Mùa đông với thời tiết lạnh, khô làm sức đề kháng suy giảm, người cao tuổi dễ mắc bệnh hô hấp, tim mạch, xương khớp và cần phòng ngừa sớm.
Ngày 6/1, miền Bắc bước sang ngày thứ hai chịu tác động của đợt không khí lạnh tăng cường. Tại 15 tỉnh, thành phố, nhiệt độ thấp nhất đều xuống dưới 15 độ C. Trong đó, khu vực đỉnh Mẫu Sơn (Lạng Sơn) ở độ cao khoảng 1.500m ghi nhận mức nhiệt thấp nhất, khoảng 3 độ C. Sa Pa (Lào Cai), Đồng Văn (Hà Giang), Tam Đảo (Vĩnh Phúc) có nhiệt độ khoảng 6 độ C.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim. Vậy người bệnh tim mạch cần ăn uống, sinh hoạt, tập luyện như thế nào để tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh?
Đối với hàng triệu người mắc bệnh mạn tính, mùa đông không chỉ là sự khó chịu khi thời tiết giá lạnh mà còn là mối đe dọa trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng.
Vào mùa đông, thời tiết thất thường, nhiều đợt rét đậm, rét hại, làm gia tăng các bệnh hô hấp, tim mạch, nhất là ở trẻ em và người cao tuổi. Ngành Y tế đã đẩy mạnh tuyên truyền nhân dân chủ động chăm sóc, bảo vệ sức khỏe; tăng cường cơ số thuốc, trang thiết bị khám, chữa bệnh và phòng, chống dịch bệnh.
Khi nhiệt độ giảm sâu, cơ thể con người phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Thời tiết rét hại không chỉ gây khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp, tim mạch, xương khớp và suy giảm miễn dịch.
Trời lạnh là điều kiện lý tưởng cho các loại virus gây bệnh hô hấp như cúm, cảm lạnh... Để bảo vệ bản thân và gia đình trong mùa lạnh, cần thực hiện một chế độ phòng ngừa...
Những ngày cuối tuần qua, không khí lạnh đã bao trùm miền Bắc, khiến nền nhiệt giảm sâu, nhiều khu vực vùng núi rét đậm, rét hại. Thực tế tại các cơ sở y tế cho thấy số ca người cao tuổi và trẻ nhỏ nhập viện vì các bệnh hô hấp, tim mạch có xu hướng gia tăng. Trước diễn biến thời tiết bất lợi, ngành y tế khuyến cáo người dân chủ động các biện pháp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt với nhóm dễ tổn thương.
Thời tiết lạnh, việc giữ ấm cho trẻ là vô cùng cần thiết, điều này giúp trẻ phòng được cảm lạnh, các bệnh đường hô hấp do virus, vi khuẩn gây ra. Tuy nhiên, nhiều người vì lo lắng nên bao bọc con quá kỹ hoặc tìm mọi cách giữ ấm, điều này có thể tạo phản ứng ngược, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.
Mỗi khi thời tiết chuyển lạnh, trẻ nhỏ là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất. Hệ miễn dịch còn non nớt, khả năng điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện nên chỉ một thay đổi nhỏ của thời tiết cũng có thể khiến trẻ mắc các bệnh hô hấp như cảm cúm, viêm phổi, viêm tiểu phế quản hoặc các bệnh theo mùa.
Việc nhận diện sớm những bệnh thường gặp và hiểu rõ cách phòng ngừa sẽ giúp bố mẹ chủ động bảo vệ con, giữ cho trẻ sức khỏe ổn định và tinh thần thoải mái trong suốt mùa lạnh.
Thời tiết lạnh, sức đề kháng kém, khiến người cao tuổi dễ mắc và gia tăng triệu chứng các bệnh hô hấp, xương khớp, tim mạch. Do đó, việc tăng cường chăm sóc sức khỏe, giữ ấm và theo dõi thường xuyên là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi trong mùa lạnh.
Mùa đông rét đậm, rét hại, việc giữ ấm, ăn đủ dinh dưỡng và vận động hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe và phòng bệnh.
Thời tiết lạnh không ngăn được nhiều người duy trì thói quen tập luyện ngoài trời. Tuy nhiên, gió lạnh và nhiệt độ thấp dễ khiến cơ thể mất nhiệt, tăng nguy cơ chấn thương nếu không chuẩn bị đúng cách. Nắm rõ nguyên tắc an toàn sẽ giúp bạn tập hiệu quả mà vẫn bảo vệ sức khỏe.