Không phải ai cũng có thói quen ngủ trưa, nhưng việc thường xuyên bỏ qua khoảng nghỉ giữa ngày có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
Một tách cà phê có thể giúp giảm buồn ngủ, tăng tỉnh táo và duy trì sự tập trung trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu cơ thể thường xuyên mệt mỏi, kém tập trung, đau đầu hay chóng mặt, việc liên tục sử dụng caffeine không phải lúc nào cũng giải quyết được nguyên nhân.
Cục Cảnh sát giao thông vừa làm rõ quy định về thời gian lái xe liên tục không quá 4 giờ. Đây không phải quy định mới, mà đã được pháp luật quy định nhằm hạn chế tình trạng tài xế mệt mỏi, mất tập trung khi điều khiển phương tiện.
Cục Cảnh sát giao thông khẳng định quy định không lái xe quá 4 tiếng đã được pháp luật quy định, nhằm hạn chế mệt mỏi, mất tập trung khi điều khiển phương tiện.
Chủ nhiệm Ủy ban Khoa học, Công nghệ và Môi trường Nguyễn Thanh Hải cho rằng tình trạng thiếu khoảng 900.000 cuốn sách giáo khoa khiến học sinh gặp khó khăn trong học tập, phụ huynh bức xúc, mệt mỏi và tốn kém.
Tình trạng ùn tắc nghiêm trọng diễn ra trên Quốc lộ 6 suốt từ sáng đến trưa 21/9, hàng dài phương tiện nối đuôi nhau, di chuyển chậm, nhiều đoạn gần như đứng yên.
Sau nhiều giờ ùn ứ, đến hơn 10h ngày 21/9, tình trạng ùn tắc trên quốc lộ 6 qua Hà Nội vẫn chưa được cải thiện đáng kể. Hàng dài phương tiện nối đuôi nhau, di chuyển chậm, nhiều đoạn gần như đứng yên.
Sau kỳ nghỉ, trẻ phải làm quen trở lại với giờ giấc học tập, bài vở và các hoạt động ở trường. Việc thay đổi đột ngột có thể khiến một số trẻ mệt mỏi, thiếu tập trung hoặc khó thích nghi. Cha mẹ có thể hỗ trợ con bằng cách điều chỉnh lịch sinh hoạt, giảm áp lực và duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Nhiều người thấy khó thức dậy hơn vào buổi sáng, luôn thèm ngủ ngày, tâm trạng dễ cáu gắt, buồn bã khi thu sang, điều này được lý giải thế nào dưới góc độ khoa học?
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Tuy nhiên, ngủ quá lâu lại dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.
Cảm giác mệt mỏi thường trực dù đã nghỉ ngơi đầy đủ có thể bắt nguồn từ việc thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết
Khảo sát y tế mới đã phát hiện một vấn đề sức khỏe tinh thần hưởng tới gần 3/4 dân số ở Mỹ.
Từng bị đột quỵ, người phụ nữ nhiều ngày mệt mỏi, yếu nửa người nhưng không chủ động gọi con vì sợ làm phiền các con đang bận công việc.
Không đau, vẫn ăn uống bình thường nhưng thường xuyên mệt mỏi, rụng tóc, người phụ nữ 34 tuổi đi khám và phát hiện ung thư tuyến giáp.
Người phụ nữ 67 tuổi từng đột quỵ tái phát nhồi máu não sau nhiều ngày mệt mỏi, yếu nửa người nhưng không chủ động gọi con vì sợ làm phiền.
Một phụ nữ 67 tuổi từng đột quỵ tái phát nhồi máu não sau nhiều ngày mệt mỏi, yếu nửa người nhưng không chủ động gọi con vì sợ làm phiền các con đang bận công việc.
Thủ tục check-in chậm khiến các đội tuyển Việt Nam sau khi đến Nagoya nhiều tiếng vẫn chưa thể ổn định nơi ăn, nghỉ để chuẩn bị cho Asiad 20.
Chị T.B.N (trú tỉnh Tây Ninh) nhận thấy cơ thể thường xuyên mệt mỏi, tóc rụng, đi khám phát hiện có tổn thương tuyến giáp.
TRUNG QUỐC - Mệt mỏi vì liên tục phải dự các đám hiếu hỉ, một ngôi làng quyết định đặt ra mức tiền mừng tối đa 100 NDT (khoảng 370.000 đồng).
Sau một thời gian mệt mỏi, rụng tóc nhiều, chị N. bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp trong lần tái khám bệnh viêm giáp Hashimoto.
Stress kéo dài, thường xuyên mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung mà còn có thể liên quan đến bệnh không lây nhiễm.
Sau nhiều năm theo dõi viêm giáp Hashimoto, chị Trần Bội Nga (34 tuổi) đi khám vì mệt mỏi, rụng tóc nhiều và được phát hiện ung thư tuyến giáp.
Ngất xỉu, mệt mỏi suốt nhiều năm, người đàn ông 50 tuổi phát hiện hẹp van động mạch chủ nặng và block nhĩ thất cấp 3.
Ngày 14-9, Bệnh viện Đa khoa Việt Mỹ (TPHCM) cho biết vừa điều trị cho thành công cho người bệnh chị Tr.B.Ng. (34 tuổi, ngụ Tây Ninh) mắc ung thư tuyến giáp sau nhiều năm sống chung với bệnh viêm giáp Hashimoto (bệnh tự miễn, rối loạn hệ miễn dịch làm chống lại mô của cơ thể).Gần đây, nhận thấy cơ thể mệt mỏi, rụng tóc nhiều, chị đi kiểm tra và được phát hiện ung thư tuyến giáp.
