Khi "cha mẹ trực thăng" luôn chực chờ để bảo vệ và xử lý mọi vấn đề, trẻ có thể mất dần khả năng tự quyết định, giải quyết vấn đề và đối mặt với thất bại.
Chỉ cần vài phút thực hiện các bài tập giãn cơ chuyên biệt sẽ giúp làm mềm các cơ đang bị căng cứng, cử động dễ dàng hơn...
Bên cạnh thuốc điều trị, yoga đang được nghiên cứu và cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm huyết áp, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Tuổi tác có thể làm thay đổi độ linh hoạt và khả năng vận động, khiến cơ thể dễ cứng khớp hơn, đặc biệt khi duy trì lối sống ít vận động.
Tư thế ngồi có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác chứ không chỉ riêng lưng của bạn.
Đinh Vũ Hề có cách đáp trả ngoài dự đoán khi bị quá nhiều khán giả phàn nàn việc anh liên tục chúi đầu trong phim "Hoa Khai Cẩm Tú".
"Hoa Khai Cẩm Tú" được khen là xem hấp dẫn, nhưng vẫn không thể gây chú ý bằng cái chúi cổ của Đinh Vũ Hề, khiến khán giả xem mà thấy mỏi cổ theo anh chàng.
Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận thấy những ngấn mỡ bắt đầu xuất hiện ở vùng lưng trên, quanh xương bả vai và vùng thắt lưng dù cân nặng không tăng nhiều.
Sau tuổi 55, suy giảm cơ bắp và thay đổi chuyển hóa khiến vùng bụng dễ tích mỡ, kém săn chắc. Các bài tập trên ghế với cường độ nhẹ, an toàn có thể giúp kích hoạt cơ lõi, duy trì sức mạnh và hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng bụng chảy xệ khi tuổi tác tăng lên.
Một chiếc ghế ngoài phòng mổ đôi khi nói nhiều hơn mọi lời yêu thương, bởi sự có mặt của người thân là điều bệnh nhân mong đợi nhất khi tỉnh dậy.
Thực hiện các động tác massage đúng cách kết hợp duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn, giúp vùng cổ săn chắc hơn và làm mờ cảm giác nếp nhăn theo thời gian.
Honda vừa giới thiệu CB500 2026 hoàn toàn mới – mẫu Heritage Roadster mang đậm phong cách cổ điển, sở hữu ngoại hình bề thế, động cơ mạnh mẽ cùng hàng loạt công nghệ hiện đại.
Không sở hữu tài sản lớn hay điều kiện giáo dục đặc biệt, một người cha ở vùng quê vẫn nuôi dạy 5 người con giành học bổng tiến sĩ tại các trường đại học danh tiếng.
Theo Y học cổ truyền, người làm báo thường dễ hao tổn khí huyết, mất cân bằng tâm - can - tỳ do thức khuya, căng thẳng kéo dài và thói quen sinh hoạt thất thường. Dưỡng sức đúng cách chính là cách giữ cho 'ngòi bút' luôn sắc bén và bền bỉ.
Mang khối nơ vi hắc tố khổng lồ trên lưng như chiếc 'mai rùa' suốt 7 năm, bé trai Hà Nội lần đầu đứng thẳng sau 6 cuộc đại phẫu kéo dài nhiều năm.
Sau 6 lần đại phẫu kéo dài nhiều năm, bé N.V.T (7 tuổi, Hà Nội) lần đầu tiên có thể đứng thẳng lưng, thoát khỏi tình trạng gù rạp do khối nơ vi hắc tố khổng lồ bẩm sinh đè nặng trên cơ thể.
Mang khối nơ vi hắc tố bẩm sinh khổng lồ bao phủ gần như toàn bộ lưng, ngực và bụng, một bé trai có dáng đi gù do phần tổn thương phía sau lưng nhô cao như 'mai rùa'. Sau 6 lần phẫu thuật liên tiếp, các bác sĩ đã loại bỏ khoảng một nửa khối u, giúp em đứng thẳng trở lại và giảm nguy cơ ung thư da trong tương lai.
Suốt 7 năm đầu đời, bé trai ở Hà Nội phải mang trên lưng khối nơ vi hắc tố bẩm sinh khổng lồ, gồ cao như một chiếc 'mai rùa', khiến em không thể đứng thẳng và đối mặt với nguy cơ ung thư hắc tố da. Sau 6 lần đại phẫu kéo dài qua nhiều giai đoạn, các bác sĩ đã giúp em lần đầu tiên có thể đứng thẳng lưng, mở ra hy vọng về một cuộc sống bình thường.
Nhiều người cho rằng còng lưng, dáng đi khom xuống là điều khó tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên thể hình Shakira Akabusi, quá trình này hoàn toàn có thể được làm chậm, thậm chí cải thiện đáng kể.
Bộ Công nghiệp và Công nghệ thông tin Trung Quốc tuần này công bố đề xuất hạn chế ghế ngả sâu kiểu 'zero-gravity' trên xe điện vì nguy cơ dây an toàn mất tác dụng khi va chạm. Đây là động thái mới nhất trong chuỗi siết chặt thiết kế cabin, sau lệnh cấm tay nắm cửa ẩn và màn hình khổng lồ không có nút vật lý.
Ăn chay và thiền định dưới góc nhìn hiện đại không còn là sự khắc kỷ mà đã trở thành xu hướng sống để tái tạo năng lượng.
Trên những chuyến bay dài nhiều giờ đồng hồ, trong túi xách, ngoài các vật dụng quen thuộc như giấy tờ tùy thân, điện thoại, đồ ăn nhẹ, du khách nên cân nhắc mang thêm 1-2 quả bóng tennis.
Đau lưng là tình trạng phổ biến khi mang thai, thường xuất hiện từ tuần 18. Phần lớn là sinh lý nhưng mẹ bầu cần theo dõi dấu hiệu bất thường.
Gắn liền với hình tượng 'Tiểu Long Nữ' kinh điển, nữ diễn viên luôn khiến công chúng ngỡ ngàng bởi vẻ ngoài gần như không thay đổi sau nhiều thập kỷ.
Mức huyết áp lý tưởng ở người trưởng thành thường dưới 120/80 mmHg, nhưng không phải ai cũng biết cách đọc đúng chỉ số này.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc đặt cánh tay sai vị trí trong lúc đo có thể khiến chỉ số huyết áp tăng đáng kể, đủ để một người bị xếp vào nhóm nguy cơ tim mạch cao hơn thực tế.
Tiếp viên hàng không thường ngồi lên tay mình chứ không phải đặt tay ở trước và đây không phải một điều ngẫu nhiên.
Nhiều người mất tự tin khi diện những chiếc áo sát nách vì vùng mỡ thừa ở bắp tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian hoặc động lực để đến phòng gym hay thực hiện những bài tập tạ nặng nề.
Một loại bàn ghế mới cho phép học sinh nằm nghỉ trưa ngay tại lớp đang được triển khai tại nhiều trường học ở Trung Quốc, thay thế hình thức ngủ gục trên bàn vốn gây khó chịu trước đây.
Lối sống hiện đại, căng thẳng và thói quen xấu có thể gây quá tải cho gan. Tuy nhiên, cùng với chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, khi thực hiện các bài tập thở có kiểm soát sẽ giúp tăng cường lưu thông oxy, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, từ đó cải thiện sức khỏe gan.
Tư thế ngồi đè lên tay của tiếp viên hàng không lúc máy bay cất và hạ cánh chính là một trong các quy tắc đảm bảo an toàn trên chuyến bay.
Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là 'chìa khóa vàng' giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
Càng soi các cảnh quay của Trương Lăng Hách trong phim Trục Ngọc, khán giả càng phát hiện nhiều điểm kỳ lạ ở nhân vật tướng quân Tạ Chinh.
Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bó cơ, đau mỏi vai gáy và thoái hóa cột sống sớm. Để giải tỏa áp lực này, chỉ cần 3 động tác đơn giản ngay tại ghế làm việc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.
Sốt ruột vì con gù, cong vẹo cột sống, nhiều cha mẹ chi hàng chục triệu 'nắn lưng', bác sĩ cảnh báo cần thận trọng trước quyết định này.
Những hình ảnh mới của Quân A.P cùng vợ Lê Khanh đang thu hút sự chú ý lớn, đánh dấu lần hiếm hoi nam ca sĩ công khai tương tác với bài đăng có bà xã trên mạng xã hội.
Quân A.P và Lê Khanh vướng tin kết hôn từ tháng 10/2024. Họ không xác nhận nhưng ngày càng thoải mái hơn trong việc thể hiện tình cảm.
Á hậu Hong Kong năm 1998 Ngô Văn Hân phát hiện ung thư vú sớm (từ năm 2022) nhưng bệnh vẫn tiến triển đến giai đoạn cuối. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc nhận biết sớm dấu hiệu và chủ động kiểm tra để tránh phát hiện muộn.
Nhiều người nghĩ ngồi sai tư thế chỉ gây đau lưng, mỏi cổ. Nhưng trên thực tế, một cơ quan quan trọng khác trong cơ thể mới là 'nạn nhân' chịu ảnh hưởng âm thầm – và hậu quả có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng.