Cà phê ngày càng trở thành thức uống quen thuộc, đặc biệt với dân văn phòng. Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp tỉnh táo, giảm cảm giác mệt mỏi mà nhiều nghiên cứu còn cho thấy cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Ngày 5-9, Bệnh viện A Thái Nguyên tổ chức Hội nghị khoa học với chủ đề “Kết nối kinh nghiệm và nâng cao chất lượng điều trị về chấn thương chỉnh hình”.
Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với cấu trúc và độ chắc của xương, đồng thời tham gia vào hoạt động của cơ, thần kinh và nhiều chức năng sinh lý khác. Vậy cách uống thế nào là tốt nhất?
Magie glycinate là dạng bổ sung magie thường dễ dung nạp đường tiêu hóa, nhưng không phải ai cũng cần dùng...
Việc bổ sung loại thịt này vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà còn cung cấp các vitamin nhóm B và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Bệnh nhân 100 tuổi bị gãy cổ xương đùi được bác sĩ Quảng Ninh thay khớp háng thành công, sớm phục hồi vận động sau phẫu thuật.
Sau tuổi 35, suy giảm nội tiết có thể kéo theo hàng loạt thay đổi ở phụ nữ, từ bốc hỏa, khô hạn đến loãng xương, tim mạch và sức khỏe tinh thần.
Tại chương trình truyền thông cộng đồng chăm sóc sức khỏe phụ nữ, NSND Thu Hà đã chia sẻ hành trình vượt qua giai đoạn suy giảm nội tiết tố và những bài học trong việc chăm sóc bản thân; đồng thời gửi gắm thông điệp đến hàng triệu phụ nữ Việt Nam: hãy luôn lắng nghe cơ thể, chủ động cân bằng cuộc sống, giữ gìn thanh xuân và sức khỏe bền vững.
Hàng chục triệu phụ nữ đối mặt với thay đổi nội tiết tố: Cần chuẩn bị gì cho 30-40 năm sau mãn kinh?
Hiện nay, Việt Nam có khoảng 13 triệu phụ nữ trên 45 tuổi, chiếm 25% dân số nữ. Tuổi mãn kinh trung bình ở phụ nữ Việt từ 48 - 50 tuổi, đồng nghĩa với việc họ có thể sống thêm 30-40 năm sau mãn kinh. Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng quy mô lớn, đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc sức khỏe phù hợp cho phụ nữ trong giai đoạn này.
Trong bối cảnh dân số đang già hóa nhanh, chăm sóc sức khỏe phụ nữ trung niên không chỉ là vấn đề của chuyên ngành mà cần được nhìn nhận ở góc độ sức khỏe cộng đồng.
Chương trình truyền thông hướng tới nâng cao nhận thức cộng đồng về tiền mãn kinh, mãn kinh, đồng thời tăng cường đào tạo, tư vấn cho nhân viên y tế trong chăm sóc sức khỏe phụ nữ.
Sau tuổi 50, duy trì xương chắc khỏe không chỉ cần đủ canxi và vitamin D mà còn phải bảo đảm protein thực phẩm giàu dưỡng chất...
Theo các chuyên gia, loãng xương thường diễn ra âm thầm. Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể không đau hoặc không nhận thấy dấu hiệu bất thường.
Thuốc trôi nổi có thể giúp giảm đau nhanh nhưng tiềm ẩn nguy cơ bị pha corticoid hoặc thuốc chống viêm, gây phù, tăng huyết áp, tổn thương nội tạng, thậm chí tử vong.
Vitamin D cần thiết cho xương, cơ và hệ miễn dịch. Cơ thể có thể tổng hợp vitamin D từ ánh nắng, đồng thời bổ sung qua thực phẩm và chế phẩm.
Ở tuổi 50, thường xuyên xuất hiện những cơn đau lưng, có những khi ngồi xuống đứng lên khó khăn, bà M.T.N. (ở phường Long Bình) đã đến bệnh viện để đo loãng xương, kiểm tra mật độ xương.
Nhờ thuốc kháng virus (ARV), tuổi thọ của người sống chung với HIV nay gần tương đương người bình thường. Tuy nhiên, họ đang đối mặt với tình trạng lão hóa sớm khi các bệnh lý tuổi già xuất hiện sớm hơn do phản ứng viêm mạn tính dai dẳng.
Ở tuổi U50, nhiều phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, khi nguy cơ mất cơ, giảm mật độ xương và tích mỡ gia tăng. Tập luyện sức mạnh giúp duy trì thể lực và sức khỏe lâu dài.
Lão hóa tự nhiên đặt ra nhiều thách thức lớn về cả thể chất lẫn tinh thần, nhưng với một chiến lược chăm sóc toàn diện, người cao tuổi hoàn toàn có thể tận hưởng một tuổi già khỏe mạnh, an yên và tràn đầy năng lượng.
Theo cảnh báo của chuyên gia y tế, nhiều người chỉ phát hiện mình bị loãng xương sau một lần té nhẹ như gãy cổ xương đùi, gãy cổ tay, hoặc khi xuất hiện đau lưng, giảm chiều cao, gù lưng do xẹp đốt sống hay thậm chí gãy đốt sống.
Lo xương yếu khi bước vào tuổi mãn kinh, người phụ nữ tự uống 3 loại canxi mỗi ngày suốt 8 tháng, đến khi tiểu buốt đi khám thì phát hiện sỏi thận.
Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ loãng xương. Cùng với dinh dưỡng, tập luyện đúng cách giúp củng cố khung xương, tăng sức mạnh cơ, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã.
Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể phụ nữ không chỉ thay đổi về hormone mà còn thay đổi cả nhu cầu năng lượng, protein, chất béo và vi chất dinh dưỡng. Điều chỉnh chế độ ăn đúng cách có thể giúp vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, khỏe mạnh hơn.
Câu trả lời là có. Tập thể dục không phân biệt tuổi tác, càng bắt đầu sớm, lợi ích càng nhiều.
Trào ngược axit gây cảm giác nóng rát sau xương ức, ợ chua và đắng miệng. Ngoài chế độ ăn uống, một số loại thuốc đang sử dụng cũng có thể làm tăng nguy cơ trào ngược hoặc khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
Canxi là dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ, giúp thai nhi phát triển xương, răng và giảm nguy cơ biến chứng cho mẹ. Tuy nhiên, việc bổ sung cần đúng liều, đúng thời điểm.
Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì hệ xương, răng chắc khỏe và tham gia nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung canxi nhiều hơn có giúp phòng loãng xương tốt hơn không?
Đậu bắp là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với người bị rối loạn tiêu hóa, đái tháo đường, tăng huyết áp, mỡ máu cao, nguy cơ loãng xương và người lớn tuổi.
Canxi rất quan trọng, nhưng không phải yếu tố duy nhất quyết định sức khỏe xương. Muốn xương chắc khỏe, cần kết hợp chế độ ăn hợp lý, vận động thường xuyên, đảm bảo đủ vitamin D và duy trì lối sống lành mạnh…
Thiếu canxi kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương, cơ và hệ thần kinh. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và bổ sung canxi đúng cách giúp hạn chế nguy cơ biến chứng.
Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Nghệ An đã thực hiện thành công ca phẫu thuật chuyên sâu thay thân đốt sống nhân tạo Titan kết hợp cố định cột sống bằng vít bơm xi măng sinh học.
Nhiều người chăm bổ sung canxi nhưng mật độ xương vẫn suy giảm theo thời gian. Nguyên nhân có thể đến từ chính những món ăn quen thuộc hằng ngày.
Nhiều người vì sợ loãng xương nên tự ý bổ sung canxi vô tội vạ, trong khi số khác lại cắt bỏ hoàn toàn vì lo bị sỏi thận. Đây là 2 sai lầm được các bác sĩ chỉ ra.
Từ ngày 20 - 24/7, Trung tâm Y tế khu vực Cao Lộc tổ chức chương trình truyền thông, khám sức khỏe cho người cao tuổi trên địa bàn 4 phường: Đông Kinh, Kỳ Lừa, Lương Văn Tri và Tam Thanh với gần 400 người cao tuổi được tham gia truyền thông, khám và tư vấn sức khỏe miễn phí.
Từ năm 2018, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa triển khai kỹ thuật tạo hình thân đốt sống bằng bơm xi măng sinh học. Gần 8 năm, hơn 1.600 bệnh nhân xẹp đốt sống đã được điều trị bằng kỹ thuật này, giúp giảm đau, phục hồi khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Loãng xương là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến ở người cao tuổi khi mật độ xương giảm dần theo thời gian. Kết hợp vận động vừa sức với chế độ ăn khoa học giúp người lớn tuổi bảo vệ xương khớp và làm chậm quá trình suy giảm mật độ xương.
Canxi không chỉ giúp thai nhi phát triển xương và răng mà còn bảo vệ sức khỏe xương của mẹ, đồng thời góp phần giảm nguy cơ tiền sản giật trong thai kỳ.
'Già rồi thì đau lưng là chuyện bình thường.' - Đó là suy nghĩ rất phổ biến của nhiều người cao tuổi. Không ít người chấp nhận những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội kéo dài, phải chống gậy khi đi lại, không dám cúi người, không dám trở mình mỗi đêm. Họ cho rằng đó là quy luật của tuổi già.
Ngày 19/7, Ban Liên lạc Hội đồng hương An Giang tại TP. Hồ Chí Minh phối hợp cùng các y, bác sĩ, các nhà tài trợ và UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Tri Tôn tổ chức chương trình khám sức khỏe, cấp phát thuốc miễn phí cho người dân trên địa bàn xã.
Canxi là dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe xương, nhưng cần được bổ sung từ nhiều nguồn thực phẩm kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân đối. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu canxi cùng gợi ý món ăn giúp hỗ trợ duy trì hệ xương khỏe mạnh ở tuổi trung niên và cao tuổi.
Ngày 18/7, tại Trường Tiểu học - THCS Trần Văn Ơn (phường Đông Gia Nghĩa), Hội Thầy thuốc trẻ tỉnh Lâm Đồng phối hợp với UBND phường Đông Gia Nghĩa tổ chức chương trình 'Hành trình sức khỏe vì một Việt Nam khỏe mạnh'.
Lấy cảm hứng từ khả năng ngủ đông của động vật, các nhà khoa học đang tìm cách đưa cơ thể con người vào trạng thái giảm sâu thân nhiệt và trao đổi chất nhằm tiết kiệm năng lượng. Công nghệ này giúp mở đường cho sứ mệnh không gian dài ngày và tạo bước đột phá trong điều trị bệnh lý nguy hiểm.