Bảy loại thực phẩm phổ biến trên thị trường nhưng bạn cần phải hạn chế vì chúng có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức, tổn thương tế bào não và các bệnh lý thần kinh nếu tiêu thụ thường xuyên.
Bên cạnh thói quen vận động và ngủ đủ giấc, những gì chúng ta đưa vào cơ thể có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự minh mẫn, trí nhớ, khả năng tập trung và cả tâm trạng. Dưới đây là 5 'thực phẩm vàng' được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên vì có lợi cho não bộ.
Nghiên cứu trên tạp chí Alzheimer's & Dementia chỉ ra thời gian ngồi kéo dài có thể dẫn đến teo não và suy giảm nhận thức - đặc biệt là ở vùng liên quan đến trí nhớ bất chấp cường độ tập luyện.
Nghiên cứu công bố trên tạp chí Alzheimer's & Dementia số ra tháng 6/2025 đã tiết lộ tác động tiêu cực của việc ngồi lâu đối với sức khỏe não bộ, ngay cả ở những người vẫn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.
Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, một nghiên cứu kéo dài 7 năm được công bố trên tạp chí Alzheimer's & Dementia đã tiết lộ tác động tiêu cực của việc ngồi lâu đối với sức khỏe não bộ, ngay cả ở những người vẫn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.