Người sau tuổi 70 nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. Tham khảo cách dễ dàng thêm chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày.
Chế độ ăn đa dạng, đủ carbohydrate giàu chất xơ, protein chất lượng cao và chất béo không bão hòa như omega-3 giúp cung cấp năng lượng cùng dưỡng chất cần thiết cho não bộ của trẻ.
Với tinh thần “Tuổi cao-Gương sáng”, hàng nghìn hội viên người cao tuổi trên địa bàn tỉnh Vĩnh Long vẫn ngày đêm âm thầm đóng góp trí tuệ, kinh nghiệm và sức lực vào công cuộc phát triển kinh tế-xã hội, bảo vệ môi trường, góp phần làm cho quê hương ngày thêm khang trang, giàu đẹp.
Trước áp lực thâm hụt ngân sách do thị trường bất động sản suy giảm, giới chức thuế Trung Quốc đang lên chiến dịch nhằm truy thu hàng chục tỷ USD của giới siêu giàu.
Nhắc đến Ước Lễ, người ta không chỉ nhớ đến một vùng quê giàu truyền thống văn hóa, mà còn nhớ đến một nghề đã trở thành niềm tự hào của bao thế hệ – nghề làm giò. Để làm nên một khoanh giò ngon, người thợ không chỉ cần nguyên liệu, kỹ thuật, mà còn cần cả sự khéo léo và nhịp chày đều tay được truyền lại qua năm tháng.
Sức mua của khách trung lưu suy yếu đang khiến Prada đẩy mạnh cuộc đua giành nhóm khách siêu giàu với Chanel, Dior và Louis Vuitton.
Tháng 10, bên cạnh những loại rau quen thuộc như bắp cải, củ cải, có thể đổi vị cho bữa cơm gia đình bằng đậu ván tím và cải bó xôi. Hai loại rau này không chỉ dễ chế biến mà còn cung cấp chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Cụm từ 'công chúa phòng trọ' được dùng để mỉa mai những cô gái thực dụng trong tình yêu; tuy nhiên nhiều bạn trẻ phản đối, cho rằng cách gọi này mang tính miệt thị.
Quả hồng là loại trái cây mùa thu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Nhắc đến những loại cá giàu dinh dưỡng, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, một loại cá khá quen thuộc ở Việt Nam cũng đáng để bổ sung vào thực đơn: thịt trắng, chắc, giàu protein, cung cấp vitamin B12 cùng nhiều vi chất và có thể chế biến thành hàng loạt món ăn.
Cô là một hot girl đình đám, "bà trùm" bất động sản, sở hữu nhiều công ty và khu phức hợp ăn uống mua sắm, lại có gần 20 năm hoạt động với vai trò diễn viên, giảng viên. Cô được gọi là "phú bà" hay "đại gia bất động sản" tự thân của showbiz Việt.
Bất chấp những tổn thất về lực lượng, Hudson vẫn đánh giá Việt Nam là một tập thể giàu chất lượng và có lối chơi hiệu quả.
Bổ sung hạt chia, vừng, hạnh nhân và hạt bí vào chế độ ăn giúp tăng lượng chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột và cải thiện tình trạng táo bón.
Cá thu là nguồn omega-3 dồi dào, quen thuộc với người Việt trong khi giá thường dễ tiếp cận hơn so với cá hồi và phù hợp để đưa vào bữa ăn gia đình.
Từ cửa khẩu đến những bản làng giàu bản sắc, hành trình tìm hiểu điểm đến của đoàn công tác Cục Văn hóa và Du lịch châu Văn Sơn, tỉnh Vân Nam, Trung Quốc, đưa các thành viên đến với làng văn hóa du lịch cộng đồng thôn Tha, phường Hà Giang 1, tỉnh Tuyên Quang.
Để có bữa tối nhẹ nhàng và hỗ trợ giấc ngủ ngon nên chọn các món súp giàu magie giúp thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ.
86 năm kể từ ngày diễn ra cuộc Khởi nghĩa Bắc Sơn (27/9/1940 - 27/9/2026), Đảng bộ, chính quyền và nhân dân xã Bắc Sơn, tỉnh Lạng Sơn phát huy truyền thống lịch sử, đồng lòng vượt qua khó khăn, từng bước xây dựng quê hương cách mạng ngày càng phát triển, giàu đẹp.
Người tiêu dùng tại Mỹ và Canada có thể phải trả nhiều tiền hơn cho các sản phẩm giàu đạm khi xung đột thương mại giữa hai nước làm ảnh hưởng đến nguồn cung đạm whey, nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong bột protein và nhiều loại thực phẩm giàu đạm.
