Cá mú được nhiều người yêu thích nhờ phần thịt trắng, dày, vị ngọt tự nhiên và ít xương dăm. Loại cá biển này còn cung cấp lượng protein đáng kể, ít chất béo, thích hợp chế biến thành nhiều món ngon cho bữa cơm gia đình.
Công an TP Đồng Nai vừa bắt nhóm đối tượng có hành vi đưa các phim ngắn tự sản xuất về đề tài giang hồ lên mạng.
Ốc móng tay, ốc mỡ, sò điệp và ngao là những lựa chọn giúp đổi vị bữa cơm gia đình, đồng thời bổ sung protein cùng nhiều vitamin, khoáng chất.
Được trả khoản tiền khổng lồ, gia sư cho con em giới siêu giàu không chỉ dạy học mà còn phải tư vấn phụ huynh, định hướng tương lai và xử lý những tình huống phức tạp hàng ngày.
Dispatch cho biết đoạn tin nhắn KakaoTalk từng được sử dụng để cáo buộc Kim Soo Hyun hẹn hò Kim Sae Ron khi chưa đủ tuổi thành niên thực chất không liên quan tới nam diễn viên.
Loại quả này có nhiều tinh bột và rất giàu dinh dưỡng, giúp đẩy lùi lão hoá, tăng sức đề kháng và tốt cho tim mạch.
3 loại rau chợ Việt bán đầy, tưởng bình thường nhưng là 'kho báu' vitamin, tốt cho mắt và đường ruột
Cà rốt, bông cải xanh và rau chân vịt là những thực phẩm giàu vitamin, chất xơ cùng các hợp chất chống oxy hóa. Bổ sung hợp lý 3 loại rau củ này vào bữa ăn có thể giúp duy trì thị lực, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Cá hồi, cá thu, cá mòi thường được biết đến là những nguồn omega-3 dồi dào, nhưng một số loại quả cũng có thể cung cấp một lượng nhất định omega-3 từ thực vật.
Chế độ ăn lành mạnh, giàu vitamin và các hợp chất thực vật giúp phụ nữ mãn kinh vượt qua cơn 'bốc hỏa' nhẹ nhàng hơn.
Đậu phụ giàu protein thực vật, khoáng chất và chất béo không bão hòa. Chế biến hợp lý giúp phát huy giá trị dinh dưỡng của thực phẩm quen thuộc này.
Điều gì giúp một bài dự thi nổi bật giữa hàng loạt câu chuyện về mái trường, thầy cô và bạn bè? Cùng lắng nghe chia sẻ từ Ban Giám khảo về những tiêu chí quan trọng để lựa chọn các tác phẩm chân thực, sáng tạo và giàu cảm xúc.
Trong đó, tăng trưởng thu nhập tập trung ở nhóm có thu nhập thấp hơn, nhưng phần lớn giá trị tài sản tăng thêm lại đổ về nhóm 10% giàu nhất...
Cuốn sách sẽ là tài liệu giá trị phục vụ nghiên cứu, giảng dạy, học tập lý luận chính trị và tổng kết thực tiễn; tuyên truyền, giáo dục truyền thống cách mạng, bồi dưỡng lý tưởng cách mạng.
Nếu không thích ăn trứng, có thể lựa chọn một số thực phẩm vừa giàu vitamin D vừa cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi khác.
Bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản giúp cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Nhu cầu dinh dưỡng có thể thay đổi cùng với quá trình lão hóa, khiến việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng càng cần được chú ý. Những món ăn kết hợp trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và nguồn protein có thể cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cùng các hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa, góp phần làm phong phú giá trị dinh dưỡng của bữa sáng.
Thị trường chứng khoán Việt Nam trải qua nhiều biến động, vị trí của các tỷ phú Việt Nam cũng có sự thay đổi.
Cá trích là loại cá biển quen thuộc, có giá thành thấp hơn nhiều so với cá hồi nhưng vẫn cung cấp lượng omega-3 đáng kể cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Khối tài sản của huyền thoại bóng đá Anh vừa tăng thêm đáng kể nhờ thành công của hàng loạt thương vụ kinh doanh gắn với thương hiệu cá nhân.
VKSND khu vực 10, TP Đà Nẵng tổ chức chương trình thiện nguyện “bát cháo tình thương”, mang đến những phần cháo ấm áp, giàu dinh dưỡng để sẻ chia với các bệnh nhân và người nhà đang điều trị tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Nam (TP Đà Nẵng).
