Rõ ràng là, khi bạn phát triển nhiều kỹ năng hơn trong việc tự chữa lành, bạn sẽ cần ít hơn sự hiện diện của y học.
Đơn giản là thế này: Hãy chạm ngón tay cái vào đầu ngón trỏ và ngón giữa ở cả hai tay và khi ấy trí não của bạn sẽ ngay lập tức điều chỉnh về một cấp độ sâu hơn.
Trong cuộc sống có rất nhiều hành vi, sẽ có người dễ nghiện, người khó nghiện. Chúng ta có thể biết đến những kiểu nghiện phổ biến như: nghiện cờ bạc, nghiện mua sắm, nghiện Internet...
Cá béo, cá nhỏ, hải sản và rau xanh đậm là những thực phẩm quen thuộc, có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ và hệ xương của thai nhi.
Sau tuổi 70, trí não vẫn có thể duy trì minh mẫn khi thường xuyên tham gia các hoạt động giải trí phù hợp với sở thích và khả năng.
Nhiều nghiên cứu mới cảnh báo 3 loại thực phẩm bổ sung quen thuộc được người lớn tuổi tin dùng có thể ảnh hưởng tới trí não.
Không ít người tin rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm cân hoặc nhẹ bụng hơn khi bắt đầu ngày mới.
Trước những nguy cơ khó nhận diện từ thuốc lá điện tử và các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới, việc trang bị kiến thức, kỹ năng phòng ngừa cho học sinh đang trở thành yêu cầu thiết thực. Thông qua hoạt động tuyên truyền pháp luật, Hội Phụ nữ Phòng Cảnh sát kinh tế, Công an tỉnh Ninh Bình đã góp thêm một “lá chắn” giúp học sinh chủ động bảo vệ mình trước những lời rủ rê, lôi kéo.
Những tiến triển trong nghiên cứu y khoa quốc tế mới đây cho thấy Alzheimer đang dần được xem là căn bệnh có thể can thiệp, điều trị và phòng ngừa.
Cứ mỗi khi thời tiết chuyển mùa hay bước vào độ tuổi đến trường, nhiều phụ huynh lại rơi vào vòng lặp mệt mỏi: con vừa khỏi ho, sốt vài ngày lại tiếp tục sụt sịt hay tiêu chảy. Việc trẻ hay ốm vặt không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng, sự phát triển chiều cao, cân nặng mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển trí não lâu dài.
Ung thư thanh quản, tàn phá trí não và những bệnh lý hô hấp khác là lý do Nghị quyết 173/2024/QH15 nghiêm cấm thuốc lá điện tử.
Có một thứ tưởng như vô hình nhưng lại đủ sức nuốt từ đồ vật, thời gian đến cả những điều vĩ đại.
Nhu cầu ngủ thay đổi theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh, trẻ mẫu giáo, thanh thiếu niên đều có mốc thời gian ngủ khác nhau để hỗ trợ phát triển thể chất, trí não.
Nhiều mẹ bầu ăn trứng ngỗng với mong muốn con sinh ra khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, loại thực phẩm này có thực sự tác động trực tiếp đến trí não của thai nhi? Vậy trứng ngỗng có thực sự giúp trẻ thông minh hơn?
Nhiều mẹ bầu ăn trứng ngỗng với kỳ vọng con sinh ra thông minh, khỏe mạnh. Thế nhưng, đây có thực sự là “bí quyết” giúp thai nhi phát triển trí não?
Sống qua hơn một thế kỷ, cụ bà Nhật Bản vẫn minh mẫn, khỏe mạnh và hầu như không dùng thuốc. Bí quyết của cụ chỉ nằm ở 2 việc mà ai cũng có thể làm mỗi ngày.
Vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi gây hại không nhỏ đến hệ tiêu hóa và sự phát triển của trẻ.
