Phụ nữ sau sinh ăn gì để nhanh hồi phục và dồi dào sữa cho con?

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào cho con.

Bảy Sang tuyệt vọng vì luôn bị so sánh với Chơn

Sức ép từ sự nổi bật của Chơn cùng những lời kích động hiểm độc của Sáu Lém đã đẩy Bảy Sang trượt dài vào sự đố kỵ và nung nấu ý đồ xấu.

Trẻ 9 tháng ăn dặm ít, có cần thêm canxi và sữa ngoài?

Trẻ 9 tháng tuổi vẫn có thể duy trì sữa mẹ khi bắt đầu ăn dặm. Nếu lượng sữa mẹ không đủ, gia đình có thể bổ sung sữa công thức phù hợp với độ tuổi của trẻ.

Quả trâu cổ có tác dụng gì?

Từ tháng 8 đến tháng 10 hàng năm là lúc quả trâu cổ được thu hoạch nhiều. Vậy loại quả này có những tác dụng tốt gì với sức khỏe?

'Bà mụ sữa mẹ' và hành trình đồng hành cùng 11.000 bà mẹ

Từ một bà mẹ từng nuôi con bằng sữa mẹ vì không đủ điều kiện mua sữa công thức, chị Ngô Thị Thủy đã trở thành người đồng hành với hơn 11.000 bà mẹ gặp khó khăn khi cho con bú trong hơn 10 năm qua. Với chị, ý nghĩa nhất là giúp người mẹ tìm lại sự tự tin và cảm giác gần con.

Bác sĩ cảnh báo biến chứng viêm vú khi tự 'thông tia' sữa

Tâm lý lo mất sữa khiến không ít phụ nữ sau sinh tự massage hoặc nhờ người dùng lực mạnh để “thông tia” sữa. Bác sĩ cảnh báo, cách xử trí này có thể làm tổn thương mô vú, khiến tình trạng viêm nặng hơn, thậm chí tiến triển thành áp xe.

Khởi đầu khỏe mạnh từ sữa mẹ

Bảo đảm an toàn thực phẩm ngày càng được người dân trên địa bàn tỉnh quan tâm, nhất là lựa chọn và sử dụng thực phẩm hàng ngày. Người dân từng bước thay đổi thói quen tiêu dùng, ưu tiên thực phẩm tươi, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và lựa chọn cơ sở kinh doanh uy tín.

Chết lặng khi nghe con nói 'thà thuê giúp việc còn hơn nhờ mẹ đẻ'

Nghe con nói "thà thuê giúp việc còn hơn nhờ mẹ đẻ", tôi thật sự bất ngờ và có chút đau lòng.

Tự thông tia sữa tại nhà, nhiều mẹ nhập viện vì viêm vú

Ngày 10-8, Bệnh viện An Sinh cho biết, mỗi tháng tiếp nhận khoảng 15-20 trường hợp đến khám vì tắc tia sữa. Phần lớn người bệnh nhập viện khi bầu ngực đã sưng đau nhiều, thậm chí có người chuyển sang viêm vú sau nhiều ngày tự massage, nhờ người "thông tia" hoặc áp dụng các mẹo dân gian.

Khởi đầu khỏe mạnh từ dòng sữa mẹ

Để ngày càng nhiều trẻ được hưởng nguồn dinh dưỡng quý giá ngay từ những giờ đầu chào đời, các cơ sở y tế ở Hà Tĩnh đang tích cực đồng hành, hỗ trợ các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ.

Nuôi con bằng sữa mẹ sau sinh mổ cần sự đồng hành của cả gia đình

Đối với nhiều sản phụ, đặc biệt là sau sinh mổ, nỗi lo lớn nhất không chỉ là cơn đau sau phẫu thuật mà còn là làm sao có đủ sữa cho con. Theo các bác sĩ, việc duy trì nguồn sữa mẹ không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ tâm lý, giấc ngủ và sự hỗ trợ của gia đình trong những ngày đầu sau sinh.

Khởi đầu bền vững

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn là sợi dây kết nối tình mẫu tử thiêng liêng ngay từ những giây phút đầu đời. Hằng năm, Tuần lễ Nuôi con bằng sữa mẹ được phát động nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng và thúc đẩy, hỗ trợ thực hành nuôi con bằng sữa mẹ an toàn, hiệu quả, bền vững.

