Bụng to không phải lúc nào cũng do ăn nhiều, cũng như ăn ít chưa chắc đã là cách ăn phù hợp để kiểm soát cân nặng và giữ vòng eo thon gọn.
Một người ngáp có thể khiến nhiều người xung quanh ngáp theo, nhưng giới khoa học vẫn chưa thống nhất được nguyên nhân của hành vi quen thuộc này.
Edward Molineux, người Anh, lập kỷ lục thế giới khi hoàn thành thử thách tham gia 140 lần chạy siêu marathon trong vòng một năm dù gặp không ít khó khăn.
Giấc ngủ trưa 15-30 phút giúp cơ thể phục hồi năng lượng, giảm căng thẳng và cải thiện sự tỉnh táo, nhưng ngủ quá lâu hoặc sai tư thế có thể gây mệt mỏi.
Những chuyến đi chơi liên tục tưởng chừng có lợi cho sự phát triển của trẻ nhưng lịch trình dày đặc, thiếu nghỉ ngơi có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và khả năng tập trung.
Người nhà bệnh nhân ung thư vừa lo viện phí, vừa túc trực chăm sóc người thân, nhiều người kiệt quệ vì mất thu nhập, thiếu ngủ và không có thời gian cho chính mình.
Nhịn ăn khắt khe hay tập luyện quá sức có thể khiến việc giảm cân khó duy trì. Thay đổi 5 thói quen ăn uống, sinh hoạt và vận động dưới đây giúp kiểm soát cân nặng bền vững hơn.
Lee Seung Gi thẳng thắn tâm sự về cuộc sống hiện tại bên 2 con nhỏ.
Tỷ lệ lao động trẻ em tại Việt Nam đã giảm mạnh, từ 5,4% năm 2018 xuống còn 1,31% năm 2023. Tuy nhiên, nguy cơ trẻ em phải tham gia lao động trái quy định vẫn hiện hữu. Trong phòng ngừa lao động trẻ em, gia đình giữ vai trò quan trọng, đòi hỏi cha mẹ phải có kiến thức pháp luật, nhận diện sớm nguy cơ và chủ động kết nối các dịch vụ hỗ trợ để bảo vệ con.
Chính phủ Thổ Nhĩ Kỳ vừa thông báo sẽ cấm trẻ em dưới 15 tuổi sử dụng mạng xã hội kể từ ngày 1/11.
Lệnh cấm nằm trong xu hướng ngày càng nhiều quốc gia ban hành quy định nhằm bảo vệ trẻ em và thanh thiếu niên trước những tác động tiêu cực của các nền tảng trực tuyến.
Công việc căng thẳng khiến nữ kế toán luôn sợ sai và kiểm tra liên tục dẫn đến giảm khả năng tập trung, lo âu và cơ thể luôn mệt mỏi.
Một cuộc thi độc đáo nhằm tìm ra người có khả năng chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu nhất.
Nghe có vẻ khó tin nhưng tại nhiều nơi trên thế giới, ngủ trở thành một "bộ môn thể thao" mang về cả danh hiệu lẫn tiền thưởng hậu hĩnh.
Nhật Bản vừa tổ chức một cuộc thi nhằm nâng cao nhận thức về việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ, với giải nhất lên tới 2,22 triệu Yen (khoảng 320 triệu đồng).
Trong một cuộc thi được mệnh danh “nhàn” nhất thế giới, khoảng 75 người tại Tokyo đã cùng nằm xuống, nhắm mắt và cố ngủ thật nhanh, thật sâu để tranh giải thưởng lên tới 2,22 triệu yen (khoảng 320 triệu đồng).
Người gầy vẫn có thể tích tụ mỡ nội tạng, gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao và rối loạn chuyển hóa nếu có lối sống thiếu lành mạnh.
Thường xuyên tỉnh giấc lúc 2-4 giờ sáng rồi trằn trọc không ngủ lại có thể liên quan đến stress, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Thức khuya thường xuyên hoặc giấc ngủ bị gián đoạn kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trong đó có gan, thận.
Liên tục "cắt xén" thời gian ngủ, cơ thể bạn đang phát ra những tín hiệu cầu cứu khẩn cấp nào? Dưới đây là những tác động của việc thiếu ngủ và cách để bạn lấy lại giấc ngủ chất lượng.
Video ngắn, phim AI chỉ kéo dài vài phút nhưng có thể khiến người xem cuốn hàng giờ, kéo theo thiếu ngủ, giảm tập trung và thu hẹp thời gian cho gia đình hằng ngày.
Tóc rụng nhiều sau khi đổi dầu gội dễ khiến nhiều người nghĩ rằng sản phẩm mới chính là tác nhân. Tuy nhiên, nguyên nhân thực sự có thể không như bạn nghĩ.
Đang nói chuyện rất tự nhiên, bỗng dưng bạn khựng lại vì không nhớ mình định nói gì. Hiện tượng này khá phổ biến và thường liên quan đến sự chú ý, trí nhớ làm việc hoặc quá trình truy xuất từ ngữ.
Nhiều người đi ngủ lúc 23h nhưng gần như đêm nào cũng tỉnh giấc vào khoảng 3h sáng, rồi trằn trọc vì lo hôm sau thiếu ngủ. Lý do là thói quen làm việc đến sát giờ, theo chuyên gia.
Theo nghiên cứu, phụ nữ ngủ trung bình nhiều hơn nam giới 11 phút mỗi đêm, do khác biệt về đồng hồ sinh học. Các yếu tố như hormone và thân nhiệt tạo ra sự chênh lệch.
Thường xuyên thức đến 1-2h, mỗi đêm chỉ ngủ khoảng 4 giờ và uống nước ngọt hằng ngày, N.H.Q không nghĩ có ngày mình phải gắn với máy lọc máu để duy trì sự sống.
Thói quen xem video ngắn khiến nhiều người mất dần sự kiên nhẫn với các nội dung dài, kéo theo tình trạng suy giảm nghiêm trọng khả năng tập trung khi làm việc.
Thường xuyên thức đến 1-2h sáng, uống nước ngọt mỗi ngày, Quân nhập viện trong tình trạng suy thận giai đoạn cuối, hai thận teo nhỏ, độ lọc cầu thận chỉ còn 7-8%.
Không phải ai cũng có thói quen ngủ trưa, nhưng việc thường xuyên bỏ qua khoảng nghỉ giữa ngày có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
Người trẻ hay thức khuya, ngủ ít suốt tuần rồi cuối tuần ngủ đến trưa để “trả nợ” song cách này không thể bù đắp thiếu ngủ và dễ làm rối loạn đồng hồ sinh học.