Góp mặt và chứng kiến những diễn biến sôi động tại chung kết Giải chạy Báo Hànộimới mở rộng lần thứ 51 - Vì hòa bình năm 2026, các đơn vị tài trợ tiếp tục khẳng định ý nghĩa, giá trị văn hóa và sức lan tỏa của một giải đấu giàu truyền thống.
Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng đầu tôm và đường chỉ đen trên lưng không phải phần nên cố giữ lại khi chế biến.
Bà Nà không chỉ là vùng đất giàu tiềm năng phát triển kinh tế, hạ tầng mà còn là nơi giàu cảm xúc, nuôi dưỡng tâm hồn và lưu giữ giá trị nhân văn.
Bên cạnh vận động và kiểm soát tổng lượng calo, lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa có thể hỗ trợ kiểm soát mỡ nội tạng.
Để làn da sáng khỏe, nhiều người tìm đến thực phẩm giàu vitamin C như chanh dây. Bổ sung hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe và vẻ ngoài của da.
Cháo từ các loại đậu là món ăn bình dân, thanh đạm, có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất xơ và đạm thực vật.
Tối 26-9, chương trình “Nửa thế kỷ vang vọng hồn dân tộc” do đạo diễn Hoa Hạ dàn dựng chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày thành lập Nhà hát Cải lương Trần Hữu Trang (1976 - 2026) diễn ra trong không khí trang trọng, giàu cảm xúc.
Làn da tươi tắn không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm. Chế độ ăn đa dạng, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cùng thói quen chống nắng, làm sạch và sinh hoạt điều độ có thể góp phần duy trì làn da khỏe mạnh theo thời gian.
Chế độ ăn giàu protein với những món ăn quen thuộc, bổ dưỡng, giúp no lâu và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Thời tiết mùa thu có thể khiến nhiều người dễ quên bổ sung nước và thực phẩm giàu chất xơ. Kiwi, thanh long, cam và nho là những loại quả quen thuộc, cung cấp vitamin, khoáng chất cùng nhiều hợp chất thực vật có lợi, phù hợp để thêm vào thực đơn hằng ngày.
Sau 4 tuần trụ rạp, "Quý tử vượt giàu" khép lại với doanh thu gần 60 tỷ đồng. Đây là kết quả khá đáng tiếc bởi chất lượng phim được đánh giá tương đối ổn.
Câu “Nghèo không sửa cửa, giàu không dời mộ” được lưu truyền như một lời nhắc về sự thận trọng: khi khó khăn cần biết tiết chế, lúc sung túc càng phải biết giữ gìn những giá trị nền tảng.
Không chỉ ngon, 5 loại quả quen thuộc này còn giàu chất xơ và hợp chất thực vật có lợi, có thể hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư. Đáng chú ý, loại số 1 đi chợ ngày nào cũng gặp.
Ford Everest 2026 khẳng định vị thế trong phân khúc SUV 7 chỗ nhờ diện mạo hiện đại, động cơ mạnh mẽ và hàng loạt trang bị an toàn cùng ưu đãi lệ phí trước bạ.
BTS bất ngờ trở lại với MV “Merry Go Round”, mang đến một ca khúc giàu cảm xúc trong album “ARIRANG”, đồng thời tiếp tục khẳng định sức hút toàn cầu qua chuyến lưu diễn cùng tên.
Không chỉ giàu chất béo tốt và đạm thực vật, các loại hạt còn là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho người bị táo bón.
Cá hồi giàu protein, chất béo và nhiều dưỡng chất, vì vậy cách lựa chọn khẩu phần và chế biến cần được lưu ý khi đang giảm mỡ.
Gia Lai City Trail 2026 là một trong những điểm nhấn của Năm Du lịch Quốc gia, dự kiến diễn ra từ ngày 30-10 đến ngày 1-11.
Hưởng ứng đợt thi đua đặc biệt 500 ngày đêm “Đoàn kết - Kỷ cương - Hiệu quả - Bứt phá, xây dựng Đồng Nai phát triển văn minh, hiện đại”, ngành văn hóa, thể thao và du lịch Đồng Nai đã triển khai nhiều phần việc gắn với thực tiễn cơ sở, nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân.
Một số thói quen ăn uống đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe người Việt như sử dụng nhiều thực phẩm chiên rán, giàu năng lượng, sử dụng dầu không đúng cách hoặc tái sử dụng dầu nhiều lần...