Sữa chua Hy Lạp giàu protein, ít carbohydrate và natri là món ăn vặt đầu tiên một bác sĩ chuyên khoa gan chọn để bảo vệ gan, theo chia sẻ với tạp chí Parade.
“Tú Lệ Smart Breakfast”, dự án làm bữa sáng nhanh gọn, giàu dinh dưỡng hoàn toàn từ sản vật vùng cao, đã giành giải Ba của Cuộc thi ý tưởng, dự án thanh niên khởi nghiệp tỉnh Lào Cai năm 2026. Dự án cho thấy cách các bạn trẻ đưa nông sản quê hương đến gần hơn với người tiêu dùng bằng công nghệ số.
Giải thưởng “Thanh niên sống đẹp” là giải thưởng cao quý của TW Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, nhằm tôn vinh những thanh niên tiêu biểu có hành động, việc làm, nghĩa cử cao đẹp, giàu lòng nhân ái.
Không dừng lại ở hào quang sân cỏ, David Beckham tiếp tục biến sức hút truyền thông thành cỗ máy sinh lời khổng lồ thông qua các dự án nội dung đắt giá cùng loạt thương vụ kinh doanh bạc tỷ.
Từ những làn điệu dân gian mang hồn cốt dân tộc đến ca khúc tiếng Anh giàu khát vọng, ca sĩ trẻ Ngô Tuệ Mẫn đã góp phần tạo nên nhịp cầu văn hóa tại Hội nghị quốc tế về hợp tác giáo dục trong kỷ nguyên số, quy tụ hơn 900 đại biểu đến từ gần 40 quốc gia...
Từ những giai điệu dân gian mang đậm bản sắc Việt Nam đến ca khúc tiếng Anh giàu khát vọng, ca sĩ trẻ 13 tuổi Ngô Tuệ Mẫn cùng các nghệ sĩ và CLB Ngôi Sao Nhỏ đã góp phần đưa vẻ đẹp văn hóa Việt đến với bạn bè quốc tế, đồng thời truyền tải tinh thần tự tin, cởi mở và hội nhập của thế hệ trẻ trong kỷ nguyên mới.
Cam không phải thực phẩm duy nhất giàu vitamin C. Ớt chuông, lý chua đen, bông cải xanh hay kiwi đều có thể bổ sung lượng vitamin C đáng kể cho cơ thể.
Bằng ngôn ngữ hình thể giàu cảm xúc, múa đương đại mở ra những cách kể chuyện mới về con người và đời sống.
Một số người có thói quen hầm xương trong nhiều giờ với suy nghĩ nước canh càng trắng đục thì càng giàu canxi. Tuy nhiên, đây không phải nguồn bổ sung canxi hiệu quả.
Dưới đây là 8 loại cá giàu omega-3 được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thường xuyên để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Theo Thomas Corley, tác giả cuốn Những thói quen giàu có, sau 4 năm nghiên cứu 233 người giàu, ông nhận thấy họ chủ yếu thuộc 3 nhóm.
Không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ, nhiều loại cá quen thuộc ở chợ Việt cũng chứa lượng omega-3 dồi dào, có lợi cho tim mạch và hỗ trợ kiểm soát mỡ máu. Trong đó, cá trích, cá hồi và cá thu là ba lựa chọn đáng chú ý mà người tiêu dùng có thể bổ sung vào thực đơn hằng tuần.
Giữa nhịp sống hiện đại hôm nay, những nghệ nhân dung dị vẫn lặng lẽ nâng niu di sản của cha ông. Để giá trị xưa mãi trường tồn, làm nên một Hà Nội hào hoa, giàu bản sắc và tràn đầy nhựa sống.
Các món cháo vừa giàu dinh dưỡng, vừa bổ sung magie giúp điều hòa đường huyết, thư giãn và cải thiện giấc ngủ cho người sau tuổi 70.
Sầu riêng giàu năng lượng, carbohydrate và chất béo nên nếu ăn quá nhiều hoặc kết hợp với những thực phẩm, đồ uống không phù hợp có thể khiến cơ thể khó chịu, đặc biệt ở người thừa cân, bị tiểu đường, tăng huyết áp.
Hãy thử tài quan sát và tư duy logic qua 3 bàn tay của Hương, Linh và Thảo để tìm ra ai mới là người thực sự giàu nhất nhé.
Rau khoai lang bình dân nhưng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, là lựa chọn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình.