Chỉ cần vài phút thực hiện các bài tập giãn cơ chuyên biệt sẽ giúp làm mềm các cơ đang bị căng cứng, cử động dễ dàng hơn...
Một chiếc váy đẹp chưa chắc đã phù hợp với tất cả mọi người. Thay vì chạy theo những xu hướng thay đổi liên tục, hiểu rõ vóc dáng và chọn đúng kiểu váy sẽ giúp bạn mặc đẹp, tự tin và tôn lên những đường nét riêng.
Để duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày, người trên 60 tuổi cần có kế hoạch tập luyện phù hợp.
Mẫu SUV đô thị Honda HR-V nhiều khả năng sẽ bước sang thế hệ mới từ năm 2028, mang đến những thay đổi đáng kể về thiết kế và hệ truyền động hybrid.
Với những dụng cụ kháng lực cơ bản, bạn có thể chủ động vận động mỗi ngày, đồng thời tiết kiệm diện tích và dễ dàng cất gọn sau khi tập.
![[GALLERY] Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe sắc trên thảm xanh chung kết Miss World](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Opal Suchata cùng nhiều mỹ nhân xuất hiện trên thảm xanh chung kết Miss World 2026 - Hoa hậu Thế giới 2026.
Chỉ cần chọn đúng kiểu áo, chị em có thể khéo léo che phần bắp tay đầy đặn, đồng thời tạo cảm giác vóc dáng gọn gàng và cân đối hơn.
Giãn cơ vừa giúp cơ bắp linh hoạt hơn vừa làm giảm căng cứng cơ, thư giãn cơ thể và hỗ trợ giải tỏa căng thẳng.
Cách phối đồ phù hợp sẽ giúp phái đẹp tự tin hơn. Cùng tham khảo những lựa chọn trang phục giúp tổng thể hài hòa, thanh lịch và khéo léo che đi khuyết điểm.
Plank giúp tăng sức mạnh cơ lõi nhưng nếu thực hiện sai kỹ thuật có thể gây áp lực không phù hợp lên một số khớp.
Khi chọn váy mặc, việc hiểu rõ đặc điểm cơ thể và lựa chọn phom dáng phù hợp sẽ giúp bạn mặc đẹp, tự tin hơn và tiết kiệm đáng kể thời gian khi mua sắm.
Diệp Lâm Anh mới đây khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ khi đăng tải loạt ảnh hóa thân thành nàng tiên cá giữa lòng đại dương.
Sau tuổi 60, tập sức mạnh với tường giúp duy trì cơ tay, tăng khả năng vận động và hỗ trợ cánh tay săn chắc hơn.
Kim Woo Bin kết hôn với nữ diễn viên Shin Min Ah vào tháng 12 năm ngoái.
Không phải ai cũng có thể đến phòng gym sáu ngày mỗi tuần. Với người đi làm, sinh viên hoặc anh em muốn tập luyện lâu dài mà vẫn có đủ thời gian phục hồi, Upper Lower là một trong những cách chia lịch đáng cân nhắc.
Cơ ngực săn chắc giúp thân trên trông dày, khỏe và cân đối hơn. Tuy nhiên, không ít người chỉ tập trung vào Bench Press hoặc liên tục thay đổi bài tập với suy nghĩ càng nhiều biến thể thì cơ ngực sẽ phát triển càng nhanh.
Taylor Swift gây chú ý trong hành trình vận động cho chiến dịch tranh giải Emmy của The Eras Tour: The Final Show.
Việc Hyomin đặt mục tiêu hoàn thành 100 buổi tập trong năm khiến nhiều khán giả không khỏi ấn tượng.
Nori A3, robot hình người lắp ráp tại Mỹ, có giá chỉ hơn 1.600 USD, được thiết kế khả năng lấy đồ ăn, rót nước, xếp bát đĩa và gấp quần áo.
Show kỷ niệm 10 năm của nhà thiết kế Trần Hùng gây chú ý khi Uyển Ân lần đầu đảm nhận vị trí mở màn với đầm hoa 3D ấn tượng và Ngô Thanh Vân bế con gái 1 tuổi sải bước.
Các dấu vết trên bộ xương cho thấy người đàn ông trẻ có thể đã hứng chịu một lực va chạm cực mạnh trong cuộc chiến ở Scotland.
Không cần trang phục cầu kỳ, lựa chọn đúng phom dáng và tỷ lệ trang phục có thể giúp chị em tạo hiệu ứng vóc dáng gọn gàng, cân đối và thanh thoát hơn. Đặc biệt, một số item thời trang còn giúp khéo léo che bụng, bắp tay, mang đến diện mạo tự tin và thanh lịch.
Video du khách chụp hình với hổ bất ngờ lan truyền trên MXH Việt Nam, khiến nhiều người ngỡ AI. Đây là trải nghiệm này có thật ở Thái Lan, nhưng vấp phải làn sóng tranh cãi.
Chỉ cần thêm một vài item phù hợp, áo ba lỗ có thể biến thành điểm nhấn thời trang, giúp tổng thể vừa thoáng mát, vừa hiện đại và có chiều sâu.
Sự xuất hiện của Thủy Tiên tại bridal show đầu tiên của Đỗ Long không chỉ thu hút bởi diện mạo nổi bật mà còn gợi lại mối duyên đặc biệt giữa nữ ca sĩ và NTK sau hơn một thập kỷ.
Sáng 15/8, theo thông tin từ Ủy ban nhân dân xã Quỳnh Phú (tỉnh Nghệ An), trên địa bàn thôn Tân An vừa xảy ra vụ cháy nhiều tàu cá.
Mới đây Tóc Tiên xuất hiện với một chi tiết bất thường đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ.
V (BTS) một lần nữa khiến người hâm mộ không thể rời mắt khi khoe khoảnh khắc tập luyện mới.
Trấn Thành và Hari Won là cặp đôi nhận nhiều thiện cảm từ khán giả qua những màn tương tác thú vị và gần gũi trên mạng xã hội.
Thủy Tiên trở thành tâm điểm khi xuất hiện tại show thời trang ở TPHCM sau thời gian dài kín tiếng. Bên cạnh trang phục táo bạo, diện mạo có phần khác trước của nữ ca sĩ tạo nhiều tranh luận từ khán giả.
Sau tuổi 50, sức mạnh cơ lưng có xu hướng suy giảm nếu không được rèn luyện thường xuyên. Bốn bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ mông, cơ bụng và cải thiện khả năng giữ tư thế mà không cần đến máy tập.
Ngày 12-8, Tòa án nhân dân tỉnh Đồng Tháp xét xử sơ thẩm, tuyên phạt bị cáo Phan Hoàng Nam (23 tuổi, ngụ xã Tân Hương, tỉnh Đồng Tháp) 14 năm tù về tội "Giết người".
Phạm Hoàng Thu Uyên đón tuổi mới bằng bộ ảnh mang phong cách nữ tính, ngọt ngào, trước khi bước vào hành trình đại diện Việt Nam tại Miss Earth 2026.
Cuộc thi Miss World 2026 diễn ra ở Việt Nam, đang thu hút khán giả nhiều nơi trên thế giới quan tâm.
Những item thời trang có phom dáng, đường cắt và tỷ lệ phù hợp sẽ giúp chị em khéo léo giấu đi vùng bụng, bắp tay, tạo diện mạo thanh lịch và cân đối hơn.
Với thiết kế gọn gàng và khả năng tạo hiệu ứng kéo dài tỷ lệ cơ thể, những mẫu áo khoác dáng ngắn dưới đây là gợi ý đáng tham khảo dành cho chị em U30.
Không cần khoe dáng theo cách quá táo bạo, Diễm My 9X vẫn khiến người xem khó rời mắt nhờ thần thái tự tin cùng cách lựa chọn trang phục tinh tế.
Dù không thể đảo ngược lão hóa, bạn có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nhờ tăng tuần hoàn máu. Sau đây là 6 tư thế yoga giúp cơ mặt săn chắc, duy trì làn da sáng khỏe.
Giữa lúc xuất hiện nhiều đồn đoán liên quan đến việc thay tim, Lý Liên Kiệt đã có động thái thu hút sự chú ý của công chúng.
Nhiều khán giả dành lời khen cho ngoại hình và phong cách thời trang ngày càng đa dạng của Tóc Tiên.
Ferran Torres khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe hình ảnh tập luyện với thân hình săn chắc và cơ bắp nổi bật.
Mitsubishi tiếp tục hé lộ những thông tin mới về Pajero thế hệ mới khi lần đầu công bố hình ảnh bộ khung gầm dạng thang, cho thấy mẫu SUV huyền thoại sẽ trở lại với cấu trúc thân trên khung truyền thống, hướng đến khả năng vận hành địa hình và dự kiến ra mắt vào mùa Thu năm 2026.