U40 muốn vòng eo gọn lại, đừng chỉ ăn ít hơn. Hãy nhìn cả nội tiết, khối cơ, đường huyết, giấc ngủ và cách mình đang sống mỗi ngày.
Việt Nam hiện có hơn 13 triệu phụ nữ đang trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Đáng chú ý, khoảng 25–26 triệu phụ nữ sau tuổi 35 có thể chịu ảnh hưởng bởi tình trạng suy giảm nội tiết tố.
Quá trình công tác, GS. TS. BS. Nguyễn Vũ Quốc Huy có nhiều đóng góp trong nghiên cứu Sản Phụ khoa, chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh, đào tạo nhân lực y tế...
Loãng xương thường diễn tiến âm thầm, không gây triệu chứng rõ ràng cho đến khi xảy ra gãy xương.
Phát hiện u xơ tử cung hoặc nang buồng trứng khiến nhiều phụ nữ lo lắng và cho rằng cần phẫu thuật sớm. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng cần can thiệp ngay. Việc điều trị còn phụ thuộc vào kích thước, tốc độ phát triển, triệu chứng và đặc điểm của khối u.
Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi rõ hơn ở mắt, cơ bắp, mạch máu, thận, gan và hệ sinh sản nữ. Tuy nhiên, không có một cơ quan duy nhất “suy yếu” ngay khi bước vào tuổi trung niên, mà tốc độ lão hóa phụ thuộc nhiều vào tuổi tác, di truyền, lối sống và bệnh lý đi kèm.
Bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi hơn những cơn bốc hỏa hay rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu mới cho thấy sự chuyển đổi hormone ở giai đoạn này đi kèm những biến đổi đáng chú ý.
Trà cung cấp chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào xương còn sữa bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành và duy trì xương.
Bromhidrosis có thể khiến người bệnh liên tục lo lắng về mùi cơ thể, né tránh giao tiếp và thu hẹp cuộc sống, dù họ đã rất chú ý đến vệ sinh cá nhân.
“Làm sao để biết chính xác bị loãng xương? Nhóm người nào nên lưu ý tầm soát?” - Quế My (Đà Nẵng)
Lão hóa không chỉ thể hiện qua nếp nhăn hay mái tóc bạc. Những thay đổi về giấc ngủ, thể lực, khả năng phục hồi và điều hòa thân nhiệt cũng có thể xuất hiện theo tuổi tác, nhưng đôi khi lại bị nhầm với những biểu hiện thông thường của cơ thể.
Ung thư vú có thể xuất hiện khi phụ nữ còn trẻ, song phát hiện sớm giúp tăng cơ hội điều trị, bảo tồn tuyến vú và giảm gánh nặng cho người bệnh.
Ở phụ nữ tuổi 50, tăng triglyceride có thể đi cùng những thay đổi về nội tiết, chuyển hóa, lối sống. Khi nào cần điều trị bằng thuốc?
Sáng 20/9, Bệnh viện Phụ sản Thanh Hoá tổ chức Hội thảo chuyên đề “Thực hành lâm sàng dựa trên bằng chứng y khoa trong quản lý các bệnh lý sản phụ khoa thường gặp”.
Sau mãn kinh, phụ nữ dễ tăng cân, tích mỡ hơn nam giới do suy giảm hormone, thay đổi chuyển hóa và phân bố mỡ.
Bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt.
Số người từ 100 tuổi trở lên tại Nhật Bản tính đến ngày 1/9 đã đạt 107.677 người, lần đầu vượt ngưỡng 100.000 người, thiết lập kỷ lục năm thứ 56 liên tiếp tăng.
Nhật Bản đang trải qua nhiều thập kỷ suy giảm dân số, nhưng số người sống từ 100 tuổi trở lên lại không ngừng tăng, đạt mức cao kỷ lục và lần đầu tiên vượt mốc 100.000 người.
Magie giúp giảm một số triệu chứng mãn kinh như lo âu, khó ngủ, tâm trạng chán nản và giảm mật độ xương.
Loãng xương thường tiến triển âm thầm, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh và người lớn tuổi. Duy trì chế độ ăn đủ canxi, vitamin D, protein cùng vận động phù hợp và lối sống lành mạnh có thể giúp bảo vệ sức khỏe xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Số người trên 100 tuổi tại Nhật Bản trong năm nay đã lên tới 107.677 người, tăng 7.914 người so với năm ngoái và lần đầu tiên vượt mốc 100.000 người.
Da vùng cổ thường bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, khiến dấu hiệu tuổi tác dễ biểu hiện rõ hơn.