Những thực phẩm, đồ uống có thể khiến mẹ giảm sữa sau sinh

Không chỉ rượu bia, nhiều loại thảo mộc và đồ uống quen thuộc cũng được cho là có thể khiến lượng sữa mẹ giảm sau sinh nếu dùng nhiều trong thời gian dài.

Chuyện chưa kể phía sau ca nuôi bộ động vật quý hiếm tê tê, cầy vằn non tại trung tâm cứu hộ

Cứ đều đặn 3 tiếng một lần, bất kể ngày hay đêm, các nhân viên tại Trung tâm cứu hộ của Save Vietnam's Wildlife lại tất bật chuẩn bị sữa cho những cá thể tê tê và cầy vằn con đang được nuôi bộ.

Mẹ trẻ ở Hà Nội trầm cảm nặng vì mặc cảm mất sữa, tự trách mình là người mẹ tồi

Áp lực từ việc mất sữa và tự ti ngoại hình khiến người mẹ 23 tuổi ở Hà Nội rơi vào trầm cảm nặng, liên tục tự trách bản thân trước khi phải nhập viện điều trị.

Hành động của mẹ trẻ 23 tuổi ở ban công khiến cả nhà ám ảnh

Mất ngủ, mất sữa, luôn nghĩ mình là người mẹ tồi, sản phụ 23 tuổi suy sụp đến mức ôm con ra ban công định nhảy xuống.

11 bí quyết giúp tăng lượng sữa mẹ tự nhiên

Nỗi lo thiếu sữa, mất sữa luôn là nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ mới sinh. Làm sao để sữa mẹ về một cách tự nhiên? Hãy cùng khám phá 11 bí quyết giúp mẹ đủ sữa nuôi con.

Mẹ ít sữa sau sinh, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân thường gặp

Theo chuyên gia dinh dưỡng, ít sữa sau sinh không chỉ do cơ địa mà còn liên quan chặt chẽ đến stress, mất ngủ, dinh dưỡng và cách cho trẻ bú trong những tuần đầu đời.

Cái giá phải trả cho 'yên ấm' giả tạo sau cánh cửa gia đình

Có một kiểu bi kịch không mang tên bạo lực, đó là khi người phụ nữ tự tay xóa bỏ bản sắc cá nhân để đổi lấy hai chữ 'ấm êm' giả tạo. Khi mọi sở thích, cá tính và lòng tự trọng bị bóp nghẹt bởi những tiêu chuẩn khắt khe và sự áp đặt từ gia đình chồng, họ nhận ra mình chỉ đang 'ở nhờ' trong một cuộc đời không phải của chính mình.

Sinh con giữa lúc chồng đi công tác, mẹ chồng nói 1 câu khiến con dâu bật khóc

Tôi sinh con sớm hơn dự kiến khi chồng còn đang đi công tác xa. Chồng tôi thì về không kịp, nên có gọi điện về nhờ mẹ chồng qua trông nom.

Mẹ gọi tôi là 'của nợ', lớn lên tôi đưa bố thoát khỏi người vợ cay nghiệt này

Chẳng ai muốn bố mẹ mình bỏ nhau cả, nhưng tôi lại đồng ý việc ấy...

Tắc tia sữa có mủ nguy hiểm như thế nào và cách xử lý an toàn

Tắc tia sữa là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Tắc tia sữa có mủ là dấu hiệu nhiễm trùng vú cần được xử lý sớm để tránh biến chứng.

Từ vụ H'Hen Niê giảm sữa sau ồn ào, sức khỏe tinh thần của mẹ sau sinh quan trọng ra sao?

Thông tin H'Hen Niê chia sẻ lượng sữa giảm còn một phần ba sau những ồn ào liên quan đến chồng đang khiến nhiều người lo lắng. Câu chuyện cá nhân của nàng hậu một lần nữa cho thấy sức khỏe tinh thần của mẹ sau sinh mong manh và cần được quan tâm đúng mức.

H'Hen Niê: Sức khỏe bị ảnh hưởng sau lùm xùm của chồng

Hoa hậu H'Hen Niê tiết lộ lượng sữa mẹ đã sụt giảm nghiêm trọng, từ 120ml xuống còn 40ml, do căng thẳng và mất ngủ sau vụ việc gây tranh cãi của chồng.