Trước khi qua đời lúc 115 tuổi 3 tháng, bà Kagawa không mắc bệnh mãn tính nào và hầu như không dùng đến thuốc; bí quyết là cả thân thể và trí não đều luôn vận động.
Hạt óc chó cung cấp nguồn dinh dưỡng chất lượng cao, đặc biệt tốt cho sự hình thành và phát triển trí não của trẻ. Vậy có nên bổ sung óc chó, cũng như các chế phẩm từ hạt óc chó vào chế độ ăn uống hằng ngày để giúp trẻ thông minh hơn?
Nhiều người đánh đổi giấc ngủ để có thêm thời gian làm việc, nhưng cơ thể có thể phải trả giá bằng những thay đổi bất lợi về sức khỏe.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp học sinh duy trì sức khỏe, tăng cường khả năng tập trung trong năm học mới.
Chất béo là thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ, tuy nhiên có những loại chất béo tốt nhưng bố mẹ lại hay lãng quên, ít sử dụng trong chế độ ăn uống hằng ngày của trẻ. Ngược lại, những thực phẩm được chế biến bằng chất béo không có lợi đang được nhiều gia đình ưu tiên dùng vì "tiện lợi", điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển ở trẻ em.
Đọc sách trước giờ ngủ và ngủ sớm, đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích cho trẻ, từ hỗ trợ giấc ngủ đến phát triển khả năng học tập và tăng trưởng.
Cá cung cấp protein, omega-3 và nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Một số loại cá ít xương cũng giúp cha mẹ dễ chế biến, trẻ ăn ngon miệng và an toàn hơn.
Màn giới thiệu bản thân bằng 4 thứ tiếng của nữ trưởng phòng trên sóng "Bạn muốn hẹn hò" khiến nhiều người bất ngờ.
Não bộ phát triển mạnh trong những năm đầu đời. Bên cạnh giấc ngủ và môi trường học tập, chế độ ăn đủ chất, đặc biệt là sắt, i-ốt, DHA, choline và protein, đóng vai trò quan trọng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy đọc sách mỗi ngày không chỉ giúp giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ mà còn làm chậm quá trình lão hóa và góp phần kéo dài tuổi thọ.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Bên cạnh việc xây dựng thói quen ngủ đúng giờ, lựa chọn chăn phù hợp cũng là yếu tố giúp bé có những giấc ngủ ngon và an toàn hơn. Tuy nhiên, giữa rất nhiều chất liệu, kiểu dáng và độ dày khác nhau trên thị trường, không ít phụ huynh băn khoăn đâu mới là sản phẩm phù hợp.
Không ngẫu nhiên, đề kháng là mối quan tâm của phụ huynh Việt, song hành cùng chỉ số liên quan đến cân nặng, chiều cao và trí não.
Sau tuổi 60, suy giảm trí nhớ là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ, đi bộ đều đặn được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản giúp duy trì chức năng não và làm chậm suy giảm nhận thức.
Một nghiên cứu khoa học vừa được công bố đã hé lộ 'bí quyết' làm nên trí nhớ minh mẫn như thời trung niên ở một số người trên tuổi 80.
Đội quân robot với trí não AI sắp thay thế hoàn toàn người giúp việc truyền thống?
Một nghiên cứu mới cho thấy việc uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể mang lại những cải thiện nhất định về sức khỏe chức năng, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi.
Đi bộ không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp duy trì sức khỏe não bộ khi tuổi tác tăng lên. Đặc biệt, một số biến thể của bài tập đi bộ kết hợp rèn luyện thăng bằng và khả năng xử lý thông tin có thể tăng cường hiệu quả bảo vệ chức năng nhận thức.
Các nhà khoa học thần kinh cho rằng, việc duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thể chất thường xuyên, ngủ đủ giấc và không ngừng rèn luyện trí não là những yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể nhưng tốc độ lão hóa ở mỗi người không giống nhau. Bên cạnh yếu tố di truyền, nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ, chế độ ăn, vận động và cách quản lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tuổi sinh học.