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp phụ nữ chủ động giảm nguy cơ.
Bốc hỏa là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, khiến nhiều người tìm đến vitamin để cải thiện. Tuy nhiên, liệu giải pháp này có thực sự hiệu quả?
Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu. Một số loại thực phẩm như thịt, tiết hay gan động vật có thể giúp bạn bổ sung sắt.
Chủ động bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên là cách an toàn giúp duy trì mật độ xương cho người ở độ tuổi 60.
Chế độ ăn ảnh hưởng đến các cơn bốc hỏa ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Hạn chế 5 nhóm thực phẩm sau sẽ giúp xoa dịu triệu chứng hiệu quả.
Các triệu chứng mãn dục nam có thể khác nhau và được trải nghiệm không giống nhau ở mỗi người.
Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.
Một số thực phẩm có thể giúp giảm bớt bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh.
Bước vào tuổi trung niên, da thường khô hơn, kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu. Một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể giúp bảo vệ hàng rào da và hạn chế những tác động khiến da lão hóa nhanh hơn.
Chu kỳ kinh nguyệt là một dấu hiệu quan trọng và là chỉ số sức khỏe tổng thể của người phụ nữ.
Lão hóa khỏe mạnh không có nghĩa là ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên mà hướng tới sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.
Sau tuổi 50, khối lượng và sức mạnh cơ bắp có xu hướng suy giảm, khiến việc duy trì vận động, sức khỏe xương và khả năng tự chủ trở nên quan trọng.
Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến estrogen - hormone liên quan đến ung thư vú. Một số nghiên cứu chú ý đến rau họ cải, cám lúa mì và chế độ ăn ít mỡ.
Chăm sóc da đúng cách vào buổi sáng giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh tuổi trung niên, duy trì độ ẩm và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.
Việc bổ sung canxi có thể tiềm ẩn rủi ro sức khỏe, đặc biệt đối với người lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh.
Bước vào tuổi trung niên, những thay đổi về nội tiết, chuyển hóa và chất lượng giấc ngủ có thể khiến phụ nữ khó kiểm soát cân nặng.
Người phụ nữ 35 tuổi uống 5 chai nước ngọt mỗi ngày thay nước lọc. Chỉ đến khi rụng gần hết răng, cô mới đi khám và nhận kết quả không ngờ.
Sau tuổi 60, chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tạo nền tảng cho sức khỏe xương, điều này rất quan trọng để tránh gãy xương và duy trì sự độc lập khi về già.
Trầm cảm là 1 trong những rối loạn tâm thần phổ biến. Việc nhận biết sớm dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nữ giúp chị em chủ động thăm khám, điều trị và hạn chế nguy cơ bệnh diễn tiến nặng.
Theo ông Đinh Anh Tuấn, Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế), chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh là một trong những nhiệm vụ quan trọng trong giai đoạn hiện nay. Điều này không chỉ góp phần nâng cao sức khỏe, sắc đẹp cho phụ nữ mà còn giúp cải thiện sức lao động, từ đó đóng góp nhiều hơn cho sự phát triển kinh tế của đất nước và duy trì sự ổn định, hạnh phúc của mỗi gia đình.
Một trường hợp 'gây sốc' đã được ghi nhận liên quan đến một phụ nữ ngoài 30 tuổi.
Tinh thần Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị đang được cụ thể hóa trong nhiều hoạt động thiết thực của ngành Y tế và các địa phương, từ chủ động chăm sóc sức khỏe người dân, phát triển đội ngũ nhân lực chất lượng cao đến cập nhật và ứng dụng những tiến bộ y học.
Thường xuyên ăn khoai mỡ có thể cải thiện tiêu hóa, các triệu chứng mãn kinh, mức đường huyết và một số lợi ích khác.
Theo GS.TS Trần Thị Phương Mai, Chủ tịch Hội Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh Việt Nam, mãn kinh không chỉ là dấu mốc kết thúc chức năng sinh sản mà còn là điểm chuyển đổi trong tiến trình tiếp theo của sức khỏe phụ nữ. Với hàng triệu phụ nữ bước vào thời kỳ này, chủ động hiểu đúng, chăm sóc toàn diện từ dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ đến kiểm soát các yếu tố nguy cơ sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống trong 30–40 năm sau mãn kinh.
Ung thư vú có thể xuất hiện ở phụ nữ trẻ, trong đó nhiều trường hợp đến viện khi bệnh đã tiến triển do chủ quan với những dấu hiệu bất thường của cơ thể.