Mệt mỏi, đau đầu và buồn nôn có thể liên quan đến tình trạng thiếu magie. Nhận biết những dấu hiệu cảnh báo và cách bổ sung magie phù hợp.
Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu công thức làm 4 món ăn từ thịt gà vừa đơn giản lại ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
Từ che ô, bôi kem chống nắng trong văn phòng ở Trung Quốc đến trào lưu “office air” tại Mỹ, môi trường công sở bị xem như một trong những thủ phạm khiến nhân viên trông mệt mỏi.
Dù ngủ đủ 8 tiếng nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, khó tập trung? Nguyên nhân có thể không chỉ nằm ở chất lượng giấc ngủ mà còn liên quan dinh dưỡng, mất nước và rủi ro sức khỏe tiềm ẩn.
Sau tuổi 50, mệt mỏi kéo dài đôi khi liên quan đến thiếu vi chất, nhưng cũng có thể bắt nguồn từ nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Bước vào độ tuổi 45, cơ thể và tâm sinh lý của cả hai bắt đầu trải qua những biến đổi sâu sắc. Không ít cặp vợ chồng bỗng nhận ra tần số của những lần gần gũi thưa dần, nhường chỗ cho những giấc ngủ sâu mệt mỏi sau một ngày dài lo toan.
Thái Lan từng là một trong những quốc gia hưởng lợi lớn nhất từ làn sóng du lịch quốc tế. Nhưng khi những bãi biển thiên đường, hòn đảo nổi tiếng và các thành phố du lịch ngày càng đông khách, nước này cũng phải đối mặt với một câu hỏi khó: Đón càng nhiều khách có thực sự đồng nghĩa với thành công?
Một căn nhà bừa bộn thường dễ bị gắn với hai chữ “lười biếng”. Tuy nhiên, phía sau những đống quần áo chưa gấp, những món đồ chất đầy tủ hay mặt bàn ngổn ngang đôi khi là thói quen tích trữ, sự thiếu tổ chức hoặc đơn giản là một người đã quá mệt mỏi với những áp lực trong cuộc sống.
Thiếu máu, thiếu sắt ở trẻ có thể diễn tiến âm thầm, gây mệt mỏi, kém tập trung và ảnh hưởng đến phát triển thể chất, trí tuệ nếu không được điều trị đúng.
Huỳnh Hiểu Minh thừa nhận gặp những kẻ không biết điều và nhận mọi thứ mà anh giúp đỡ như một chuyện hiển nhiên. Sự cho đi không tính toán khiến nam diễn viên mệt mỏi, kiệt sức.
Có những mối quan hệ tưởng là thân tình nhưng càng nhún nhường, càng giúp đỡ, bạn càng dễ vướng vào những chuyện khiến mình mệt mỏi. Sau tuổi 60, nên biết đặt ranh giới với 2 kiểu người này để giữ cuộc sống nhẹ nhõm hơn.
Có những thứ càng níu giữ càng khiến con người ta mệt mỏi và thiếu đi sự bình yên. Những mối quan hệ cũ, những nỗi buồn không tên hay những tổn thương trong quá khứ đôi khi cần phải được buông bỏ mới mang lại bình yên trong tâm hồn.
Sau tuổi 30, cơ thể có thể xuất hiện những thay đổi nhỏ nhưng nếu kéo dài, bạn không nên xem nhẹ.
Áp lực công việc, cuộc sống bận rộn khiến cơ thể nhanh mệt mỏi, làn da cũng dần mất đi vẻ hồng hào, tươi tắn.
Ở tuổi 32, chị Đ.H.N. vẫn khỏe mạnh nhưng ngày càng mệt mỏi, giảm tập trung, hay quên, mất động lực làm việc. Những thay đổi này khiến người phụ nữ trẻ nghi ngờ năng lực bản thân, cho đến khi được chẩn đoán trầm cảm.
Thường xuyên thức dậy với cơ thể rã rời, đau đầu, chóng mặt hoặc tim đập nhanh có thể không đơn thuần là hệ quả của một đêm ngủ chưa ngon. Nếu những dấu hiệu này lặp lại trong nhiều ngày, bạn nên chú ý đến sức khỏe và tìm nguyên nhân phù hợp.
Nhịp tim chỉ còn 27–35 lần/phút, người bệnh 77 tuổi rơi vào tình trạng nguy hiểm do block nhĩ – thất độ III.
Ông Vương 56 tuổi thường xuyên uống kỷ tử, ăn kém, mệt mỏi. Đi khám, ông bất ngờ phát hiện một số chỉ số chức năng gan bất thường.
Sau những cống hiến không biết mệt mỏi ở mùa giải 2025/2026 đầy thử thách, cầu thủ người Kyrgyzstan - Odilzhon Abdurakhmanov lựa chọn tiếp tục khoác áo CLB Thanh Hóa ở mùa giải 2026/2027 và được tin tưởng trao tấm băng đội trưởng. Đó là sự ghi nhận xứng đáng cho một hành trình đầy gian khó mà anh đã đi qua cùng đội bóng xứ Thanh.