịu đi không có nghĩa nguyên nhân gây đau đã được xử lý.
Kéo giãn cột sống cổ là phương pháp vật lý trị liệu - phục hồi chức năng hỗ trợ giải phóng chèn ép cơ hiệu quả. Tuy nhiên, kỹ thuật này đòi hỏi chỉ định y khoa nghiêm ngặt và không phải là giải pháp an toàn cho mọi bệnh nhân đau vai gáy.
Kéo giãn cột sống cổ có thể được sử dụng trong một số trường hợp bệnh lý cơ xương khớp, nhưng không phải ai cũng phù hợp.
Mới ngoài 20-30 tuổi, nhiều người đã phải điều trị đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sau thời gian dài chịu đựng cơn đau.
Từng gắn với những cánh đồng và tiếng gáy “cu… cu…” quen thuộc ở làng quê, chim cu gáy ngày nay còn được nuôi thương phẩm, xuất hiện trong thực đơn của một số nhà hàng, quán ăn với giá bán lên tới khoảng 150.000 đồng/con.
Thay vì những chuyến du lịch dài ngày hay YEP hoành tráng, nhân sự trẻ đang mong đợi những phúc lợi như massage cổ vai gáy, bấm huyệt hay tham vấn tâm lý.
Đau cổ vai gáy không còn là bệnh của người lớn tuổi. Mỗi ngày, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận khoảng 5-6 bệnh nhân dưới 35 tuổi đến khám, chủ yếu là dân văn phòng.
Ngày 16/9, Bệnh viện đa khoa Thủ Đức cho biết vừa phối hợp Trung tâm Y tế khu vực Thuận An cấp cứu thành công bệnh nhân cao tuổi bị xuất huyết dưới nhện do vỡ túi phình động mạch cảnh.
HNN - Không còn là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, các bệnh cơ xương khớp đang có xu hướng trẻ hóa, với nhiều trường hợp mới ngoài 20 tuổi đã phải điều trị các bệnh vai gáy, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Thói quen sử dụng điện thoại, ngồi lâu trước máy tính, lái xe đường dài và ít vận động được xem là những yếu tố góp phần làm gia tăng tình trạng này.
Mưa liên tục nhiều ngày khiến TP.HCM ẩm ướt, nhiều người phải di chuyển trong mưa, ngâm nước. Đây cũng là thời điểm các bệnh hô hấp, tiêu hóa, da dễ xuất hiện.
Chiều 14-9, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp - Hội Người mù thành phố Hà Nội phối hợp cùng Viện Nghiên cứu và Hỗ trợ Giáo dục nghề nghiệp (REACH) tổ chức Lễ khai giảng lớp gội đầu dưỡng sinh năm 2026 dành cho người khiếm thị.
Chỉ một gợi ý nhỏ trong hình cũng đủ khiến nhiều người phải 'vắt óc' suy nghĩ, bạn có đoán đúng con vật đang được nhắc đến?
Ngày 14-9, Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức (TPHCM) cho biết vừa phối hợp Trung tâm Y tế khu vực Thuận An kịp thời cứu sống một bệnh nhân bị đột quỵ xuất huyết não.
Vú phì đại tới 1.500cc mỗi bên khiến người phụ nữ 53 tuổi khó thở khi nằm ngửa, đau mỏi vai gáy và sinh hoạt nặng nề.
Sau tuổi 30, cơ thể có thể xuất hiện những thay đổi nhỏ nhưng nếu kéo dài, bạn không nên xem nhẹ.
“Tủ sách hướng thiện” tại Trại Tạm giam số 1 Công an TP Đà Nẵng hiện có hơn 2.600 đầu sách, không chỉ giúp phạm nhân tiếp cận tri thức mà còn tạo cơ hội rèn luyện tính kiên trì, trách nhiệm qua công việc sửa chữa, giữ gìn và sắp xếp sách.
Sử dụng máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng trong thời gian dài, nhất là sai tư thế sẽ khiến khớp bị tổn thương.
Phải ngồi làm việc liên tục nhiều giờ liền khiến cho các cơ hoạt động quá mức, dẫn tới tình trạng đau mỏi ở cổ vai gáy và vùng thắt lưng.
Dù số ca mắc chưa lớn và chưa hình thành ổ dịch, bệnh do não mô cầu có thể diễn tiến rất nhanh, đe dọa tính mạng chỉ trong 24 giờ. Khi học sinh trở lại trường, nhận diện sớm và xử trí kịp thời là yếu tố then chốt.
ĐNCT - Khi dữ liệu internet ngày càng bị "ô nhiễm" bởi văn bản do AI viết ra, các tập đoàn công nghệ quay về nguồn dữ liệu "sạch" cuối cùng là sách in. Để khai thác, họ chọn cách làm nhanh chóng và triệt để, đó là cắt gáy, quét từng trang rồi tiêu hủy bản gốc.
Một ngày làm việc kéo dài trước màn hình máy tính không chỉ khiến dân văn phòng đau mỏi cổ vai gáy hay đau lưng. Khi thời gian tĩnh tại kéo dài, cơ thể đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe, từ rối loạn cơ xương khớp đến thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và bệnh tim mạch...
Động tác kéo cằm đơn giản giúp đầu, lưng và xương chậu trở về vị trí tự nhiên, đồng thời hỗ trợ rèn luyện cơ cổ.
Nhà sách Becker’s Books của Charlie ở Houston gắn bó với người yêu sách hơn 30 năm đứng trước nguy cơ đóng cửa do vụ việc mới đang gây tranh cãi: cả triệu cuốn sách được mua về, cắt gáy, quét từng trang để huấn luyện AI rồi nghiền hủy.
Trong cuộc sống hiện đại, mỗi ngày, chúng ta dành 8 tiếng để dán mắt vào màn hình máy tính, miệt mài giải quyết công việc. Nhưng ít ai biết rằng, chính những thói quen tưởng chừng vô hại ấy lại đang tạo deadline mới cho cột sống và đặc biệt là vùng cổ vai gáy của mình. Những tư thế sai, ít vận động đang âm thầm bào mòn sức khỏe của bạn từng ngày.
Nhiều người chăm tóc rất kỹ nhưng lại ít quan tâm đến da đầu, trong khi đây là nơi nang tóc phát triển. Massage da đầu đúng cách không phải phương pháp giúp tóc mọc dày ngay lập tức, nhưng có thể mang lại cảm giác thư giãn, hỗ trợ làm sạch và giúp mái tóc trông tơi hơn.
Đau mỏi cổ vai gáy sau một khoảng thời gian làm việc là điều nhiều người gặp phải, đặc biệt là dân văn phòng. Nếu cơn đau kéo dài, lan xuống tay, khiến tay bị tê yếu thì bạn không được chủ quan và nên đi khám ngay.
Gà hoang tràn lan tại Hawaii (Mỹ) không chỉ gáy từ 3h sáng mà còn bới tung sân nhà, tranh giành thức ăn và trở thành bài toán khó đối với chính quyền địa phương.
Khác với vai diễn đằm thắm, dân dã O Hồng trong Mưa đỏ, Kim Ánh của "Lên hương" đã khiến cho Hạ Anh trở thành một người rất chăm chút bản thân thông qua cách ăn mặc và "ăn đủ combo" đau lưng, cổ, vai, gáy.