Nhận biết sớm trầm cảm sau sinh để bảo vệ mẹ và bé

Nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh. Đó là lời kêu cứu âm thầm của tâm hồn sau những ngày tháng kiệt sức vì thiên chức làm mẹ.

Ngày An toàn người bệnh thế giới 17-9: Nuôi dưỡng sự sống cho trẻ sơ sinh

Ngày An toàn người bệnh thế giới năm 2025 có chủ đề 'Chăm sóc an toàn cho mọi trẻ sơ sinh và trẻ em'. Và trong đó, những em bé sinh non tháng, nhẹ cân, mắc bệnh lý bẩm sinh càng cần được quan tâm và ủ ấm bằng tình thương, trách nhiệm.

Sữa mẹ – nguồn sống đầu đời và vì sao phải cho con bú ngay sau sinh?

Sữa mẹ là món quà vô giá mà tự nhiên ban tặng cho trẻ sơ sinh. Ngay từ những giờ đầu tiên sau sinh, việc cho trẻ bú không chỉ mang ý nghĩa dinh dưỡng mà còn quyết định tới sức khỏe, khả năng miễn dịch và sự gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé.

Người phụ nữ bất ngờ khi biết lý do mỡ máu tăng dồn dập

Chỉ vài tháng sau sinh, người phụ nữ 29 tuổi bất ngờ có chỉ số triglyceride tăng vọt tới 16 mmol/L, gấp gần 10 lần mức bình thường, dù các chỉ số sức khỏe khác đều ổn định.

Bí quyết dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Dinh dưỡng sau sinh quyết định trực tiếp đến nguồn sữa mẹ. Ăn đúng thực phẩm giúp mẹ lợi sữa, tránh món ăn gây mất sữa, đảm bảo con bú đủ và mẹ khỏe mạnh.

Bỏ ngay 9 thói quen sai lầm khi ở cữ sau sinh

Kiêng cữ đúng giúp mẹ nhanh hồi phục và có nhiều sữa cho bé, nhưng kiêng sai có thể gây hại. Cùng điểm qua những sai lầm thường gặp để điều chỉnh kịp thời.

Vì sao mẹ ít sữa và cách khắc phục đơn giản để sữa về nhiều hơn

Nhiều mẹ sau sinh lo lắng vì ít sữa, bé bú không đủ. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng cách sẽ giúp mẹ gọi sữa về dồi dào, nuôi con khỏe mạnh.

5 sai lầm phổ biến khiến mẹ mất sữa sớm mà không biết

Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là bản năng mà còn là một quá trình cần được trang bị kiến thức và chăm sóc đúng cách. Thế nhưng, không ít bà mẹ – đặc biệt ở vùng sâu, vùng xa – đang vô tình đánh mất nguồn sữa quý giá trong những tháng đầu đời của con vì những sai lầm tưởng chừng rất nhỏ.

4 loại trà thảo dược làm giảm mỡ máu

Tăng mỡ máu đang ngày càng phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ... Một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ giảm mỡ máu an toàn...

Hoàn cảnh đáng thương của bé trai 4 tuổi bị bại não, mù cả 2 mắt

Bé Đức (4 tuổi) bị bại não, mù cả 2 mắt. Em gái vừa 6 tháng tuổi ngày đêm quấy khóc vì khát sữa. Người mẹ bất lực cầu cứu sự giúp đỡ

Loại rau có vị cay nồng được ví như 'nữ hoàng vitamin K', tốt cho tim mạch và huyết áp

Cải bẹ xanh còn gọi là cải cay, với vị cay nồng đặc trưng, giàu vitamin K và vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa.

Cha mẹ nghèo gửi cặp song sinh vào cô nhi viện, 53 năm sau chỉ có một người trở về

Qua lời kể của chị gái, người phụ nữ mới biết cha mẹ không hề bỏ rơi mình.

Cứ khoảng 10 phụ nữ lại có 1 người mắc trầm cảm sau sinh

Thông tin đáng báo động này được chuyên gia chia sẻ tại một cuộc tọa đàm về trầm cảm sau sinh được tổ chức mới đây.

Nhịn ăn mua sữa cho con, chồng nói một câu khiến tôi rơi nước mắt

Nghe lời trách móc của chồng, tôi chỉ muốn đưa con còn nhỏ về nhà ngoại ở hẳn.